မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုန့်စိမ်း
- 250 g ဂျုံမှုန့်လုံး
- 20 g တဆေးကို လတ်ဆတ်သည်။
- 1 Tsp အဖြူရောင်သကြား
- 2 tbsp ပူနွေးသောရေ
- 1 Tsp ကြက်သွန်ဖြူဆား
- 100 ml ပူနွေးသောရေ
အင်းလေး
- 100 g ထောပတ်စကွပ်
- 50 g ဝက်သားကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
ညွှန်ကြားချက်များ
မုန့်စိမ်းပြင်ဆင်ခြင်း။
- ဂျုံမှုန့်ကို သော့တစ်ခုထဲထည့်ပြီး ရေတွင်းတစ်ခုထဲထည့်ပါ... တဆေးကို အခွံခွာပြီး သကြားနှင့် ရေ 2 ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ဖြင့် အဖုံးအုပ်ထားပါ... 15 မိနစ်စာဖတ်ပါ။
အရံဟင်းလျာများပြင်ဆင်ခြင်း။
- ရွှေဖရုံသီးကို အခွံနွှာပြီး အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ ... ဘေကွန်မှ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပါ။
မုန့်စိမ်းထုတ်လုပ်မှု
- ဂျုံမှုန့်ကို ရွှေဖရုံသီး၊ ဘေကွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ဆား နဲ့ ရေ 100 ml (10 မိနစ်ခန့်) နဲ့ မွှေပြီး အဖုံးအုပ်ပြီး အနီးစပ်ဆုံး ပူတဲ့ နေရာမှာ ထားလိုက်ပါ။ မိနစ် 60
ဖုတ်ရန်
- မီးဖိုကို 50 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထိအပူပေးထားပါ... မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် မုန့်ဖုတ်စက္ကူကပ်ကာ ရေဖြန်းကာ မီးခံပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို ရေထည့်ပါ... မီးဖိုတွင် မိနစ် 30 ခန့် ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပါ... အပူချိန် 180 ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်ထိ မြှင့်ပြီး မိနစ် 40 ခန့် မုန့်ဖုတ်ပါ ... ဖယ်ထုတ်ပြီး အအေးခံပါ။
အစေခံ
- ကျွေးရန်၊ အနီးစပ်ဆုံးဖြတ်ပါ။ မုန့်မှ 1 စင်တီမီတာ အထူအချပ်များ စားပွဲပေါ်ရှိ မုန့်တောင်းထဲတွင် ရပ်ပါ သို့မဟုတ် ဟင်းချို / စွပ်ပြုတ် သို့မဟုတ် ဟင်းဖြင့် အရံဟင်းအဖြစ် ကျွေးပါ ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 219kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 28.8gပရိုတိန်း: 6.5gအဆီ: 8.6g