Werrej
show
Ingredjenti
- 2 Saqajn tal-papra
- Melħ u bżar
- 3 tablespoon Żejt extra verġni taż-żebbuġa
- 250 g Basal
- 250 g Karrotti
- 1 daqs Tursin għeruq frisk
- 1 arblu Kurrat
- 1 litru Brodu tat-tiġieġ
- 300 g Għads isfar
- 4 weraq tar-rand
- 4 nofs imnixxef Tadam imnaddfin
istruzzjonijiet
- Preparazzjoni: Laħlaħ ir-riġlejn tal-papra taħt ilma kiesaħ, erġa' nixxef sewwa u aqta' mill-ġonta; Ħawwru sew bi ftit melħ u bżar ħafna. Qaxxar, aħsel u aqta’ l-karrotti u t-tursin tal-għeruq f’biċċiet; Bejn qatgħat il-basal u qatgħat il-kurrat; Laħlaħ il-għads b'ilma kiesaħ ġo colander u ħallihom ixxotta. Aqta 't-tadam imnixxef f'kubi żgħar.
- Preparazzjoni 2: saħħan iż-żejt ġo kazzola kbira u aqli l-biċċiet tal-laħam sa kannella dehbi, imbagħad neħħi u warrab. Qalji l-ħaxix bil-basal fiż-żejt li jifdal għal madwar 5 minuti u mbagħad deglaze bl-istokk tat-tiġieġ, ħallih jagħli u erġa poġġi s-saqajn tal-papra maħruqa fil-borma. Għatti bl-għatu u ħalliha ttektek bil-mod (fuq nar ħafif) għal madwar 50 minuta.
- Wara dan iż-żmien, żid l-għads bil-weraq tar-rand mas-soppa u sajjar għal 40 minuta oħra (id-dixx issa għandu jkun marbut sew, allura "krema"). Neħħi l-laħam, aqla’ mill-għadam u erġa’ poġġih fl-istuffat bil-kubi tat-tadam. Ħawwru bil-melħ u l-bżar u servi.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 98kcalKarboidrati: 9.3gProteina: 4.2gXaħam: 4.8g