John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 pc ။ လတ်ဆတ်သောကြက်ရင်အုံ
- 200 g မုန်လာဥနီ
- 2 pc ။ Diced ကြက်သွန်
- 1 pc ။ ငရုတ်သီး ငရုတ်ကောင်း ပါးပါးလှီးထားပါ။
- 200 g အုန်းမုန့်
- 400 ml ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1 pc ။ လတ်ဆတ်တဲ့ထုံး
- ဆားငရုတ်ကောင်း...
- အပေါ့စားဆော့စ်အတွက် အခြေခံချည်ပါ။
- နေကြာဆီ
- 4 tbsp မံှု့ညက်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြက်ရင်အုံကို ရေဆေးပြီး ခြောက်အောင် ဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။ မုန်လာဥနီကို အခွံခွာပြီး အမြှောင်းလေးတွေ လှီးဖြတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ဆီကို အပူပေးပါ။ မုန်လာဥနီနှင့် ကြက်သွန်နီများကို ဆယ်ထားပြီး ငရုတ်သီးကို ထည့်ကာ အုန်းမုန့်ကို မွှေပေးပါ။ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်များကို အားလုံးကို လောင်းချပြီး အနီးစပ်ဆုံး ဆူအောင်တည်ပါ။ ၈ မိနစ်လောက်ထားပြီးတော့ မကုသရသေးတဲ့ သံပရာသီးအရည်နဲ့ ဖျော်ရည်ကို ထည့်ပါ။ ကြက်ရင်သားအသားလွှာကို နှစ်ဘက်လုံးကြော်ပါ။ ငံပြာရည်ကို ပေါ့ပါးသော ငံပြာရည်အတွက် အခြေခံဖြင့် ထူထူထဲ့ပြီး ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် အလှဆင်ပါ။ ကြက်သားရင်သားကို ငံပြာရည်ဖြင့် အပူပေးထားသော ပုံပြင်တွင် ကျွေးပါ၊ လတ်ဆတ်သော bagutte သည် ၎င်းနှင့် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ Bon Appetit...
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 195kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 8.3gပရိုတိန်း: 2.7gအဆီ: 17g
