John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1,5 kg ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 5 tbsp ပဲပုပ်
- 3 tbsp အစားအသောက်ကစီဓာတ်
- 6 tbsp ပဲနို့ရည်
- ဆား, nutmeg
- 400 g အာလူး
- 2 tbsp ဒိန်ချဥ်
- Nutmeg
- 6 လုပ်ကွက် အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက်
- 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 1 ကြက်သွန်နီ
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, nutmeg
- 100 ml ရေ
- 2,5 tbsp Cheddar Style Spread Creamy Sheese
ညွှန်ကြားချက်များ
- မီးဖိုချောင်ရှိ ပန်းဂေါ်ဖီကို ခြစ်ပါ သို့မဟုတ် Tupperware Quickchef သည် ကြေညက်သော်လည်း ပျော့အိမသွားစေရန်။ မီးဖိုချောင် grater နှင့် ဓားဖြင့်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ပိုကြာပါသည်။ ပျားရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး ဂျုံမှုန့်တစ်မျိုးထဲသို့ မွှေပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် ပဲမှုန့်နဲ့ ပြောင်းမှုန့်က နည်းနည်းလေး ဖောင်းပြီး ပိုကောင်းတဲ့ သံယောဇဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
- အာလူးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာပြီး ဆားရည်ဖြင့် ချက်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ပါးပါးလှီး၊ ဆီအနည်းငယ်ထည့်ကာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး အပူပေးကာ သမအောင် မွှေပေးပါ။
- ဒယ်အိုးထဲတွင် အပူချိန်မြင့်သောဆီ (အထူးကြော်ထားသောဆီသုံးပါသည်) ကို အပူပေးပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီအရောအနှောကို စွတ်စိုသောလက်ဖြင့် အခွံခွာပြီး အလယ်အလတ်အပူဖြင့် ကြော်ပါ။ ပြီးသွားသော အချဉ်များကို မီးဖိုတွင် နွေးထားပါ။
- ဒယ်အိုးအားလုံး ပြုတ်ပြီးပါက (၁၂-၁၅ စိန့်ခန့်ရှိသင့်သည်) ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ 12 ml ကို အပူပေးပြီး မုန့်သားအရည်ပျော်အောင်ထားပါ။ ဟင်းခတ်မှုန့်ကို ရောမွှေပါ။ အာလူးများကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ခေတ္တအငွေ့ပျံပါစေ။ အာလူးထောင်းဖြင့် ချဉ်သောမုန့်၊ အရသာအတွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ရောနယ်ပါ။ ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 59kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 7.1gပရိုတိန်း: 4.3gအဆီ: 1.3g
