X'M'għandu Jinxtara Lampun Qatt - Tweġiba ta' Espert

by Emma Miller 22 ta 'Marzu, 2023, 4:11 am

Pajsaġġ tal-ħarifa. Lampun aħmar misjur fuq Bush fuq sfond ta 'weraq aħdar, closeup.

Hemm diversi affarijiet importanti li għandek tikkonsidra meta tagħżel lampun. Il-lampun diġà deher fuq l-ixkafef, u mhumiex irħas. Huwa għalhekk li huwa importanti li tagħżel il-berry it-tajjeb sabiex ma jiddispjaċikx mill-flus li nefqet.

In-nutrizzjonista Olga Korablyova qaltilna kif nagħżlu l-lampun it-tajjeb. L-ewwelnett, hija tagħti parir li tixtri berries niexfa. “Il-lampun li jkun ġie meraq se jitlef malajr it-togħma tiegħu. Għall-istess raġuni, aħsel il-lampun biss qabel ma tiekol – ma jħobbx l-umdità,” qal in-nutrizzjonista.

Meta tagħżel il-lampun, l-aroma hija importanti: iktar ma jkun ħelu l-lampun, iktar ikun b'saħħtu riħa. Fl-istess ħin, il-lampun tal-frott isfar huwa ħelu daqs berries ħomor.

Korablyova enfasizzat li m'għandekx tixtri lampun f'kontenitur: għandu jkun jieħu nifs minnu, u l-wiċċ m'għandux ikun solidu.

Written by Emma Miller

Jiena nutrizzjonista dietista reġistrat u għandi prattika privata tan-nutrizzjoni, fejn nipprovdi pariri nutrizzjonali one-on-one lill-pazjenti. Nispeċjalizza fil-prevenzjoni/ġestjoni tal-mard kroniku, nutrizzjoni vegan/veġetarjana, nutrizzjoni ta’ qabel it-twelid/wara t-twelid, taħriġ fil-benessri, terapija tan-nutrizzjoni medika, u ġestjoni tal-piż.