Werrej
show
Ingredjenti
- 400 g Ċanga ikkapuljata friska
- 2 Patata mqatta 'f'biċċiet
- 3 Tadam imqatta' mqaxxar aħmar
- 0,5 Bżar aħmar imqaxxar, imqatta 'b'mod fin
- 1 Basla imqatta' mqatta'
- 2 Sinniet tat-tewm imqatta
- 1 tbsp Pejst tat-tadam
- 0,75 L Brodu taċ-ċanga
- 2 Bżar tal-bżar aħmar, imqatta 'b'mod fin mingħajr żerriegħa
- 1 tbsp Mustarda medja sħuna
- 3 Basal tar-rebbiegħa frisk, imqatta'
- 1 tbsp Ħwawar staġjonali mqattgħin fin
- 2 tbsp Żejt taż-żebbuġa
- 1 pinch Bżar iswed mill-mitħna
- 1 pinch Ħwawar tal-laħam ikkapuljat
- 1 pinch Melħ tal-baħar mill-mitħna
istruzzjonijiet
- Qalli l-basal, il-patata u l-bżar fiż-żejt. zid il-kapuljat u aqli sakemm kannella. Issa chilli, tewm, tadam u basal tar-rebbiegħa huma miżjuda u moqli għal ftit minuti.
- Sadanittant, inkaljt ħafif il-pejst tat-tadam f'kazzola, imbagħad tiżdied il-mustarda u jitferra' l-brodu.
- Poġġi l-ħaxix tal-laħam ikkapuljat mit-taġen fil-borma u tektek kollox flimkien għal madwar 30 minuta. Imbagħad żid il-ħxejjex aromatiċi u staġun skont it-togħma. Kellna ross veġetali mitfugħ fil-butir tal-kari miegħu.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 106kcalKarboidrati: 0.6gProteina: 6.9gXaħam: 8.6g