ကြက်ဥချက်ပြုတ်နည်းကို ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဆုံးနည်းလမ်းလို့ အမည်ပေးထားတယ်။

ဂရိတ်ဗြိတိန်နိုင်ငံ အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနမှ ကျွမ်းကျင်သူများက ကြက်ဥကြော်သည် ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် အန္တရာယ်အရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

ကြက်ဥသည် ယေဘူယျအားဖြင့် မနက်စာနှင့် အဆာပြေများအတွက် အသုံးအများဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြက်ဥတွင် အန္တရာယ်မရှိဟု ထင်ရသည်။

သို့သော် ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရ ကြက်ဥသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့က ၎င်းကို အန္တရာယ်အရှိဆုံး ကြက်ဥချက်ပြုတ်နည်းဟု ခေါ်ကြသည်။ ဂရိတ်ဗြိတိန်နိုင်ငံ အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနမှ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပြောကြားချက်အရ ကြက်ဥကြော်သည် ၎င်းတို့ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် အန္တရာယ်အရှိဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကြက်ဥကို နေ့တိုင်းစားတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။

ကြက်ဥပြုတ်က ဘာအန္တရာယ်တွေ ရှိလာလဲလို့ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် အဖြေက မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆားမထည့်ဘဲ ကြက်ဥပြုတ်ဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကြံပေးထားပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကြက်ဥကြော်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကြက်ဥပြုတ်သည် အန္တရာယ်မရှိပါ။

ကြက်ဥကို နေ့တိုင်းစားရင် ဘာဖြစ်လာမလဲ ဆိုတာကို ကြက်ဥနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသုံးတဲ့ ပရိတ်သတ်တွေ သိချင်ကြမှာပါ။ ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် ရိုးရှင်းပါသည်- ကျန်းမာသောလူသည် တစ်နေ့လျှင် ကြက်ဥ နှစ်လုံးမှ သုံးလုံးအထိ စားနိုင်သည်။ သီအိုရီအရ တစ်ပတ်လျှင် ကြက်ဥ ဆယ်လုံး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ စားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါးခြောက်ထက် မပိုရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ကြက်ဥပရိုတင်းသည် အသားပရိုတင်းထက် အစာကြေလွယ်သောကြောင့် နံနက်စာအတွက် ကြက်ဥတစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံးသည် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ သူတို့က သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်တွင် ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရှိနေပါက အသည်းအတွက်ဥ၏အန္တရာယ်ကို အမြဲသတိရသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ကြက်ဥ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကိုလက်စထရော မြင့်မားပါက သိသာထင်ရှားမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ အသည်းနှင့် သည်းခြေအိတ်ပြဿနာများ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရှိပါက သင်ဥ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမဖြစ်သင့်ပါ။