in ချက်ပြုတ်နည်း

Bell Pepper Mince Rice Pan ၊

5 မှ 6 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 3 လူထု
ကယ်လိုရီ 172 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 125 g ဆန်
  • 3 Paprika
  • 1 အနီရောငျ ကြက်သွန်နီ
  • 250 g ပါးပါးလှီးထားသော အသားများကို ရောမွှေပါ။
  • 200 g ထောင်းထားသော ခရမ်းချဉ်သီး
  • 0,5 packet ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှောအေးခဲအီတလီ
  • ဆားငန်
  • ကြိတ်စက်မှငရုတ်ကောင်း
  • မွှေးကြိုင်သော paprika
  • ငရုတ်သီးကို ကြိတ်ထားပါ။
  • 200 ml Granulated ဟင်းရည်
  • အခြောက်လှန်း oregano
  • Provence ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက်
  • 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • 1. ဆန်ပြုတ် 2. ငရုတ်သီး နှင့် ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးပြီး ဆား ၊ ငရုတ်ကောင်း ၊ paprika မှုန့် , ငရုပ်သီး နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် တို့ဖြင့် သမအောင် မွှေပါ 3. ခရမ်းချဉ်သီး နှင့် ဟင်းရည် တို့ကို သမအောင် နယ်ပြီး 10 မိနစ် ခန့် ဆူအောင် တည်ထားပါ 4. ထမင်း ကို ရောမွှေပါ ။ နှင့် အီတလီဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ စားကောင်းပါစေ
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 172kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 16.1gပရိုတိန်း: 12.1gအဆီ: 6.5g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Chalwa Tartlets

Goulash နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်