in Riċetti

Veġetarjana Sojja Veġetali Pan

by John Myers Awwissu 17, 2021, 7: 14 amaġġornata 6 ta 'Jannar, 2022, 6:11 pm

5 minn 4 voti

Ħin totali 30

Kors pranzu

Cuisine Ewropea

Inbejjed nies

Kaloriji 15 kcal

Werrej show

Ingredjenti

100 g Sojja ikkapuljata
8 Faqqiegħ
1 żgħir Żuccini
1 ħġieġ Ċiċri
1 jista Biċċiet tat-tadam
100 g Ħass tal-ħaruf frisk
2 Tsp Ħwawar Eureka minn Herbaria

istruzzjonijiet

Naddaf il-faqqiegħ.
Aqli l-kapuljat tas-sojja.
Żid il-zucchini imqatta’ fin. Staġun b'2 kuċċarini ta '"Heureka".
Aqta’ l-faqqiegħ f’biċċiet żgħar u żid u żżid għal madwar 5 minuti.
Ixxotta l-ilma miċ-ċiċri u żidhom ukoll.
Ħawwad il-biċċiet tat-tadam u ħalliha ttektek fuq nar medju għal 10 minuti.
Żejjen bil-ħass tal-ħaruf u gawdi ftit “rebbiegħa”.

Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 15kcalKarboidrati: 0.8gProteina: 1.8gXaħam: 0.4g

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.