Werrej
show
Ingredjenti
- 100 g Spelt bħal ross
- 300 ml Ħalib tal-ġewż
- 2 tbsp Ġulepp tal-Agave
- 100 g Lampun (iffriżat)
- 1 Tsp Kannella mitħuna
- 1 Punt tas-sikkina Estratt tal-vanilla
istruzzjonijiet
- Poġġi l-ħbub spelt fi kazzola bil-ħalib tal-ġewż. Żid il-kannella u l-vanilla. Ħalli l-ħaġa sħiħa tagħli u ħalliha ttektek għal madwar 25 minuta. Jekk tħobb il-ħbub spelt bi ftit aktar gidma, tista 'tieħu l-borma minn fuq il-fuklar wara biss 20 minuta.
- Sadanittant, defrost il-lampun. Nagħmel dan fil-forn bi ftit sħana.
- Hekk kif ir-ross spelt ikun lest, żid il-ġulepp tal-agave biex iħlewwa r-ross. Alternattivament, jista 'jintuża għasel jew ħlewwa ieħor.
- Fl-aħħar, irranġa r-ross spelt fuq platt fond u żejjen bil-lampun. Jekk tixtieq, tista 'wkoll tuża frott ieħor jew roxx il-ħaġa sħiħa bil-ġewż imqatta' jew coconut imnixxef.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 60kcalKarboidrati: 13.5gProteina: 0.4gXaħam: 0.4g