in

Flett tal-bream fl-inbid abjad u zalza tat-tewm fuq is-sodda tal-ħxejjex

5 minn 7 voti
Ħin totali 2 sigħat
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 5 nies
Kaloriji 164 kcal

Ingredjenti
 

  • 3 pc Orata tal-baħar
  • 1 sparatura Żejt taż-żebbuġa
  • 1 pinch Melħ
  • Basal
  • 1 mazz Tursin lixx frisk
  • 300 g Għads Pardina
  • 1 sparatura Ħall balsamiku
  • 1 pinch Xibt imnixxef
  • 500 g Karrotti
  • 100 g Butir
  • 3 pc Bżar isfar
  • Sagħtar
  • 1 pc Shallot
  • 200 ml inbid abjad
  • 2 tbsp Noilly Prat
  • 400 g Stokk tal-ħut
  • 250 ml Krema
  • 1 sparatura Meraq tal-lumi
  • Melħ
  • Bżar CAYENNE

istruzzjonijiet
 

  • Aħsel u nixxef il-breat, melħ ġewwa u barra. Qatta’ t-tursin tal-weraq ċatt u żewġ basal. Ħallat maż-żejt taż-żebbuġa. Poġġi l-breat fuq fojl tal-aluminju u iksi ġewwa u barra bit-taħlita tat-tursin, il-basla u ż-żejt taż-żebbuġa. Agħlaq il-fojl tal-aluminju, u ħalli toqba żgħira tal-arja fil-wiċċ. Poġġi fil-forn imsaħħan minn qabel għal 200 grad għal 40 minuta u ħalli sajjar.
  • Ħalli l-għads tal-Pardina ttektek għal 20 minuta, imbagħad żid ix-xibt u ħawwad bil-ħall balsamiku abjad.
  • Qaxxar il-karrotti u qattgħu fi strixxi. Stew f’taħlita ta’ ilma u 20 g butir sakemm il-likwidu jitnaqqas kważi għal kollox. Fl-aħħar, żid ftit butir jekk meħtieġ, sabiex il-karrotti jiddi ftit.
  • Aqta’ l-bżar fi strixxi żgħar u ħawwad bis-sagħtar frisk. Poġġi ġo fojl tal-aluminju, agħlaq sewwa u ħalli ttektek fil-forn għal madwar 10 minuti.
  • Għaż-zalza tal-inbid abjad, qaxxar l-iskalota u aqtagħha fi flieli żgħar. Ħalli l-inbid abjad u n-Niolly Prat, imbagħad żid l-istokk tal-ħut u naqqas għal madwar 1/3 fuq sħana medja. Imbagħad żid il-krema u bil-galbu ħallih jagħli sakemm iz-zalza tkun krema. Imbagħad għaddi u żid madwar. 20 g butir ċar. Staġun għat-togħma bil-melħ, bżar cayenne u meraq tal-lumi. Ħabbat bi whisk jew hand blender sakemm isir arja.
  • Neħħi l-bream mill-forn, irranġa l-ħaxix fuq platti msaħħna minn qabel, flett il-bream u poġġi fuq il-ħaxix, biż-zalza tal-inbid abjad fuq nett.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 164kcalKarboidrati: 10.2gProteina: 4.6gXaħam: 10.6g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Puffs tal-Krema biċ-Ċirasa tal-Kannella fuq il-Krema tal-Vanilla

Koconut, Patata Ħelwa u Karrotti Krema bil-Ġinġer u Kosbor