Danielle Moore
Il-mangu huwa wieħed mill-aktar frott popolari fid-dinja x'aktarx riżultat tat-togħma kremuża iżda tal-frott tiegħu. Għandu togħma kemxejn ta' arżnu/evergreen b'togħmiet ta' fjuri, terpeni u ħelwin. Barra minn hekk, il-mangi huma kkultivati fil-biċċa l-kbira tar-reġjuni tropikali u subtropikali ħielsa mill-ġlata bl-Indja hija l-akbar produttur.
Kif tiddeskrivi t-togħma tal-mango?
Il-laħam misjur tal-mango huwa artab u mmerraq, ta’ kulur oranġjo ċar, u għandu tessut li jvarja minn fibruż għal kważi l-konsistenza tal-butir. Il-laħam għandu togħma friska u ħelwa u joħroġ fwieħa ħelwa.
Il-mango għandu togħma ta’ ħawħ?
Il-mangu huma bħal martinis. Inti jew tħobbhom jew tobgħodhom. Xi varjetajiet jistgħu jdumu bħat-terpentina, iżda l-biċċa l-kbira mibjugħa fis-supermarkets għandhom togħma ta’ ħawħ ħelu pikkanti jew jaqsmu bejn ħawħ u ananas.
X'togħma ta' mango nej?
Il-verżjoni aktar ekoloġika tal-mango, il-mango nej huwa frott aromatiku li jogħġob lil kulħadd għat-togħma tarta (togħma qawwija u qarsa) tiegħu. Il-kulur ivarja fl-ilwien ta 'ħodor u l-laħam ta' ġewwa huwa abjad fil-kulur.
Il-mango huma fit-togħma?
Il-mangu mhux biss delizzjuż, iżda wkoll nutrittiv. Bħal fil-biċċa l-kbira tal-ikel, madankollu, il-moderazzjoni hija essenzjali. Frott ħelu bħall-mangu jista’ jkollu ħafna zokkor. Iżda iz-zokkor tal-frott huwa differenti minn zokkor ipproċessat minħabba li huwa bilanċjat minn fibra u għadd ta 'nutrijenti għall-ġisem.
Liema frott huwa simili għal mango?
Hemm mill-inqas frott wieħed simili għall-mango, li huwa ħawħ. Huwa probabbilment l-aħjar sostitut tal-mango, iżda m'għandekx għalfejn tieqaf hemm. Fil-fatt, hemm ukoll alternattivi oħra għall-mango li tista 'tipprova, inklużi papaya, nuċiprisk, u anke kiwi!
Il-mango huwa ħelu jew qares?
Mango iebes bħala blat għadu mhux misjur. Probabbilment se togħma qarsa jew tarta, iżda mango artab se togħma ħafna aktar ħelwa. Aħjar, ipprova agħfas il-mango u ara jekk tħossx riħa ħelwa ġejja minn xi tarf taz-zokk. Meta tinxtamm il-ħlewwa tal-mango tfisser li żgur lesta biex tittiekel.
Liema togħma hija simili għall-mango?
L-aħjar sostitut għall-mango huwa l-ħawħ minħabba l-livell simili tiegħu ta 'ħlewwa u tessut. Madankollu, nuċiprisk, berquq, papaya, cantaloupe, kiwi, u banana kollha jistgħu jintużaw bħala alternattivi xierqa għall-mango.
Il-mango għandu togħma ta' ħut?
Simili għall-mod kif xi nies jaħsbu li ċ-ċilantro għandu togħma bħas-sapun, xi nies (evidenzjati minn ħjut multipli onlajn), xi drabi jduqu l-mango bħala ħut mhux pjaċevoli. Stramba imma vera, u jekk dan int, forsi hija raġuni tajba oħra li m'għandekx tiekol mango.
X'inhuma l-benefiċċji tal-mango?
Huma sors kbir ta 'manjeżju u potassju, li t-tnejn huma konnessi ma' pressjoni tad-demm aktar baxxa u polz regolari. Barra minn hekk, il-mango huma s-sors ta 'kompost magħruf bħala mangiferin, li studji bikrija jissuġġerixxu li jista' jkun kapaċi jnaqqas l-infjammazzjoni tal-qalb. Il-mango jista 'jgħin biex jistabbilizza s-sistema diġestiva tiegħek.
Meta gidma mango x'ħoss jagħmel?
Waqt li tiekol il-mangu, tagħmel ħoss ta' 'slurp'.
Mango misjur jew nej huwa aħjar?
Madankollu, fil-każ tal-mango, il-kontenut ta 'vitamina Ċ tiegħu huwa fil-fatt ħafna ogħla fil-frott mhux misjur milli f'dak misjur. Madankollu, il-vitamini u l-minerali mhumiex l-unika raġuni biex tiekol frott. Il-fibra hija importanti wkoll, u f'xi każijiet il-frott mhux misjur huwa għażla aħjar.
Il-mango għandu zokkor għoli?
Pereżempju, mango wieħed għandu 46 gramma ta' zokkor - mhux l-aħjar għażla tiegħek jekk qed tipprova tara l-piż tiegħek jew kemm tiekol zokkor.
Il-mango għandu riħa ta’ ħawħ?
Ħafna drabi, jekk ma tħobbx ir-riħa ta 'xi ħaġa, huwa verament diffiċli li tisforza lilek innifsek biex saħansitra tieħu togħma. L-aħbar tajba hija li r-riħa tal-mango hija simili ħafna fin-natura għat-togħma tal-mango. Il-biċċa l-kbira tal-mangi għandhom riħa tropikali għalihom li tfakkarkom f'affarijiet bħall-ananas u l-ġewż.
Kif tkun taf jekk mango huwiex misjur?
Agħfas bil-mod biex tiġġudika s-sajran. Mango misjur jagħti ftit, li jindika laħam artab ġewwa. Uża l-esperjenza tiegħek bi prodotti bħall-ħawħ jew l-avokado, li wkoll isiru aktar artab hekk kif jimmaturaw. Il-mango misjur kultant ikollu riħa ta’ frott fit-truf taz-zokk tagħhom.
Il-mango huwa frott jew ġewż?
Il-mango huwa wieħed mill-aktar frott popolari fid-dinja. Huma l-frott sukkulenti u aromatiku ta 'siġra Evergreen (Mangifera indica), membru tal-familja tal-anakardija (Anacardiaceae) ta' pjanti tal-fjuri.
Il-mango għandu togħma bħal karrotti?
Jien kont tomgħod il-gomma bit-togħma tal-mango u għoġobni t-togħma. Jien pjuttost ċert issa li hija togħma kompletament differenti bħat-togħma tal-frawli. Ftit snin ilu ksibt waħda għall-ewwel darba biss minħabba kurżità u bqajt ixxukkjat. Kienet togħma bħal karrotta jew għallinqas kellha xebh ta’ 90%.
Liema hija aħjar papaya jew mango?
Il-mango huwa aktar sinjuri fil-folate, vitamina A u K meta mqabbel mal-papajja. Min-naħa l-oħra, il-papajja hija aktar rikka fil-Vitamina Ċ. Ibbażat fuq 300g ta 'kull ikel, it-tnejn jissodisfaw ir-rekwiżit ta' kuljum tal-vitamina Ċ. Madankollu, il-papajja hija aktar rikka fil-Vitamina Ċ.
Tqaxxar mango qabel ma tiekol?
Peress li ma tistax taqta’ fih, trid tqatta’ madwarha. Filwaqt li ħafna nies iqaxxru dan il-frott, isibu l-ġilda iebsa u morra, il-ġilda tal-mango tittiekel. Għalkemm m'għandux togħma ħelwa daqs il-laħam, jipprovdi fibra u nutrijenti oħra.
Il-klieb jistgħu jieklu l-mango?
Iva, il-klieb jistgħu jieklu mango. Din il-kura tas-sajf ħelwa hija ppakkjata b'erba 'vitamini differenti: A, B6, C, u E. Għandhom ukoll il-potassju u kemm beta-carotene kif ukoll alpha-carotene. Ftakar biss, bħal fil-biċċa l-kbira tal-frott, neħħi l-għadma iebsa l-ewwel, peress li fiha ammonti żgħar ta 'ċjanur u tista' ssir periklu ta 'fgar.
Il-mango suppost jiġi mkessaħ?
Ladarba misjur, il-mango għandu jiġi mċaqlaq lejn il-friġġ, li jnaqqas il-proċess ta 'maturazzjoni. Mango sħiħ u misjur jista' jinħażen sa ħamest ijiem fil-friġġ.
Il-mango għandu togħma bħal cantaloupe?
Mango frisk misjur jista 'jiġi deskritt bħala togħma ħelwa, taċ-ċitru, u kważi tal-bettieħa kollha f'wieħed. Naħseb minnhom bħala taħlita ta 'ħawħ, oranġjo, u cantaloupe.
L-ananas jista' jkun sostitut għall-mango?
Hekk kif il-mango jista 'jissostitwixxi l-ananas, il-meraq tal-mango jista' jissostitwixxi l-meraq tal-ananas. Jekk għandek mango fil-ġulepp, ħallat it-taħlita sakemm tkun lixxa, b'konsistenza eqreb tal-meraq tal-ananas. Żid biċċa meraq tal-lumi mat-taħlita mħallta biex tneħħi t-togħma.
X'jikkawża allerġija għall-mango?
L-allerġija tal-mango tista 'tikkawża dermatite tal-kuntatt. Urushiol huwa raxx derivat minn ivy velenu, ballut velenu, u sumac velenu. Fil-mangu, l-urushiol jinstab f'konċentrazzjonijiet għoljin fil-qoxra u l-frott eżatt taħt il-qoxra. Fil-biċċa l-kbira tan-nies, l-espożizzjoni għal urushiol tikkawża reazzjoni allerġika tal-ġilda.
Għaliex il-mango tiegħi għandu riħa stramba?
Il-mango frisk għandu tessut sod, filwaqt li dawk li qed jibdew imorru ħażin jistgħu jiżviluppaw soft spots, jinnota Cooks Dream. Marki kannella jew moffa fuq mango jew riħa spjaċevoli li toħroġ minnu huma wkoll sinjali li l-frott huwa jew immuffat jew qed isir hekk malajr.
Il-mango huma fuzzy?
Meta titkellem dwar in-nisġa, mango misjur għandu jħossu ftit artab. Dejjem tista 'tixtri mango li jħossu aktar sod, u tħallih fil-kċina sakemm tieħu dik in-nisġa kemmxejn ratba, tip ta' ħawħ.
Għaliex il-mango tiegħi huwa morr?
Il-mangi huma verament morr biss meta ma jkunux misjura biżżejjed, għalhekk naħseb li minkejja li kienu rotob, xorta għadhom ma kinux misjur. Il-mango għandu jagħti ftit meta tagħfasha ħdejn iz-zokk, tħossok tqil għad-daqs tiegħu, u riħa ħelwa u fjuri.
Ma xiex tiekol mango?
Mango Roll Ups: Mango qatgħa fi strixxi rqaq u roll up bi porzjon ta 'deli meat, bħal perżut jew dundjani. Mango Splash: Agħti xi ikla xi kulur ma 'mango frisk, isfar jgħajjat/oranġjo. Drixx puree tal-mango fuq tiġieġ, majjal jew ħut grilled jew sautéed. Itfa’ biċċiet tal-mango f’insalata tal-frott jew insalata ħadra.
X'kulur huwa mango meta jkun lest biex jittiekel?
Texture: Dan huwa pjuttost sempliċi. Għall-biċċa l-kbira tal-mango, l-ewwel stadju tal-maturazzjoni jinvolvi li jkollna sbieħ u artab - aħseb l-istess sensazzjoni bħal avokado misjur. Kulur: Il-mango se jmur minn aħdar għal xi sfumatura ta 'isfar/oranġjo. Il-mango m'għandux għalfejn ikun kompletament oranġjo, iżda għandu jkollu l-aktar tikek oranġjo jew sofor.
Hemm ġebla fil-mango?
Mango għandu ġebla ovali kbira (jew żerriegħa) fiċ-ċentru tal-frott, u tagħmilha diffiċli biex tipprepara, iżda ladarba tkun tgħallimt kif taħdem madwar il-ġebla l-bqija huwa sempliċi. Kun żgur li s-sikkina li qed tuża tkun taqta’ sabiex tiżżerżaq faċilment minn ġol-ġilda tal-mango.
Kif taqta' mango mingħajr ma tagħmel mess?
- Qatta kull naħa eżatt wara ż-żerriegħa, madwar ¼ pulzier miċ-ċentru.
- Laħam porzjon mingħajr ma tkisser il-ġilda.
- Oħroġ flieli b'kuċċarina kbira u gawdi!
X'inhi r-riħa tal-mango?
Mango misjur jinxtamm ħelu u għani u huwa kemmxejn artab.
Il-mango jikkawża l-gass?
Ħafna frott, bħal tuffieħ, mang u lanġas, huma għoljin fil-fruttożju naturali taz-zokkor. Barra minn hekk, xi tuffieħ u lanġas huma mgħobbija bil-fibra. Numru ta 'nies isibu l-fruttożju diffiċli biex jiddiġerixxu u jistgħu jagħmlu l-gass meta jieklu dawn it-tratti ħelwin minħabba li ma jistgħux ikissru z-zokkor kif suppost.
Il-mango huwa tajjeb għall-fwied?
Il-mango nej khatta-meetha huwa ingredjent ditossifikanti kbir. Huwa magħruf li jżid il-funzjoni tal-fwied u tal-bużżieqa tal-marrara. Hemm ħafna modi kif tista' tinkludiha fid-dieta tiegħek, partikolarment bħala insalati.
