in

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Börek - ခြစ်ထားသောအသား - ဖြည့်စွက်

5 မှ 4 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 1 နာရီ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 208 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

အဆာသည်

  • 500 g Minced အမဲသား
  • 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်နီ
  • 1 အပိုင်းအစ Paprika
  • 3 အပိုင်းအစ မုန်လာဥနီ
  • 0,5 အပိုင်းအစ သခွားသီး
  • 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
  • 0,5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်ကောင်း
  • 0,5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မွှေးကြိုင်သော paprika
  • 250 g ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ

မုန့်စိမ်းစာရွက်များကို ဖြီးရန်

  • 1 ဖန် နို့
  • 1 ဖန် ဆီ
  • 3 အပိုင်းအစ ကြက်ဥ
  • 1 packet ကို မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
  • 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
  • ကြော်အတွက်ဆီ
  • အဆီလည်းပါတယ်။

ညွှန်ကြားချက်များ
 

အဆာအတွက်:

  • ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ မုန်လာဥနီနှင့် သခွားသီးတို့ကို ခြစ်ထားပါ။ ငရုတ်ကောင်း၊ သခွားသီးနဲ့ မုန်လာဥနီတို့ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ရောမွှေပြီး ဖယ်ထားပါ။
  • ဒယ်အိုးထဲတွင် ကြက်သွန်နီကို ပြောင်လာသည်အထိ မွှေပြီး ပါးပါးလှီးထားသော အသားများကို ထည့်ကြော်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် paprika အမှုန့်ထည့်ပါ။ အသီးအရွက်များထည့်ကာ နောက်ထပ်သုံးမိနစ်ခန့် ကြော်ပါ။ ပြီးရင် အရောအနှောကို အအေးခံထားလိုက်ပါ။

မုန့်စိမ်းအလွှာများကို ပွတ်တိုက်ရန်-

  • နို့ ၊ ဆီ ၊ ကြက်ဥ ၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့် နှင့် ဆားတို့ကို ဇလုံသေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပါ။

မုန့်စာရွက်များကိုဖြည့်ပါ။

  • တြိဂံပုံမုန့်အရွက်၏ထိပ်ကို နို့နှင့်ဆီရောပြီး ကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော အသားအရောအနှော၏ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းခန့်နှင့် ခြစ်ထားသောချိစ်အချို့ကို ကျယ်ပြန့်သောအခြမ်းတွင် (အစွန်းမလွတ်ဘဲ) ဘေးနှစ်ဖက်ကို ခေါက်ပြီး ဆေးပြင်းလိပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖန်တီးရန် ၎င်းတို့ကို လှိမ့်ပေးပါ။ ထိပ်ဖျားကို ကောင်းကောင်းဖိထားပါ။ ကျန်ရှိသော မုန့်အရွက်များကို အလားတူပြုလုပ်ပါ။

မုန့်စိမ်းစာရွက်များကို ကြော် သို့မဟုတ် ဖုတ်ပါ။

  • ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ဆီများများအပူပေးပြီး နှံ့နေသော အရွက်များကို ရွှေညိုရောင်အထိ ဖုတ်ပါ။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် မုန့်စိမ်းစာရွက်များကို 170 ဒီဂရီ နက်ရှိုင်းသော အကြော်ထဲတွင် ထည့်နိုင်သည်။

ပေါ့ပါးသောဗားရှင်းအတွက်

  • မုန့်ဖုတ်စာရွက်များကို မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စီတန်းထားသော စာရွက်ပေါ်တွင် အပြည့်ထည့်ပါ။ နို့နှင့်ဆီရောပြီး ထပ်မံပွတ်တိုက်ပြီး 180 ဒီဂရီ (အပေါ်-အောက်ခြေအပူ) ဖြင့် မီးဖို၌ ထားပေးပါ။ 25 - 30 မိနစ်။
  • အပူအအေးအရသာ။ ပါတီပွဲအတွက် သရေစာအဖြစ်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။ ကောင်းတယ် ဗိုက်ဆာတယ်🙂

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 208kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.9gပရိုတိန်း: 17.5gအဆီ: 14.6g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ကြက်သွန်ဖြူ Lemon သောက်ပါ။

ထမင်း : မှိုနှင့် ထမင်းထုပ်