Werrej
show
Ingredjenti
- 500 g Dundjani ikkapuljat
- 1 Bajd
- 1 porzjon Ħobż spelt Ħieles Ħmira
- 4 staminali Tursin imqatta '
- 1 Basla friska
- 1 sinna Tewm imqatta'
- 2 tbsp Trab tal-paprika ħelu
istruzzjonijiet
- Xarrab il-ħobż u agħfas
- Qatta’ l-basla fi dadi u qalleb ftit fi ftit xaħam
- It-tewm f’qatgħat fin u żid fil-qosor max-xaħam
- Ħallat il-kapuljat, it-taħlita tal-ħobż, il-basal, it-tewm mal-bajda u t-tursin imqatta’ sewwa, imbagħad ħawwad sew bil-melħ, il-bżar u t-trab tal-paprika
- Ifforma pulpetti sbieħ / steaks tal-kapuljat / kejkijiet tal-laħam b'idejn niedja u aqlihom f'xaħam sħun għal madwar 5-7 minuti fuq kull naħa
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 123kcalKarboidrati: 3gProteina: 22.5gXaħam: 2.2g