Emma Miller
Għalhekk, fost l-ikel li għandu jiġi eskluż mid-dieta ta 'nies ta' aktar minn 30 hemm jogurt bit-togħma, kejkijiet u muffins, u soda.
L-iktar ħaġa pjaċevoli li jkollna fi żmien l-adulti hija l-libertà tal-għażla, inkluż meta niġu għall-ikel. Madankollu, l-esperti jgħidu li anke fi żmien adult, għandek tikkontrolla d-dieta tiegħek u tkun konxju tad-drawwiet tal-ikel tiegħek biex tpoġġi s-sentimenti u l-menu tiegħek f'ordni.
Wara l-età ta '30, isir aktar diffiċli li titlef il-piż, tirkupra minn iljieli bla rqad, u tibqa' f'kundizzjoni tajba mingħajr attività u sports. L-artikolista Amerikana Dana Lee Smith tkellmet dwar l-ikel li jeħtieġ li jiġi abbandunat issa.
Għalhekk, fost l-ikel li għandu jiġi eskluż mid-dieta ta 'nies ta' aktar minn 30 hemm jogurt bit-togħma, kejkijiet, muffins, u kejkijiet għall-kolazzjon, kif ukoll soda. B'mod ġenerali, kollox fih ammont kbir ta 'zokkor.
Barra minn hekk, għandek tinsa laħam moqli bil-qoxra, ċipep, ħobż abjad u bagels, frott fil-laned, u kull tip ta 'zlazi.
Ġew ikkritikati wkoll salami u hot dogs, marġerina, kafè silġ, ġelat bil-kaffeina, u prodotti li fihom il-pestiċidi. Tuffieħ, frawli, għeneb, karfus, ħawħ, spinaċi, bżar qampiena, ħjar, u tadam taċ-ċirasa jakkumulaw l-aktar pestiċidi.
Ukoll, nies li għandhom aktar minn 30 sena m'għandhomx jixorbu cocktails u birra, peress li l-ġisem ma jimmetabolizzax l-alkoħol b'mod effiċjenti bl-età. Barra minn hekk, l-alkoħol jerdgħa l-umdità mill-ġilda tiegħek, jagħmel it-tikmix viżibbli, u maż-żmien, jekk tkompli tixrob, il-ġilda tiegħek titlef l-elastiċità.
Skont ir-reviżur, l-evitar ta 'dawn il-prodotti jippermettilek tixjieħ "b'grazzja" u tibqa' f'forma tajba.
