မကပ်ဘဲ ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း- စည်းမျဉ်းတစ်ခုသာ

တစ်ခါတရံ ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ထီပေါက်ခြင်းနှင့်တူသည်- ၎င်းသည် ကပ်၊ ပြုတ်၊ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်ကို မပျက်စီးစေရန်နှင့် အဆုံးတွင် အရသာရှိသော ဟင်းကိုရရန် အကြံပြုချက်အနည်းငယ်ရှိခြင်းသည် အမြဲတမ်းကောင်းပါတယ်။

မကပ်အောင် ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း - ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်

ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ ခေါက်ဆွဲသည် ဆယ်မိနစ်အထိ ချက်ပြုတ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ချက်ပြုတ်ချိန်ကို အထုပ်ပေါ်တွင် ညွှန်ပြထားပြီး လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးသည့် အချိုးအစားများဖြစ်သည်။

မီးဖိုပေါ်တွင် ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ပါက ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်အတွက် ရေ 1 လီတာ လိုအပ်မည်ကို တွက်ချက်ရန် လိုအပ်သည်။ ပထမဦးစွာ မီးပေါ်တွင် ရေထည့်၊ ဆားထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ စောင့်ရပါမည်။ ပြီးမှ ခေါက်ဆွဲကို ရေထဲထည့်၊ အပူကို အလယ်အလတ်အထိ ထားပြီး ခဏခဏ မွှေပေးခြင်းဖြင့် ခေါက်ဆွဲများ ကပ်မသွားစေရန်။

အိမ်ရှင်မများထံမှ Lifehack- ခေါက်ဆွဲတစ်ခုနှင့်တစ်ခုမကပ်စေရန် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် အိုးထဲသို့ ဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်လောင်းထည့်ပါ။

multicooker တွင်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်း - အကြံပြုချက်များ

ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ရန် multicooker ကိုအသုံးပြုပါက၊ ခေါက်ဆွဲ 100 ဂရမ်အတွက် ရေ 500 မီလီလီတာသောက်ရန် လိုအပ်သည်။ အရင်ဆုံး ဇလုံတစ်ခုထဲကို ရေလောင်းပြီး ဆား၊ ခေါက်ဆွဲမုဒ်ကို သတ်မှတ်ပြီး ရေဆူအောင်စောင့်ရပါမယ်။ “ဟင်းချို”၊ “ဂျုံယာဥ်” သို့မဟုတ် “ပေါင်းချက်ပေါင်းအိုး” မုဒ်ကိုလည်း သင်သုံးနိုင်သည်။

ရေဆူလာလျှင် ခေါက်ဆွဲကို လောင်းထည့်ကာ ဆီအနည်းငယ်ထည့်ကာ ရံဖန်ရံခါ မွှေပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။

macaroni rolls ချက်ပြုတ်နည်းကို သိလိုပါက ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားမည်မဟုတ်ပေ။ ပြီးတော့ spaghetti pasta ချက်ပြုတ်နည်းကိုလည်း အထူးဗဟုသုတ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဓိကကတော့ ရေကို မှန်ကန်တဲ့ပမာဏယူပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေချိန်မှာ မွှေပေးဖို့ပါပဲ။

Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား အမ်မာမီလာ

ကျွန်ုပ်သည် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး လူနာများအား တစ်ဦးချင်း အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးသည့် သီးသန့်အာဟာရအလေ့အကျင့်ကို ပိုင်ဆိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် နာတာရှည်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း/စီမံခန့်ခွဲမှု၊ သတ်သတ်လွတ်/သက်သတ်လွတ်အာဟာရ၊ မီးယပ်မတိုင်မီ/မီးဖွားပြီးနောက် အာဟာရ၊ ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်မှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကုထုံးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းတို့ကို အထူးပြုပါသည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

Keto ကို မေ့လိုက်ပါ။ Satiating Diet သည် အလုပ်ပိုကောင်းသည်ဟု ဆိုပါသည်။

နာနတ်သီးကို အခွံခွာနည်း- တစ်မိနစ် Tiphook