Emma Miller
Pavlo Isanbayev spjega ma’ liema banana hija kompatibbli u ma’ xiex mhix. Pavel Isanbayev, speċjalista fit-telf ta 'piż fil-klinika Bormental f'Chelyabinsk, spjega liema ikel ma jistax jiġi kkombinat ma' xulxin. B’mod partikolari, spjega ma’ xiex hija kompatibbli banana u x’mhix.
Ħafna drabi, nixtru jew banana misjur iżżejjed jew mhux misjur.
Banana mhux misjura mhix rakkomandata għal dawk
- li għandhom diġestjoni ħażina tal-fibra;
- dawk bi problemi intestinali;
- jekk ikun hemm problemi bil-bużżieqa tal-marrara jew bil-frixa.
"F'dan il-każ, il-banana mhux misjura twassal għal nefħa," wissa Isanbayev.
Ukoll, tgħaqqadx banana bħal din ma 'sorsi oħra ta' fibra.
"Pereżempju, jekk qed tagħmel insalata tal-frott, iżżidx tuffieħ mal-banana mhux misjura, aħseb u ara ħxejjex, peress li se jżidu l-effett ta 'nefħa," enfasizza l-espert.
Il-banana misjur iżżejjed fiha ħafna zokkor. Għalhekk, sorsi addizzjonali ta 'karboidrati se jkunu superfluwi hawn.
"Għalhekk, id-deżerti popolari taċ-ċikkulata tal-banana mhumiex rakkomandati għal nies b'tendenza li jżidu l-livelli ta 'glucose fid-demm," spjega Isanbayev.
