အပြင်နှင့်အတွင်းပိုင်းအလှအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ရိုးရာအစဉ်အလာရှိသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ အနာကုသမှုအတွက်ဖြစ်စေ အရေပြားရောဂါများ၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တိုင်ကြားမှုများ၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နေလောင်ခြင်းများအတွက်ဖြစ်စေ - ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် သဘာဝဆေးပညာတွင် အလုံးစုံအပြည့်စုံဆုံးဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် – ထူးထူးခြားခြား ဆေးဖက်ဝင်အပင်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်မျိုးစိတ် ရာနှင့်ချီရှိသော်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင် - စစ်မှန်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်တစ်မျိုးသာရှိသည်။ ၎င်းသည် ရှေးအကျဆုံးနှင့် ယခုအခါ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကျော်ကြားဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အသွင်အပြင်သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အမှတ်ရနေသော်လည်း ၎င်းကို လီလီမျိုးနွယ်ဝင် ကြက်သွန်နီကဲ့သို့ပင် သဲကန္တာရနှင်းပန်းဟုလည်း ခေါ်တွင်သည်။

အပင်အမျိုးအစားအရ၎င်းသည် cacti ကဲ့သို့အရည်ရွှမ်းသောအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မူလက ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်သည် အာရေဗျကျွန်းဆွယ်မှ ပေါက်ဖွားလာဖွယ်ရှိပြီး ယနေ့ မြေထဲပင်လယ်ဒေသ၊ အိန္ဒိယနှင့် မက္ကဆီကိုတို့ရှိ အခြားနေရာများတွင် နေထိုင်ကြသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အရိုင်း၏ ထူးခြားချက်မှာ မိုးမရွာဘဲ လနှင့်ချီကြာအောင် နေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မိုးခေါင်သည့်ကာလတွင် ကျက်စားသည့် ၎င်း၏အသားထူပြီး ဆူးထူသော အရွက်များတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရေပမာဏကို သိုလှောင်ထားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ရာသီ ကြာလေလေ ရှားစောင်းလက်ပတ်များ ပိုကျုံ့လေလေဖြစ်သော်လည်း မိုးပြန်ရွာသောအခါတွင်မူ ဖောရောင်လာသည်။ ဤသိုလှောင်မှုပမာဏသည် အရွက်အတွင်း၌ ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ဟုခေါ်သော ဤအနာများသည် အပင်အား ကျုံ့သွားကာ ဒဏ်ရာများ (ဥပမာ- ဖြတ်တောက်မှုများ) ဖြင့် အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

လွန်ခဲ့သော နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက ဤလေ့လာတွေ့ရှိချက်များသည် လူတို့အား ကုသနိုင်သောအစွမ်းသတ္တိရှိသော အပင်မျိုးစိတ်ဖြစ်ရမည်ဟူသော အယူအဆကို ပေးစွမ်းနိုင်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့ အပင်တစ်ပင်ဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကနေ သူ့ကိုယ်သူ ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက လူ့အရေပြားကို အဘယ်ကြောင့် အကျိုးမပြုသင့်တာလဲ။

ရှားစောင်းလက်ပတ် ကမ္ဘာလှည့်ခရီး

Sumerian နှင့် Egyptian မှတ်တမ်းများအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပေါင်း 5,000 က ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုခဲ့ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများက ၎င်းအား မသေနိုင်သောအပင်နှင့် နတ်ဘုရားများ၏အသွေးဟုခေါ်ကြသည်။ လှပသော Nefertiti နှင့် စွမ်းအားရှင် Cleopatra တို့သည် အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ရှေးဂရိလူမျိုးများသည် အီဂျစ်လူမျိုးများမှတစ်ဆင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို သိရှိလာကြသည်။ ဒါဆို z ရအောင်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Alexander the Great သည် သူ၏ တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၏ ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ အာရှတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အာရပ်ကုန်သည်များက ဖြန့်ကြသည်။

ဤကဲ့သို့ပင် အိန္ဒိယနှင့် ဝေးလံသောဂျပန်တို့ထံ ရောက်ရှိခဲ့ရာ ဆာမူရိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ဂျယ်လ်များကို ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့အား ခံနိုင်ရည်မရှိစေရန်အတွက် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ 10 ရာစုတွင်၊ ကုသရေးအပင်သည် နောက်ဆုံးတွင် ဥရောပတစ်ခွင်သို့ သွားလာခဲ့ရာမှ ဂရိတ်ဗြိတိန်တွင် အောင်ပွဲခံပွဲဆက်လက်ကျင်းပခဲ့ပြီး စပိန်လူမျိုးများက တောင်နှင့် အလယ်ပိုင်းအမေရိကသို့ သယ်ဆောင်လာခဲ့သည်ဟု ဆိုသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် မက္ကဆီကိုနိုင်ငံသည် လယ်သမားအများစုသည် ဓာတ်မြေသြဇာနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများ မသုံးဘဲ အဓိကစိုက်ပျိုးသည့် ဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်။ Maya သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို Shaman နှင့် ညီမျှနေသေးပြီး အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများကို အပင်၏စိတ်ဝိညာဉ်ဆီသို့ ပြန်ခြေရာခံနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မက္ကဆီကိုတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်ကို အိမ်များနှင့် တိုက်ခန်းများ၏ ရှေ့တံခါးများတွင် ချိတ်ဆွဲထားလေ့ရှိပြီး ရောဂါများကင်းဝေးစေရန်အတွက် အိမ်များနှင့် တိုက်ခန်းများတွင် ကပ်ထားလေ့ရှိသည်။

မှန်ပါသည်၊ ခေတ်မီသုတေသနပြုချက်သည် အနာကျက်သောအပင်၏ဝိညာဉ်သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင်နေထိုင်သည်ဟူသောအယူအဆကို မကျေနပ်ပါ။ ယင်းအစား သူမသည် အချက်အလက်များနှင့် ကိန်းဂဏန်းများကို စိတ်ဝင်စားသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ပုံစံ

ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်း 200 ကျော်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ထိရောက်မှုမှာ တစ်ဦးချင်းပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်မဟုတ်ဘဲ တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ထူးထူးခြားခြားပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားသင့်ပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် Mono- နှင့် polysaccharides

ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှိ mono- နှင့် polysaccharides (တစ်ခုတည်းနှင့် သကြားအများအပြား) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ခုခံအားကို နှိုးဆွပေးပြီး အစာချေဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ acemannan ဟုခေါ်သော z။ B. ကို Siberian taiga root နှင့် ginseng တို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ယခုအခါ ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။

၎င်းသည် အပျိုဖော်ဝင်စအထိ လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖွဲ့စည်းထားသော ကွင်းဆက်ရှည်သကြားမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထို့နောက်တွင် အစားအစာမှတစ်ဆင့် ထောက်ပံ့ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ Acemannan သည် သွေးဖြူဥများနှင့် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်စေပြီး ခြောက်သွေ့စေသောကြောင့် တစ်ဖက်တွင် အရေးကြီးသော အရာများကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ကာ တစ်ဖက်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော တဆေးမှိုများကို ၎င်းတို့၏နေရာတွင် ထားရှိပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အဆစ်များ၊ အရိုးနု၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များတွင် acemannan သည် ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် arthrosis နှင့် arthritis ကဲ့သို့သော စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းရောဂါများကို တားဆီးပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ကုသရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် မထုတ်နိုင်သောကြောင့် အစားအစာမှတဆင့် စားသုံးရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ရှစ်မျိုးတွင် ခုနစ်ခုပါရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်လေးခုကို သင့်အား အတိုချုံးမိတ်ဆက်ပေးလိုပါသည်။

• Isoleucine သည် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။
• Leucine သည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
• Valine သည် အာရုံကြောများကို အားကောင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
• Lysine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေသည့် ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် အင်ဇိုင်းများ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွင် အင်ဇိုင်းအများအပြားကို ဥပမာ- B. amylase၊ phosphatase၊ catalase၊ cellulase နှင့် lipase တို့တွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအင်ဇိုင်းများသည် အစားအစာမှသကြား၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှနည်းဖြင့် ချေဖျက်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် antioxidant effect လည်းရှိကြောင်း သေချာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင် ဆင့်ပွားအပင်ဓာတ်များ

Phytochemicals များသည် အပင်များ၏ အရသာ၊ အနံ့နှင့် အရောင်တို့ကို ဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပမာဏအနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားသော်လည်း များသောအားဖြင့် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ သဘောတရားအရ ၎င်းတို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ saponins၊ tannins နှင့် salicylic acid များပါ၀င်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော အာနိသင်များနှင့် sterols များပါရှိပြီး ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်း သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဖက်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်တွင် ဝမ်းနုတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသော anthraglycosides (သကြားနှင့်ချည်နှောင်ထားသော anthraquinones) ပါရှိသည်။ ၎င်းတွင် ယခု ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးလိုသည့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်း aloin လည်း ပါဝင်ပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် – အပင်တစ်ပင်၊ ကုစားနှစ်မျိုး

ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်၏ အရွက်တွင် အရွက်အခေါက်၊ အရွက်ရည်နှင့် အရွက်ပျော့ဖတ် (ဂျယ်) အလွှာသုံးမျိုး ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် အပင်မှ အရည်နှစ်မျိုးကို ရနိုင်သော်လည်း တစ်ဖက်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်နှင့် တစ်ဖက်တွင် စေး သို့မဟုတ် အစေးဟုလည်းသိကြသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် နှင့် တစ်ဖက်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်တို့ဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်က ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည် အစိမ်းရောင်အရွက်အခေါက်နှင့် အကြည်ရောင်ဂျယ်လ်ကြားတွင် တည်ရှိသည်။ အရွက်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဖြတ်လိုက်သည်နှင့် ဖော်ပြထားပြီးဖြစ်သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းပါရှိသော aloin ပါဝင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ၎င်းသည် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကို သားကောင်များရန်မှ ကာကွယ်ပေးသည့် ကြမ်းတမ်းပြီး အလွန်ခါးသောအရသာရှိသော အရာဖြစ်သည်။ အရွက်မှ aloin ကို ထုတ်ယူကာ ပုံဆောင်ခဲအဖြစ် ပြုတ်ပြီး သန်မာသော ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် aloin ဆေးသည် ပမာဏများလွန်းပါက သို့မဟုတ် အကြာကြီးအသုံးပြုပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိထားသောကြောင့် ၎င်းကို လုံးဝအသုံးမပြုပါ။ ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များမှာ အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ mucosa ကို နှိုးဆွပေးခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများအထိ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့အပြင် Aloin သည် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသည်ဟု သံသယရှိသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဆေးဝါးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများဆိုင်ရာ ဖက်ဒရယ်အင်စတီကျု၏ အဆိုအရ ၎င်းအား ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်နှင့် အများဆုံး 2 ပတ်အထိသာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

စအို ၊ လိပ်ခေါင်း နှင့် စအို ဧရိယာ တွင် နာကျင်သော မျက်ရည် များ နှင့် စအို တွင် ခွဲစိတ် ပြီးနောက် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင် ပြီးနောက် ရှားစောင်းလက်ပတ် အစေး ကို အသုံးပြု ရန် အသုံးဝင် သည် ။ ဤနေရာတွင်အကြံပြုထားသောဆေးသည်တစ်နေ့လျှင် aloin 20 မှ 30 mg ကြားဖြစ်သည်။ သို့သော် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် အချိန်မတန်မီ ဝေဒနာကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သေချာပေါက် ရှောင်ရှားသင့်သည်။ သို့သော်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် အခြားသော သဘာဝနှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကုထုံးများစွာရှိသောကြောင့်၊ အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

အကယ်၍ သင်သည် vera ဖျော်ရည်ကိုသောက်လိုပါက၊ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်၏အလွန်ခါးသောအရသာရှိသောအစေးကိုဘယ်တော့မှမသုံးသင့်ဘဲအရောင်းအ ၀ ယ်မှကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါ။

သို့သော် ပြင်းထန်စွာ ယားယံစေသော ရှားစောင်းလက်ပတ်အစေးနှင့် မတူဘဲ အပျော့စား ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဝေဒနာများစွာအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော ကုထုံးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြွင်းမဲ့

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို အရွက်၏အသားအတွင်းပိုင်းမှ ပြုလုပ်ထားသည်။ အမျိုးမျိုးသော စီမံဆောင်ရွက်မှုနည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ထူထဲသော အရွက်အခေါက်နှင့် အလွန့်ကို ကြိုတင်ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အရွက်များမှထုတ်ယူပြီး ဖိပြီး တည်ငြိမ်အောင် ဥပမာအားဖြင့် pasteurization ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အရွက်ကို အခြောက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အခြောက်ခံခြင်းကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို အရွက်ဂျယ်၏ သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးရန် အသုံးပြုသည်။

ဆေးဆိုင်များ သို့မဟုတ် သဘာဝပစ္စည်းစတိုးဆိုင်များတွင် ဂျယ်ဆီ၊ လိမ်းဆေး၊ ဆေးတောင့်များ၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ပုံစံဖြင့် အနာကျက်စေသောအပင် ဥပမာ B. ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ်ကို ဖျော်ရည်အဖြစ် မကြာခဏ ရည်ညွှန်းကြောင်း ဤနေရာတွင် သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီနေရာမှာ ဂျယ်ကို အရင်ဖိပါ။ ထိုအခါ ရေသည် သူ့ထံမှ ထွက်သွား၏။ ၎င်းသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သော ခြောက်သွေ့သောအာရုံကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဖျော်ရည်ကို ခြောက်သွေ့သောအာရုံစူးစိုက်မှုထဲသို့ ရေထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့် ဖန်တီးသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အပြင်ပိုင်းရော အတွင်းရောရော အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သည် ဂျယ်တိုင်းကို မယူနိုင်သောကြောင့် ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်ကို သေချာစွာ အာရုံစိုက်သင့်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အယ်ကာလိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အက်ဆစ်အခြေခံ ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပြီး အယ်ကာလိုင်း အစားအသောက်များတွင် အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင် ဂျယ်ကို မရေမတွက်နိုင်သော ဝေဒနာများအတွက် အသုံးပြုသည်၊ သေးငယ်သော ရွေးချယ်မှုမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်း- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ဧရိယာ၊ အရေပြားနှင့် ခံတွင်းအမြှေးပါး
• ရေခဲ
• အရေပြားရောဂါများ- ဥပမာ-နှင်းခူ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် psoriasis
• အင်းဆက်ကိုက်
• ဒဏ်ရာများ- မီးလောင်ဒဏ်ရာများ
• Herpes (လိင်အင်္ဂါရေယုန်)
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။
• osteoarthritis၊အဆစ်အမြစ်ရောင်နှင့်ဂေါက်
• ဒူလာ
• arteriosclerosis
• နေလောင်ခြင်း

ထိုအချိန်တွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရေပန်းအစားဆုံး သုတေသန ဘာသာရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သင့်အတွက် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော လေ့လာမှုရလဒ်အချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အကျဉ်းချုံးပြီးဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ ကော်တီဇုန်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။

Albert-Ludwigs-Universität Freiburg မှ Dr Julia Stump သည် ဂျယ်သည် နေလောင်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်ရန် ပြင်ပတွင် လိမ်းထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်း ၄၀ သည် စမ်းသပ်ကွင်းများတွင် ကျောကို ပထမဆုံး ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသပြီးနောက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ဖြင့် သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သော ခရင်မ် (ဥပမာ hydrocortisone) ဖြင့် ကုသပေးခဲ့သည်။

လေ့လာမှုများအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်ရက်အကြာတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားနီမြန်းခြင်းကို သိသိသာသာ ဟန့်တားစေပြီး ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည့် Hydrocortisone ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း လေ့လာမှုများအရ သိရသည်။ အရေပြားကိုတောင် ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

Dr Stump သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ကော်တီဇုန်းကုထုံးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်- အထူးသဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် အီရန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ အတည်ပြုချက်အရ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်များရှိကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆဲလ်များပေါက်ပွားစေသည့် အာနိသင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် ၊ ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများတွင်ပင် သဲကန္တာရနှင်းပန်းသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြသည်ကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ယားယံမှုအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်

ခွေးရူးပြန်ရောဂါသည် သေးငယ်သော မှိုကြောင့်ဖြစ်ပြီး ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာပြီးနောက်တွင် ပိုးသည် ကြာရှည်စွာ တိုက်ခိုက်လာသောအခါတွင်ပင် ယားယံမှုသည် မကြာခဏ ရှိနေသေးသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ယားယံခြင်းကို ကောင်းစွာ သက်သာစေပါသည်။ ဖျားနာခြင်းဆိုင်ရာ သဘာဝနည်းလမ်းများဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလားအလာရှိသောလေ့လာမှုတစ်ခုကို တင်ပြထားပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်က နေလောင်တာကို သက်သာစေတယ်။

ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများသည် အလွန်နာကျင်ပြီး မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရောဂါနှင့် သေဆုံးခြင်းအထိ ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ကုသမှုသည် အထူးပြဿနာတစ်ရပ်အဖြစ် ယူဆဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ယခုအခါတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ထိရောက်စွာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုများစွာကို ပြသထားသည်။

ဒေါက်တာ Khorasani နှင့် Mazandaran University of Medical Sciences မှ အဖွဲ့သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် မီးလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အသုံးများဆုံးအသုံးအများဆုံးအနာဖြစ်သည့် silver sulfadiazine ထက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ထက် ကောင်းမွန်မှုရှိမရှိ နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မှာ အရေပြားအမြဲတမ်းဖြူလာခြင်း၊ အရေပြားပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေခြင်းနှင့် နာတာရှည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

လေ့လာမှုတွင် ဒုတိယအဆင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာ လူနာ ၃၀ ဦး ပါဝင်ခဲ့သည်။ လူနာတစ်ဦးစီတွင် ပရော်ဖက်ဆာ Khorasani နှင့်အဖွဲ့သည် မီးလောင်မှုတစ်ခုအား ငွေ sulfadiazine နှင့် သန့်စင်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်မှုန့်ဖြင့် ကုသပေးခဲ့သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖြင့် ကုသသော မီးလောင်ဒဏ်ရာအားလုံးသည် silver sulfadiazine ဖြင့် ကုသသည့်ထက် သုံးရက် ပိုမြန်သည်။

တူညီသောတက္ကသိုလ်မှပြုလုပ်သော နောက်ထပ်သုတေသနပြုချက်များအရ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနာကျက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဒဏ်ရာကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ဒေါက်တာ Eshghi နှင့် သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် လိပ်ခေါင်းခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့သည့် လူနာ ၄၉ ဦးကို placebo အုပ်စုနှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်အုပ်စုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ခရင်မ်ဖြင့် တစ်နေ့သုံးကြိမ် ကုသသော သူများသည် နှစ်ရက်တာကာလအတွင်း သိသိသာသာ သက်သာလာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

2 ပတ်အကြာတွင်ပင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အုပ်စုရှိ လူနာများကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ လျှော့ပေးသော်လည်း ကွာခြားချက်ရှိသေးသည်။ ထို့အပြင် 14 ရက်အကြာတွင် ၎င်းတို့၏ဒဏ်ရာများ ကောင်းစွာပျောက်ကင်းသွားခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာများ၏တစ်ဝက်ခန့်မှာ မပျောက်သေးဘဲ ရောင်ရမ်းနေသေးကြောင်း သိရသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ခရင်မ်သည် လိပ်ခေါင်းခွဲစိတ်ပြီးမှသာ အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို သိပ္ပံပညာရှင်များက မတွေ့မြင်ရပြီး ရှားစောင်းလက်ပတ်အနာကို ကုသခြင်း (ဥပမာ- သူနာပြုကဏ္ဍတွင် သို့မဟုတ် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးပြီးနောက်) သည် စံဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ပြီးနောက် အရေပြားတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ကင်ဆာအတွက် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ပြင်းထန်သော အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ပွင့်နေသော ဒဏ်ရာများပင် ပါသွားတတ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကုသမှု၏အောင်မြင်မှုနှင့် ကင်ဆာလူနာများ၏ ဘဝအရည်အသွေး နှစ်ခုစလုံးကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်ခဲ့သည်။

Indian Journal of Palliative Care တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပြောင်းလဲမှုအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို လေ့လာခဲ့သည်။ အဆိုပါ ဘာသာရပ်များတွင် ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုသမှုခံယူနေသည့် ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းကင်ဆာ လူနာ ၅၇ ဦး ပါဝင်ကြောင်း သိရသည်။ စမ်းသပ်အဖွဲ့သည် ဂျယ်လ်ကို ပြင်ပတွင် နေ့တိုင်း လက်ခံရရှိသော်လည်း ထိန်းချုပ်အဖွဲ့သည် စံကုသမှုကိုသာ ရရှိခဲ့သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ဖြင့် ကုသသော လူနာများတွင် အရေပြားယားယံခြင်းများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာပြီး ပြင်းထန်မှုနည်းပါးကြောင်း စုံစမ်းမှုများအရ သိရသည်။ ထို့အပြင် နောက်ပိုင်းတွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်စက်ဝန်းတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်အုပ်စုသည် နာကျင်မှုနည်းပါးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ဓါတ်ရောင်ခြည်ပျက်စီးမှုအပေါ် အလွန်ကောင်းမွန်သော သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသီများက ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများအတွက်လည်း ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး ဆရာဝန်အများစုသည် ကုသ၍မရသောအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် psoriasis ကိုလျှော့ချပေးသည်။

2013 ခုနှစ် World Psoriasis Day တွင် German Psoriasis Association မှ လူနာများ၏ လေးပုံတစ်ပုံခန့်သည် ယခုအခါ သမားရိုးကျဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို နားမလည်ဘဲ ကောင်းစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းမရှိသောကြောင့် သမားရိုးကျဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ရှောင်ကြဉ်ကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။ ဆေးဝါးအမြောက်အမြား (ဥပမာ ကော်တီကိုစတီရွိုက်) များကို ညွှန်ကြားထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို လုံးဝအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသည့်အပြင် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် psoriasis တွင်အပြုသဘောဆောင်သောကုသမှုအောင်မြင်သည်ဟုဆိုသည့်လေ့လာမှုများတိုးပွားလာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆွီဒင်နိုင်ငံ Malmö တက္ကသိုလ်ဆေးရုံမှ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် အသက် 60 မှ 18 အတွင်း အလယ်အလတ် psoriasis ဝေဒနာရှင် 50 ကို အုပ်စုနှစ်စုခွဲကာ တစ်မျိုးမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူသည့် ခရင်မ်ကို 0.5 ရာခိုင်နှုန်းရရှိပြီး ကျန်တစ်မျိုးမှာ placebo သည် ထိရောက်မှုမရှိတော့ပေ။

လူနာ 30 သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆီ လိမ်းဆေးကို အရေပြားထိခိုက်သည့်နေရာများသို့ တစ်နေ့သုံးကြိမ် လိမ်းပေးကာ psoriasis သက်သာသွားခြင်း ရှိမရှိကို အပတ်စဉ် စစ်ဆေးပေးခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် လေ့လာမှုအား 16 ပတ်အထိ တိုးမြှင့်ခဲ့ပြီး နောက်ဆက်တွဲကာလ တစ်နှစ်ကို ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ အဆုံးတွင်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူမှုသည် လူနာ 25 တွင် 30 ဦးတွင် psoriasis တွင်သိသိသာသာလျော့ကျသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင်၊ ဒေါက်တာ Syed နှင့်အဖွဲ့သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပြင်ဆင်မှုသည် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှမဖြစ်စေကြောင်း အတည်ပြုပြီး ထို့ကြောင့် psoriasis ကုထုံးအတွက် ဘေးကင်းသောအခြားဆေးတစ်လက်အဖြစ် ယူဆနိုင်ပါသည်။

မတူကွဲပြားသော ကုသခြင်းအောင်မြင်မှုများကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ထုတ်ကုန်တစ်ဝိုက်တွင် ကြီးမားသောစျေးကွက်တစ်ခု ဖြစ်ထွန်းလာသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။

Aloe vera: ဝယ်တဲ့အခါ သတိထားပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အပူပိုင်းဒေသနှင့် အပူပိုင်းဒေသအားလုံးရှိ တိုက်ကြီးငါးတိုက်တွင် စိုက်ပျိုးသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်တန်ချိန် ရာနှင့်ချီ၍ နှစ်စဉ် ရိတ်သိမ်းလျက်ရှိပြီး အလှကုန်၊ အစားအစာနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ မွေ့ယာများ၊ ဘောင်းဘီအိတ်များ သို့မဟုတ် အဝတ်လျှော်မှုန့်များ စသည်တို့တွင် မရေမတွက်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့် ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်များကို နှစ်စဉ် ရိတ်သိမ်းလျက်ရှိသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ များသောအားဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ homeopathic dose သာပါဝင်လေ့ရှိသော ရှားစောင်းလက်ပတ်အညွှန်းတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အဆန်းမဟုတ်ပေ။ အဲဒီအခါမှာ ကုသတဲ့အာနိသင်က လမ်းဘေးမှာ ကျသွားတယ်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါ၀င်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ အမှန်တကယ်အကျိုးခံစားလိုပါက ဝယ်ယူသည့်အခါ အချို့သော အရည်အသွေးသတ်မှတ်ချက်များကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် - အရည်အသွေး

ပြင်ပတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ရှားစောင်းလက်ပတ် ထုတ်ကုန်များတွင် အခြားသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု သို့မဟုတ် မွှေးရနံ့ ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ်စစ်စစ်သည် မရှိသလောက် ရှားပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် ဤထုတ်ကုန်များသည် ဖျော်ရည်ထက် သိသိသာသာ သက်တမ်းပိုရှည်မည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။ သေချာတာကတော့ အပတ်တိုင်း ဒါမှမဟုတ် လတိုင်း skincare product အသစ်ဝယ်စရာမလိုပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ကဲ့သို့သော ခံတွင်း ရှားစောင်းလက်ပတ် ထုတ်ကုန်များအတွက် အရည်အသွေး စံနှုန်းများကို အောက်တွင် အာရုံစိုက်ပါမည်။

တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း - တတ်နိုင်သမျှ နည်းအောင် စီမံပါ။

အကယ်၍ သင်သည် အတတ်နိုင်ဆုံး သဘာဝအတိုင်း ရှားစောင်းလက်ပတ် ထုတ်ကုန်ကို ရှာဖွေနေပါက "အရွက်တစ်ခုလုံး ရှားစောင်းလက်ပတ်" ဟူသော ဝေါဟာရကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ အာဟာရနယ်ပယ်မှ အစားအစာတစ်ခုလုံးကိုစားခြင်း ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အစားအစာတစ်ခုလုံးကို စားခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း သင်သိပါသည်။

သို့သော် ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက် အရေပြားသည် အဆိပ်သင့်ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အသုံးပြု၍ မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ကိုယ်ပိုင်အပင်ရှိပြီး ၎င်း၏အရွက်များကို ပြုပြင်နေပါက ၎င်းတို့ကို အခွံခွာရန် သတိထားပါ။

Whole Leaf Aloe Vera ထုတ်ကုန်များသည် အရေပြား၏ အဆိပ်အတောက် အစိတ်အပိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ထုတ်ထားပါသည်။ သို့သော်လည်း ၎င်းသည် အရွက်၏အတွင်းပိုင်းမှ လိုချင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစိတ်အပိုင်းများကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် သန့်စင်သော အရွက်ဂျယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ် ထုတ်ကုန်များကို အစကတည်းက အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ အဓိပ္ပါယ်ရှိစေပါသည်။ ဤနေရာတွင် စစ်ထုတ်ရန် မလိုအပ်သောကြောင့် နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုတက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

လက်ဖြည့်/အခွံခွာပြီး အော်ဂဲနစ်

အရွက်ကို လက်ဖြင့် အခွံခွာပါက အခွံကို အမှန်တကယ် ဖယ်ရှားနိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အော်ဂဲနစ်အရည်အသွေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ မှန်ပါသည်၊ အပူပိုင်းဒေသအပင်ကိုယ်တိုင်က ပိုးမွှားများကို ခံနိုင်ရည်မရှိသောကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးမလိုအပ်ပါ။ သို့ရာတွင်၊ ပေါင်းသတ်ဆေးဖြင့် ပေါင်းမြက်များမှ ဇီဝမြေကွက်လပ်များကို မလွတ်ကင်းပါ၊ အပင်များကို အတုအယောင် ဓါတ်မြေသြဇာမထည့်ဘဲ ရောနှောထားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို အလေးထားလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အတတ်နိုင်ဆုံး နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိသော်လည်း ဖျော်ရည်တိုက်ရိုက်ပါ။

အခြားဖျော်ရည်များကဲ့သို့ပင် အာရုံစူးစိုက်မှုမှ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဂျယ်ကို ပထမဦးစွာ အာရုံစူးစိုက်မှု (အပူလွန်ကဲမှုအောက်တွင်) လုပ်ဆောင်ပြီး – တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် – ထို့နောက် ရေဖြင့် ထပ်မံအရောပေးပါ။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် တိုက်ရိုက်ဖျော်ရည်ဖြစ်သင့်သည်။

ကူးချခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းခြင်း

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို မထိန်းသိမ်းဘဲနဲ့ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးနောက်၊ ပုလင်းထဲတွင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လများအထိ မည်ကဲ့သို့ သိမ်းဆည်းရမည်နည်း။ မထိန်းသိမ်းထားဘူးဆိုရင် အအေးခန်းထဲမှာ လှူရမှာဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ပျက်စီးသွားပါလိမ့်မယ်။

ထိန်းသိမ်းခြင်းနည်းလမ်း နှစ်မျိုးရှိပါသည်- ဖျော်ရည်ကို ပါစူရဆေး သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းအတု အများအပြားထည့်ထားသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်တွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော aloverose (acemannan) သည် အပူဒဏ်မခံနိုင်သောကြောင့် တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မည်သည့် အကျိုးကျေးဇူးမှ မသက်ရောက်စေဘဲ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ၏ အားနည်းချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ လက်ခံယူရမည်။

IASC တံဆိပ်

အကယ်၍ သင်သည် IASC တံဆိပ် (နိုင်ငံတကာ ရှားစောင်းလက်ပတ် သိပ္ပံကောင်စီ) ကို ရှာဖွေနေပါက သင်ရွေးချယ်ထားသော ထုတ်ကုန်သည် ထိုနေရာတွင် ပေါ်လာပြီး တရားမဝင် တံဆိပ်ကို ကိုင်ဆောင်ထားခြင်း ရှိ၊မရှိကို ကြည့်ရှုရန် ၎င်းတို့၏ ဝဘ်ဆိုဒ် (www.iasc.org) ကို စစ်ဆေးပါ။

သို့သော် IASC တံဆိပ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရှုမြင်သင့်သည်။ အဖွဲ့အစည်းသည် ထုတ်လုပ်သူကြီးစိုးထားပြီး ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါဝင်မှု အနည်းဆုံး 15 ရာခိုင်နှုန်းထက် များစွာ အာမခံချက်မရှိသော်လည်း အလွန်ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည်။ IASC သည် အာမခံချက်ရှိသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းအဆင့်များ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလုပ်ဆောင်မှု၊ အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးမှု၊ သို့မဟုတ် တတ်နိုင်သမျှ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို အနည်းငယ်မျှ ဂရုမစိုက်ပါ။

Acemannan အကြောင်းအရာ

ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏ မြင့်မားလေ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည် ပို၍ထိရောက်လေဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်များသည် တစ်လီတာလျှင် acemannan 1200 မီလီဂရမ်ခန့် ပေးစွမ်းသည်။ Acemannan ကို တစ်ခါတစ်ရံ aloverose လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

acemannan အကြောင်းအရာကို ထုတ်လုပ်သူမှ မသတ်မှတ်ထားပါက ၎င်းတို့ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။

အညွှန်းတွင် သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အမျိုးအစား၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် သို့မဟုတ် ရှားစောင်းလက်ပတ် barbadensis ကြိတ်စက်ကို သတိပြုသင့်သည်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းက အရင်ဖြစ်သင့်တယ်။

ရေ သို့မဟုတ် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းဟု ဆိုပါက ရှားစောင်းလက်ပတ်ထက် ထိုပါဝင်ပစ္စည်း ပိုများသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ထုတ်ကုန်မှာ 100% သန့်စင်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ဟု ဆိုသောအခါ၊ ၎င်းတွင် ဝိုင် သို့မဟုတ် ဘီယာ လုံးဝမပါဝင်ဟု ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သန့်စင်သောဖျော်ရည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်ဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကနေ ဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တိုက်ရိုက်ဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီသတ်မှတ်ချက်ကနေ ရှာလို့မရပါဘူး။

“100% ရှားစောင်းလက်ပတ်” အညွှန်းသည် အကာအကွယ်မရှိသည့်အပြင် ထုတ်ကုန်တွင် 100% ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်အနည်းငယ်ရောစပ်ထားသော ရေများစွာပါဝင်သည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ပုံနှိပ်မှုကို ပိုအာရုံစိုက်ပါ။

အမွှေးအကြိုင်များ (ဥပမာ fructose) အပြင် အနံ့၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ (ပိုတက်စီယမ်ဆာဘိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဘင်ဇိုအက်) သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်ခြင်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

ဤအရာအားလုံးသည် အခြေခံအားဖြင့် မဆိုးပါ - အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအရာများသည် ထုတ်ကုန်ကို ဆန့်ကျင်ဆုံးဖြတ်နိုင်စေရန်အတွက် ဤအရာများကို ကြေငြာထားသည်။

ထို့ကြောင့်- ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကို အမြဲဖတ်ပါ သို့မဟုတ် သံသယရှိပါက ထုတ်လုပ်သူကို မေးပါ။

မှန်ကန်တဲ့ အော့ဖ်တစ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့ ဖြစ်သင့်ပြီး အရောင်သည် အဝါဖျော့ဖျော့ဖြစ်သင့်ပြီး လတ်ဆတ်သော ညှစ်ထားသော လိမ္မော်ရည်တွင် ပျော့ဖတ်လေးများနှင့် ဆင်တူသည့် အတုံးသေးသေးလေးများကို မြင်တွေ့ရပါမည်။ အရသာက ပြင်းတယ်ဆိုတော့ အစတုန်းကတော့ မကြိုက်နိုင်ဘူးလေ။ ဖျော်ရည်သည် ချိုလျှင် ချိုသည် သို့မဟုတ် အရသာရှိသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်က ရေနဲ့တူတယ်ဆိုရင်တော့ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနည်းငယ်နဲ့ ရေနဲ့ ရေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အာနိသင်က ရေနဲ့ရောသော်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ အာနိသင်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်အထူသည် အများအားဖြင့် ၎င်းတို့ထဲသို့ ထူထဲသောအေးဂျင့်ကို ပေါင်းထည့်ထားသောကြောင့် (ဥပမာ xanthan သွားဖုံး) သည် သဘာဝအရွက်၏ ဂျယ်ညီညွတ်မှုကို တုပရန်အသုံးပြုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စားသုံးသူအား လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်နှိပ်ပြီး မကုသရသေးသော ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေရန်အတွက် သာမာန် ဖျော်ရည်။

သို့သော်၊ အရည်အသွေးမြင့်ဖျော်ရည်များပင်လျှင် အရည်အသွေးကို မထိခိုက်စေဘဲ တည်ငြိမ်မှုဖြစ်စဉ်မှတစ်ဆင့် အရည်ဖြစ်လာသောကြောင့် ဂျယ်တစ်ထပ်တည်းကျခြင်းမရှိတော့ပါ။

ထို့ကြောင့် xanthan ၏ထပ်တိုးမှုသည် သက်ဆိုင်ရာထုတ်လုပ်သူ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက် အတိအကျမပြောနိုင်သော လုံးဝမလိုအပ်သောလှည့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စျေးနှုန်း

အရည်အသွေးမြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် တစ်လီတာလျှင် ယူရို ၂၀ ခန့်ဖြင့် ရနိုင်သည်။ အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည် ပုလင်းအများအပြားကိုဝယ်လျှင် တစ်လီတာလျှင်စျေးနှုန်းကျဆင်းသွားစေရန် ဘွဲ့လွန်စျေးနှုန်းများကို ကမ်းလှမ်းသည်။

Multi-level Marketing (MLM) တွင် ရောင်းချသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ထိုနေရာတွင် သိသိသာသာ (တစ်လီတာလျှင် ယူရို 30 ခန့်) ပေးချေရသည်၊ ထုတ်ကုန်များသည် အထူးအရည်အသွေးမြင့်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ပါဝင်သူအရေအတွက် အဆုံးမရှိသော ကော်မရှင်များနှင့် ဆုကြေးငွေအားလုံးကို ပေးဆောင်ရန်သာဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကို စိုက်ပျိုးလိုပါက သင့်ကိုယ်ပိုင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ပြုလုပ်ရန်နှင့် သင့်အပင်၏ အနာကျက်စေသော အစွမ်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ပြတင်းပေါက်ပေါ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်

အိမ်၊ လသာဆောင် သို့မဟုတ် ဟင်းလင်းပြင်အပင်အဖြစ် မလိုအပ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ထားရှိရန် မခက်ခဲပါ။ ကန္တာရနှင်းပန်းသည် အထူးကောင်းမွန်စွာ ရှင်သန်ကြီးထွားစေရန်အတွက် ရေနှင့် နေ၏ အချိုးအစားမှန်ကန်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်အား အကြံဉာဏ်အနည်းငယ်ပေးလိုပါသည်-

• ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် တစ်နေ့လျှင် နေရောင်ခြည် ၈-၁၀ နာရီ လိုအပ်သော်လည်း အေးသောအပူချိန်တွင် ရှင်သန်နိုင်သည်။
• နှင်းခဲတွေကျလာတဲ့အခါ နှင်းခဲကင်းစင်တဲ့ ဆောင်းတွင်းရပ်ကွက်ထဲကို ရောက်သွားရပါမယ်။
• နွေရာသီတွင် အပင်သည် လေနှင့်မိုးဒဏ်ကိုကာကွယ်သည့် နေသာသောနေရာတွင် အပြင်ဘက်တွင် သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံးခံစားရသည် - သို့သော် အပင်ငယ်များသည် တောက်လောင်နေရောင်ကို အကန့်အသတ်အတိုင်းအတာအထိသာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အစပိုင်းတွင် အရိပ်တစ်ပိုင်းသာ ထားရှိခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အိမ်တွင်းအိုးထဲတွင် ထည့်ထားလျှင် အနောက် သို့မဟုတ် တောင်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားသော ပြတင်းပေါက်များ သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် အပင်သည် ၎င်း၏အမြစ်များ မပြိုလဲစေရန်အတွက် အိုးသည် အလွန်သေးငယ်ကြောင်း သေချာပါစေ။
• အပင်အလွှာသည် စိမ့်ဝင်နိုင်သော၊ ခြောက်သွေ့ပြီး ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာ ဖြစ်သင့်သည်- ဥပမာ- B. ရှားစောင်းလေး သို့မဟုတ် ရွှမ်းရွှမ်းသောမြေဖြစ်သည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောမြေကို မကြိုက်ဘဲ မြေဆီလွှာခြောက်သွေ့နေမှသာ ရေလောင်းသင့်သည်။ အရည်ရွှမ်းသော အပင်များအားလုံးကဲ့သို့ပင် ရေစိမ့်ခြင်းကို လုံးဝသည်းမခံနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် တစ်ကြိမ်တည်း ပမာဏများများ ပေးသည်ထက် အနည်းငယ်သေးငယ်သော ရေလောင်းပေးခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
• အပင်ကို ရေမလောင်းပါနှင့်၊ သို့မဟုတ်ပါက ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ပုပ်သွားနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လုပ်ပါ။

ပထမအကြိမ်ရိတ်သိမ်းခြင်းမပြုမီတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် သက်တမ်း ၃ နှစ်ခန့်ရှိသင့်ပြီး အနည်းဆုံး ၁၂ ရွက်ရှိသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ပြုလုပ်လိုပါက အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

• အပြင်ဘက်အရွက်များထဲမှ အရွက်များကို လှီးဖြတ်ပါ (အောက်ခြေတွင်ရှိသော အရွက်များကို လှီးဖြတ်ရန် အကြံပြုလိုသည်) ပြီးလျှင် ချစ်စရာကောင်းသော aloin ပါရှိသော အဝါရောင်ဖျော်ရည်များ ထွက်လာစေရန် ၁.၅ နာရီခန့် အိုးတစ်လုံးထဲတွင် မှောက်လျက်ထားလိုက်ပါ။
• ထို့နောက် အကျယ်အဝန်းမှ ၃ စင်တီမီတာခန့် ဖြတ်ပြီး ဤအပိုင်းကို လွှင့်ပစ်ပါ။
• ထို့နောက် အရွက်များကို အရှည်လိုက်ဖြတ်ပြီး ပိုးသတ်ထားသော ချွန်ထက်သောဓားဖြင့် ဂရုတစိုက် လှီးဖြတ်နိုင်သည်။ အခေါက်၏အတွင်းပိုင်းနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ကို အလွန်အကျွံမကပ်ဘဲ သန့်ရှင်းကြည်လင်သော ပျော့ဖတ်ကိုသာ ထုတ်ပေးကြောင်း သေချာပါစေ။
• အရွက်ဂျယ်လ်ကို ပိုးသတ်ထားသော ဖန်ဘူးထဲတွင် ထည့်ကာ ပိတ်ပါ။
• ဂျယ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရက်အနည်းငယ်သာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို လတ်ဆတ်စွာ အသုံးပြုသင့်သည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို အယ်လ်ကိုဟောစစ်စစ် 20% နဲ့ အေးခဲထားတဲ့အပိုင်းတွေမှာလည်း ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သက်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ပြင်ပတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ၊ အချို့ဂျယ်လ်များကို ကုသရန် အရေပြားနေရာများသို့ တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ လိမ်းလေ့ရှိသည်။ ဂျယ်ကိုယူလိုပါက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စားသုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ရေ သို့မဟုတ် z ဖြင့် ရောမွှေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သစ်သီးသုပ် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များတွင် ရောမွှေပါ။ ဂျယ်ကိုအပူမပေးသင့်ပါ။ အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးသည်တစ်နေ့လျှင် ၃ ဇွန်းမှ ၅ ဇွန်းဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် စိုက်ပျိုးပါ။

မင်းရဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဖြန့်ချင်ရင်တော့ မင်းရဲ့အပင်က လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုရောက်နေပြီလေ။ နွေဦးပေါက်မှာ ပန်းပွင့်လာတာကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် ပြောနိုင်ပါတယ်။ သုံးနှစ်ခန့်အကြာတွင် ထိုသို့ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှု ပြီးသည်နှင့် အပင်သည် အစေ့အဆန်များ (ပျိုးပင်များ) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

မိခင်ပင်ခြေရင်းတွင် ပေါ်လာသော ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ငယ်များကို လက်ဖြင့် ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားသင့်သည်။ ဤမျိုးစေ့အများစုတွင် ၎င်းတို့၏ အမြစ်များ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ သေးငယ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်များ ကြီးထွားရန် အခွင့်အလမ်းပိုရှိသောကြောင့် မိခင်အပင်မှ ဤအမြစ်များကို သေးငယ်သောအပင်များကို ခွဲထုတ်ကြည့်ပါ။

ယခု ၎င်းတို့ကို ကိုယ်ပိုင်အိုးထဲတွင် စိုက်ပြီး အပင်ငယ်များသည် ရေအမြောက်အမြား မလိုအပ်ဘဲ မဟုတ်ပါက ပုပ်သွားမည်ကို သေချာစေပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မြေဆီလွှာကိုလည်း မခြောက်သင့်ပါဘူး။