Emma Miller
L-awrina safra skura hija sinjal ta 'deidrazzjoni, iżda awrina ċara tista' tkun sinjal ta 'konsum eċċessiv ta' ilma.
Huwa importanti ħafna li jinżamm bilanċ tal-ilma fil-ġisem tal-bniedem, iżda fl-istess ħin, konsum eċċessiv ta 'fluwidu jista' wkoll jagħmel ħsara lil persuna. Judy Marcin, MD, semmiet 4 sinjali ta 'konsum eċċessiv ta' fluwidu.
Sinjali li qed tixrob wisq ilma
It-traċċar tal-konsum tal-ilma ta 'kuljum tiegħek huwa mod wieħed kif tivvaluta jekk għandekx drawwiet tajbin għas-xorb tal-ilma, iżda dawn is-sintomi komuni huma wkoll sinjali ta' twissija ta 'ħafna vjaġġi lejn il-faucet tal-kċina.
Awrina kkulurita
L-awrina safra skura hija sinjal ta 'deidrazzjoni, iżda awrina ċara tista' tkun sinjal ta 'konsum eċċessiv ta' ilma. B'mod partikolari, awrina ċara tista 'tidher b'saħħitha, iżda għandek tistinka għal lewn isfar ċar meta tmur it-tojlit. Jekk tinnotaha spiss, hija kawża ta 'tħassib. Ipprova tnaqqas il-konsum tal-ilma tiegħek u ara jekk tinnotax bidla.
Uġigħ ta' ras u dardir
Uġigħ ta 'ras frekwenti jista' jkun sinjal ta 'livelli baxxi ta' sodju, li jista 'jkun ikkawżat minn konsum eċċessiv ta' ilma. Huwa nnutat li jekk il-livell tal-melħ fil-ġisem jonqos, jista 'jikkawża nefħa taċ-ċelluli, li tista' twassal għal ċelluli tal-moħħ jagħfas kontra l-kranju.
Ixrob l-ilma bla waqfien
Jekk tixrob l-ilma meta ma tħossokx għatx, jagħmilha impossibbli li tiddetermina jekk ġismek għandux għatx. Dan malajr iwassal biex tixrob ħafna aktar ilma milli għandek bżonn.
Nefħa fil-ġisem
Nefħa tista 'sseħħ fi kwalunkwe parti tal-ġisem, li jindika żbilanċ elettroliti minħabba ilma wisq. B'mod partikolari, jekk tixrob wisq fluwidu, iċ-ċelloli fit-tessuti tal-wiċċ tiegħek jistgħu jidhru minfuħin.
