Werrej
show
Ingredjenti
Ħobż abjad mixwi bil-krema tal-qara ħamra, Parmesan u żrieragħ
- 8 biċċa Flieli Ciabatta
- 1 pinch Żejt taż-żebbuġa
- 1 pinch Tewm
- 150 g Ħamra ħamra Hokkaido
- 0,5 biċċa Onion
- 1 biċċa Sinna tat-tewm
- 1 pinch Żejt taż-żebbuġa
- 75 g Parmesan maħkuk
Soppa tal-curry tal-qara ħamra biċ-chutney tal-mango
- 300 g Qara
- 2 biċċa Onion
- 1 biċċa Sinniet tat-tewm imqatta
- 1 biċċa Ġinġer maħkuk
- 2 tbsp Trab tal-curry
- 0,1 l meraq tal-larinġ
- 0,6 l Brodu tal-ħaxix
- 0,2 l Ħalib tal-ġewż mhux ħelu
- 3 tbsp Chutney tal-mango
- 1 pinch żejt tal-ġirasol
- 1 biċċa Sprig tal-kosbor
Qamra braised bir-rokit u Parmesan
- 500 g Ħamra ħamra Hokkaido
- 1 mazz Arugula
- 40 g qara ħamra
- 30 ml Żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra
- 50 ml Żejt taż-żebbuġa
- 1 biċċa Lemon
- 1 biċċa parmesan
- 1 pinch Melħ tal-baħar
- 1 pinch Bżar oħxon
istruzzjonijiet
Ħobż abjad mixwi bil-krema tal-qara ħamra, Parmesan u żrieragħ
- Ifrex il-flieli fuq baking sheet u drixx biż-żejt taż-żebbuġa. Aħmi fil-forn fi 180 grad għal madwar 4 minuti sakemm iqarmeċ. Imbagħad ogħrok bit-tewm imqaxxar.
- Qalli l-basla u t-tewm fil-butir u ż-żejt taż-żebbuġa sakemm ikunu trasluċidi, imbagħad żid il-kubi tal-qara ħamra. Ħalliha sajjar sakemm il-likwidu jkun evapora. Puree għal konsistenza krema u ħawwad bil-Parmesan, melħ u bżar. Ifrex fuq il-crostinis, dekorazzjoni biż-żerriegħa tal-qara ħamra, żejt taż-żerriegħa tal-qara ħamra u Parmesan.
Soppa tal-curry tal-qara ħamra biċ-chutney tal-mango
- Qaxxar il-qara ħamra u l-basal, imbagħad aqta’ f’kubi kbar. Għaraq il-basal, it-tewm u l-qara ħamra fiż-żejt tal-ġirasol sakemm ikun trasluċidi, imbagħad żid il-ġinġer u t-trab tal-curry u ħalliha taħraq ftit. Deglaze bil-meraq tal-larinġ, imbagħad żid l-istokk tal-ħaxix. Ħalli s-soppa ttektek bil-mod għal 15-il minuta, żid iċ-chutney tal-mango u l-ħalib tal-coconut, imbagħad ħallat fin mal-hand blender. Ħawwru bil-melħ u l-bżar u żejjen bil-kosbor frisk imqatta’.
Qamra braised bir-rokit u Parmesan
- Kwart u qaxxar il-qara ħamra. Qatta’ l-qara’ f’biċċiet u immarina bil-melħ tal-baħar, zokkor, bżar u żejt taż-żebbuġa. Poġġi fuq baking sheet u sajjar fil-forn f’180 grad għal madwar 25 minuta. Ħawwru l-qara ħamra msajra bi ftit meraq tal-lumi u servi fuq l-insalata rocket immarinata.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 93kcalKarboidrati: 5.1gProteina: 2.5gXaħam: 7g