Stimola l-Metaboliżmu b'Rimedji tad-Dar: Ara Kif

Tista 'wkoll tuża rimedji tad-dar biex tistimula l-metaboliżmu tiegħek. Minbarra l-ilma, dan jinkludi ħafna ikel li jinsab fi kważi d-djar kollha.

Stimola l-metaboliżmu: Dawn ir-rimedji tad-dar jaħdmu

B'metaboliżmu li jaħdem tajjeb, tista 'żżomm il-piż eżistenti tiegħek jew titlef il-piż jekk għandek piż żejjed. Huwa importanti li ma taħseb biss fir-rimedji tad-dar bħala l-uniċi pariri. Pjuttost, taħlita ta 'eżerċizzju u dieta sana u bilanċjata hija importanti.

• lumi mhux biss għandhom kontenut għoli ta 'vitamina Ċ, li jsaħħaħ is-sistema immuni tiegħek meta jinbelgħu. Il-frott isfar ukoll jagħmel il-metaboliżmu tiegħek jaħdem aħjar. Il-ħruq tax-xaħam huwa fl-aqwa tiegħu meta ssaħħaħ lilek innifsek bil-lumi pur jew ilma tal-lumi.
• ilma hija essenzjali għall-proċessi kollha li jaħdmu fl-organiżmu. Dan huwa dak li l-ġisem huwa magħmul fil-biċċa l-kbira. Huwa aktar u aktar importanti għalik li tixrob ħafna ilma kuljum biex tistimula l-metaboliżmu tiegħek. Dan mhux biss jagħmilha aktar faċli għalik li titlef il-piż, iżda wkoll jelimina ħafna skart u tossini minn ġismek aktar ma tixrob ilma.
• Te aħdar ġentilment energizes ġismek. Huwa mimli antiossidanti. Tixrob tazza waħda jew tnejn kuljum isaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek b'mod effiċjenti.
• Jekk inti tixtieq kannella , tista 'tużaha biex tagħti togħma lill-ikel u x-xorb. Il-ħwawar għandu effett pożittiv fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm u jaċċellera l-ħruq tax-xaħam.
• blueberries jippossjedu proprjetajiet antiossidanti. Għalhekk jikkontribwixxu għal metaboliżmu li jaħdem tajjeb għax jipproteġuk mir-radikali ħielsa.
• Il-ġinġer jista 'jintuża għat-tħawwir, jittiekel nej jew maħdum bħala tè. Inkludiha fid-dieta tiegħek kemm jista 'jkun spiss. Jiġbor il-metaboliżmu tiegħek.
• Tista nibble fuq lewż bejn l-ikliet. Inti mhux biss grab snack b'saħħtu, minħabba li l-lewż iżomm il-metaboliżmu tiegħek jaħdem. Fihom ħafna vitamina E. Fihom bosta antiossidanti. A handful kuljum huwa biżżejjed.

Metaboliżmu li jaħdem tajjeb: Trid tkun taf dan

Il-metaboliżmu għandu jaħdem tajjeb u sew sabiex dejjem ikollok l-enerġija li ġismek jeħtieġ bħalissa. Matul il-proċessi metaboliċi, il-komponenti tal-ikel imkisser huma estratti u utilizzati.

• Madankollu, it-teħid tal-ikel waħdu mhuwiex biżżejjed biex jistimula l-metaboliżmu jew iżommu għaddej.
• Huwa importanti wkoll li tirrifletti fuq l-istil tal-ħajja tiegħek. Ikel lussu huwa għal temporanju u mhux għal tgawdija ta 'kuljum. Għalhekk, ieqaf tpejjep, tikkura lilek innifsek biss tazza alkoħol okkażjonalment u tipprova tevita ikel biz-zokkor kemm jista 'jkun.
• Mhux kulħadd jimmetabolizza bl-istess mod. F'dan ir-rigward, m'għandekx tkejjel lilek innifsek kontra l-irqaq ta 'nies oħra. Kulħadd għandu ġenetika differenti u għalhekk metaboliżmu individwali.
• L-età u kwalunkwe mard eżistenti eżistenti għandhom ukoll rwol importanti f'metaboliżmu li jiffunzjona. Mela tilbesha bil-kalma jekk tbati minn marda metabolika jew jekk l-ormoni jitneħħew waqt il-menopawsa.
• Peress li l-metaboliżmu huwa kkontrollat ​​minn enzimi u ormoni, mhux dejjem huwa possibbli li jinżamm f'bilanċ ma 'ċertu mard bħad-dijabete mellitus jew fiż-żona tat-tirojde. Hawnhekk huwa aktar importanti li ssegwi l-ordnijiet tat-tabib u li tara r-rimedji tad-dar bħala għażla addizzjonali.