Biex Tħossok Ferħan: Ix-Xjentisti Jgħidu Kemm Ċikkulata Għandek Tiekol Kuljum

Meta tagħżel iċ-ċikkulata, huwa aħjar li tingħata preferenza lill-iswed. Jekk persuna tiekol biċċa ċikkulata skura ta '10 g b'kontenut ta' kawkaw 85% tliet darbiet kuljum, se tħossok aktar ferħan.

Din hija l-konklużjoni milħuqa minn xjenzati mill-Università Nazzjonali ta 'Seoul fil-Korea t'Isfel, rapporti Daily Mail.

L-istudju involva 46 persuna. Huma kienu maqsuma f'żewġ gruppi. Grupp wieħed ikkunsma ċikkulata b'perċentwali differenti ta 'kawkaw għal tliet ġimgħat, filwaqt li l-ieħor ma kiel ċikkulata xejn.

Abbażi tar-riżultati tal-istudju, ir-riċerkaturi kkonkludew li l-burdata tjiebet f’dawk in-nies li kielu ċikkulata skura. Ix-xjentisti jattribwixxu l-bidliet pożittivi fil-burdata għal bidliet fil-mikrobijota tal-musrana minħabba l-konsum taċ-ċikkulata skura.

"Huwa magħruf li ċ-ċikkulata skura tista 'tbiddel il-burdata, iżda ppruvajna għall-ewwel darba li l-konsum ta' kuljum ta 'ċikkulata skura jaffettwa l-istat fiżjoloġiku u psikoloġiku ta' persuna," enfasizzaw l-awturi tal-istudju.

Aktar kmieni, it-tobba spjegaw għaliex iċ-ċikkulata hija tajba għas-saħħa. Skond l-esperti, l-ewwelnett, fih ormoni responsabbli għall-burdata - serotonin, endorphin, u dopamine (l-hekk imsejjaħ "ormon tal-ferħ").