in

ချယ်ရီဂျယ်လီ

5 မှ 6 မဲ
prep အချိန် 20 မိနစ်
Cook ကအချိန် 15 မိနစ်
အနားယူချိန် 10 နာရီ
စုစုပေါင်းအချိန် 10 နာရီ 35 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 9 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 1125 မီလီလီတာ ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ချိုတယ်။
  • သကြား 2:1 ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်
  • 1 အပိုင်းအစ ဗနီလာအခွံကို ခြစ်ထုတ်လိုက်ပါ။
  • 1 ဇွန်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ချယ်ရီသီးများကို ရေဆေးပြီး ဖျော်ရည်စက်ဖြင့် ဖိထားပါ။ ငါ့နှင့်အတူ၊ ထို့နောက်စေ့များကိုစုဆောင်းပုံးထဲသို့ကျသွားသည်။ သင်လိုချင်သောဖျော်ရည်ပမာဏရသည်အထိ ချယ်ရီသီးများများယူပါ။
  • အနီးစပ်ဆုံးသကြား၊ vanilla ပျော့ဖတ်နှင့် သံပုရာရည်တို့ဖြင့် ချက်ပါ။ ၁ မိနစ် နည်းနည်းပါးပါးလှီးပြီး မီးဖိုပေါ်ကချပါ။ နည်းနည်းအေးပါစေ။ ထို့နောက် ကောင်းစွာ သန့်စင်ထားသော ဝက်အူအိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ ဘယ်လောက် လိုအပ်လဲ ဆိုတာ ကြည့်ရမယ်။ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. အဖုံးကို ဝက်အူဖွင့်ပြီး မျက်မှန်ကို ဇောက်ထိုးလှန်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို hermetically တံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ အအေးခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ အဲဒီမှာ ပိတ်မိနေတယ်။
  • ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လောက် သိမ်းထားမယ်။ မနက်စာလိပ်မှာ အရသာကောင်းသလို ကိတ်မုန့်အတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ခံတွင်းကောင်း။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 9kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.9gပရိုတိန်း: 0.2gအဆီ: 0.1g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Pear Chocolate Tart ၊

Apple Semolina ကိတ်မုန့်မှောက်