in

ပေါင်မုန့် / ခေါက်များ - ရွှေဖရုံသီးနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူဂျုံလုံးပေါင်မုန့်

5 မှ 4 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 2 နာရီ 40 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 6 လူထု
ကယ်လိုရီ 219 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

မုန့်စိမ်း

  • 250 g ဂျုံမှုန့်လုံး
  • 20 g တဆေးကို လတ်ဆတ်သည်။
  • 1 Tsp အဖြူရောင်သကြား
  • 2 tbsp ပူနွေးသောရေ
  • 1 Tsp ကြက်သွန်ဖြူဆား
  • 100 ml ပူနွေးသောရေ

အင်းလေး

  • 100 g ထောပတ်စကွပ်
  • 50 g ဝက်သားကို ပါးပါးလှီးထားပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ
 

မုန့်စိမ်းပြင်ဆင်ခြင်း။

  • ဂျုံမှုန့်ကို သော့တစ်ခုထဲထည့်ပြီး ရေတွင်းတစ်ခုထဲထည့်ပါ... တဆေးကို အခွံခွာပြီး သကြားနှင့် ရေ 2 ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ဖြင့် အဖုံးအုပ်ထားပါ... 15 မိနစ်စာဖတ်ပါ။

အရံဟင်းလျာများပြင်ဆင်ခြင်း။

  • ရွှေဖရုံသီးကို အခွံနွှာပြီး အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ ... ဘေကွန်မှ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပါ။

မုန့်စိမ်းထုတ်လုပ်မှု

  • ဂျုံမှုန့်ကို ရွှေဖရုံသီး၊ ဘေကွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ဆား နဲ့ ရေ 100 ml (10 မိနစ်ခန့်) နဲ့ မွှေပြီး အဖုံးအုပ်ပြီး အနီးစပ်ဆုံး ပူတဲ့ နေရာမှာ ထားလိုက်ပါ။ မိနစ် 60

ဖုတ်ရန်

  • မီးဖိုကို 50 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထိအပူပေးထားပါ... မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် မုန့်ဖုတ်စက္ကူကပ်ကာ ရေဖြန်းကာ မီးခံပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကို ရေထည့်ပါ... မီးဖိုတွင် မိနစ် 30 ခန့် ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပါ... အပူချိန် 180 ဒီဂရီ စင်တီဂရိတ်ထိ မြှင့်ပြီး မိနစ် 40 ခန့် မုန့်ဖုတ်ပါ ... ဖယ်ထုတ်ပြီး အအေးခံပါ။

အစေခံ

  • ကျွေးရန်၊ အနီးစပ်ဆုံးဖြတ်ပါ။ မုန့်မှ 1 စင်တီမီတာ အထူအချပ်များ စားပွဲပေါ်ရှိ မုန့်တောင်းထဲတွင် ရပ်ပါ သို့မဟုတ် ဟင်းချို / စွပ်ပြုတ် သို့မဟုတ် ဟင်းဖြင့် အရံဟင်းအဖြစ် ကျွေးပါ ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 219kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 28.8gပရိုတိန်း: 6.5gအဆီ: 8.6g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ဟင်းချို - ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူဖရုံသီးခရင်မ်

အသား - Sauerkraut နှင့် Kassel Comb