Apple Cider Vinegar- အိမ်သုံးဆေးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အချဉ်သည် ပျော်စရာကောင်းရုံသာမက ကျန်းမာစေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သဘာဝအတိုင်း တိမ်ထူနေသော ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် မရေမတွက်နိုင်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့သော ကောင်းကျိုးများစွာရှိသည်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်း သစ်ပင်ပန်းမန်များ အတွက်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာသောအူသစ်ပင်များသည် ခုခံအားစနစ်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို အကောင်းမွန်ဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် probiotic အာနိသင်ရှိသည်။

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် သဘာဝဆေးတစ်လက်

ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် HDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို တိုးစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် LDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ကျဆင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အခြားအရာများဖြစ်သည်။

ဦးရေပြားယားယံမှုအတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်

ခေါင်းက ယားယံတယ်ဆိုရင်တော့ ဆံပင်မလျှော်ခင် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည်နဲ့ ရေကို အချိုးအစား 1:1 ရောပြီး လိမ်းပေးတာက ကူညီပေးပါတယ်။ pH-neutral အာနိသင်သည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပြီး ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင်ပါရှိသော အက်ဆစ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးပြီး ဦးရေပြားမှ ဆီဘမ်ကျန်များကို သန့်စင်စေသည်။

cystitis အတွက်အိမ်သုံးကုထုံးများ

ပန်းသီးရှာလကာရည်မှာ ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ အင်ဇိုင်းတွေနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ အာဟာရပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုသည် cystitis ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားခြင်းနှင့် ပွားခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုရန်အတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီး ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါအရောအနှောကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရက်ပေါင်းများစွာဆက်တိုက်သောက်ပါ။

ရေနုတ်မြောင်းများအတွက်ရှာလကာရည်

အသီးအနှံရှာလကာရည်မှာ ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝပြီး ရေဓာတ်ထိန်းထားမှုကို ပျောက်ကွယ်သွားအောင် သေချာစေတယ်။ ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် အနည်းငယ်ကို ရေ (ဖန်ခွက်တစ်ခွက်လျှင် ရှာလကာရည် ၁ ဇွန်း) ရောစပ်ပြီး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သောက်ပါ။

သွေးပေါင်ချိန်ကို အလွယ်တကူ လျှော့ချပေးသည်။

Apple cider vinegar သည် သွေးတိုးအတွက် စမ်းသပ်ပြီး အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အစာခြေခြင်းနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းအပေါ် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများနှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင်ပါရှိသော ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်သည် စားပွဲတင်ဆားများကို ချေဖျက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျလာပြီး နှလုံးကဲ့သို့ အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် သွေးတိုးရောဂါကို ခံစားနေရပါက အထူးကုဆရာဝန်၏ လက်ထဲသို့ အပ်နှံသင့်ပါသည်။

ရှာလကာရည်ဖြင့် ချွေးစေးများ ခြေထောက်နှင့် အခြားအနံ့ဆိုးများကို တိုက်ဖျက်ပါ။

အရေပြားပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများသည် ချွေးနံ့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဖျော်ထားသော ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အဆိုပါ သေးငယ်သော ဇီဝသက်ရှိများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် သဘာဝ အနံ့ဆိုးပျောက်ဆေးအဖြစ် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရေ ၁:၄ အချိုးဖြင့် ရောပြီး လက်မောင်းပေါ် လိမ်းပေးပါ။ အနံ့ကောင်းကောင်းရဖို့အတွက် Essential ဆီထည့်လို့ရပါတယ်။ ချွေးစေးများသော ခြေထောက်များဖြင့် 1 မိနစ်ကြာ ခြေထောက်ရေချိုးခြင်းကို တူညီသော ရောစပ်မှုအချိုးဖြင့် ရံဖန်ရံခါ ကူညီပေးပါသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပါ။

ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်မီ ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း စားသုံးသော အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသည် နောက်နေ့မနက်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အနည်းငယ် လျော့ကျသွားနိုင်သည်။ အစားအသောက်များတွင် ရှာလကာရည်ထည့်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင်ပါရှိသောအသီးအနှံအက်ဆစ်သည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေပြီးအရေပြားချွေးပေါက်များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် 50 ml ကို ရေ 150 မီလီလီတာ ထဲ့ပြီး ဂွမ်းစနဲ့ စိမ်ပြီး ပုံမှန် မျက်နှာ သန့်စင်ပြီးနောက် အရေပြားကို ပွတ်ပေးပါ။

Apple Cider Vinegar Diet - ပါးလွှာအောင်သောက်ပါ။

ပန်းသီးရှာလကာရည် အစားအသောက်အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ အစာမစားမီ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို တစ်ခွက်စီဖျော်ပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းပေးသည်။ ရှာလကာရည်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ဟန်ချက်ညီစေကာ တဏှာကို တားဆီးပေးသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်ကို ရောစပ်ပြီး သင့်စံပြကိုယ်အလေးချိန်အတွက် သောက်ပါ။ သင့်သွားများကို အက်ဆစ်မတိုက်ခိုက်စေရန်အတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်သောက်ပြီးနောက် သင့်ပါးစပ်ကို ရေဖြင့်ဆေးကြောရန်နှင့် နာရီဝက်ကြာအောင် သွားမတိုက်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

နူတ်ဆက်ပါ။

ရှာလကာရည်သည် အက်စစ်အရသာရှိသော်လည်း အယ်ကာလိုင်းသက်ရောက်မှု အနည်းငယ်ရှိသည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင်ရှိသော အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ချေဖျက်ပြီး ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သော အခြေခံသတ္တုဓာတ်များသာ ကျန်ရစ်သည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် အက်ဆစ်ဓာတ်ကို တားဆီးပေးပြီး ရင်ပူခြင်းကို သက်သာစေသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။