in Riċetti

It-Tieni Kors: Zucchini Mimli Biz-Zalzett tal-Fwied

5 minn 5 voti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 1 nies
Kaloriji 118 kcal
Werrej show

Ingredjenti
 

  • 1 Zucchini
  • 1 Sinna tat-tewm
  • 100 g Zalzett tal-fwied
  • 50 g Żebbuġ, bil-għadma
  • 1 Onion
  • 40 g Ġobon iebes
  • Żejt taż-żebbuġa
  • Oregano
  • Melħ
  • Bżar iswed mill-mitħna

istruzzjonijiet
 

  • Agħfas dixx tal-ħami biż-żejt taż-żebbuġa. Aħsel il-zucchini, aqta 'l-bażi tal-fjuri, aqta' bin-nofs u obrox il-ġebel. Poġġi fit-taġen u ħawwad bi ftit melħ u bżar.
  • Qatta’ t-tewm u ferrex fih.
  • Imla z-zalzett tal-fwied (ħadt iz-zalzett tal-fwied tal-ħaruf tiegħi stess) fin-nofsijiet tal-zucchini u poġġi ż-żebbuġ imqatta 'fuq.
  • Roxx bl-oregano, ferra l-basal maqtugħ f'ċrieki u drixx biż-żejt taż-żebbuġa.
  • Issa ħakk ġobon iebes fuqu u aħmi fil-forn f'200 ° C / 25 minuta.
  • Tista 'tgħaqqad il-ħaġa sħiħa bi flieli tat-tadam, iżda f'dan iż-żmien tas-sena ma tieħu xejn aromatiku.
Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 118kcalProteina: 12.8gXaħam: 7.3g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Taġen tal-Fwied tat-Tiġieġ

Krema tal-jogurt biż-Żagħfran