John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4 ခရမ်းချဉ်သီး
- 8 gherkins
- 1 ရေခဲတောင်ဆလတ်
- 3 ကြက်သွန်နီ
- 200 g ဘေကွန်ချပ်
- 600 g အမဲသားတောက်တောက်စင်း
- 50 g Parmesan
ငံပြာရည်အဘို့:
- 8 tbsp ပြင်သစ်ဝတ်စုံ
- 16 tbsp သခွားသီးကို အရသာခံပါ။
- 4 tbsp ခုတ်ကြက်သွန်
- 4 Tsp ရှလကာရည်ဖြူ
- 4 Tsp သကြား
- 0,5 Tsp ဆားငန်
- 8 Tsp Mayonnaise
ညွှန်ကြားချက်များ
သုပ်များအတွက်:
- ကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက်လှီးဖြတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ ထည့်ထားပါ။ ဘေကွန်ကို အပေါ်မှတင်ပြီး 180 ဒီဂရီတွင် မိနစ် 20 ခန့်ဖုတ်ပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော အမဲသားကို paprika၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆားတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး ကြွပ်လာသည်အထိ ဒယ်အိုးထဲတွင် ကြော်ပါ။ ခြစ်ထားသော Parmesan ကို လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီးနှင့် ဆလတ်တို့ကို ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဖုတ်ထားသော ဘေကွန်ကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ပြီး ကြက်သွန်နီနှင့် ပါးပါးလှီးထားသော အသားများပါသော အသီးအရွက်များကို ရောမွှေပါ။
ငံပြာရည်အဘို့:
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနည်းဆုံး နှစ်နာရီကြာ နှပ်ထားလိုက်ပါ။ Big Mac သုပ်ကို ငံပြာရည်ဖြင့် ကျွေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 247kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 3.7gပရိုတိန်း: 9.7gအဆီ: 21.7g
