မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
အုန်းစပ်ဟင်း
- 1 pc ။ အုန်းနုပျို
- 3 pc ။ ငှက်မျက်လုံး ငရုတ်သီးထောင်း
- 750 ml ကြက်သားဟင်းရည်
- 300 ml အုန်းမုန့်
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 5 pc ။ ကမာမှို
- 4 pc ။ သံပရာရွက်ကို လှီးဖြတ်ပါ။
- 200 g ကြက်ရင်သားကို လှီးထားပါ။
- 2 tbsp နံနံ
- 1 tbsp ငါးငံပြာရည်
- 1 တဆိတ်စာ ထန်းလျက်သကြား
- 2 tbsp ထုံးဖျော်ရည်
Passion fruit သေနတ်သမား
- 14 pc ။ Passion fruit / maracuja
- 5 pc ။ လိမ္မော်သီး
- 4 tbsp Powdered သကြား
- 6 tbsp Creme fraiche ဒိန်ခဲ
ပုဇွန်ကို အရသာရှိရှိ နှပ်ထားပါ။
- 5 pc ။ ပုစွန်
- 2 pc ။ ငှက်မျက်လုံး ငရုပ်သီး
- 3 pc ။ ကြက်သွန်နီအလုံးသေး
- 1 tbsp Lemongrass
- 4 pc ။ Kaffir lime အရွက်
- 2 tbsp ဂျင်း (ပါးပါးလှီး)
- 1 pc ။ ငရုတ်သီး (ပါးပါးလှီး)
- 12 pc ။ Mint အရွက်
ပတ်တီး
- 2 tbsp ထုံးဖျော်ရည်
- 1 tbsp လိမ္မော်ဖျော်ရည်
- 1 tbsp သကြားကောင်းတယ်။
- 2 tbsp ငါးငံပြာရည်
- 5 pc ။ ငှက်ပျောရွက်ငယ်
ပူပူနွေးနွေး ပုဇွန်ဟင်းချို
- 10 pc ။ လတ်ဆတ်သောပုဇွန်
- 1 l ရေ
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 1 tbsp ငါးငံပြာရည်
- 7 pc ။ ငှက်မျက်လုံး ငရုတ်သီး
- 2 pc ။ စပါးလင်ချောင်း
- 6 disc ကို Galangal
- 6 pc ။ Kaffir lime အရွက်များ ကိုက်သည်။
- 3 tbsp ထုံးဖျော်ရည်
- 1 လက်တဆုပ်စာ နံနံရွက်ထွက်သွား
ညွှန်ကြားချက်များ
Thom Gai Maprau Pao - အုန်းသီးနှင့်စပ်သော ကြက်စွပ်ပြုတ်
- အုန်းသီးကိုဖွင့်ပြီး ရေကိုဖမ်းပါ။ ပျော့ဖတ်ကို ပါးပါးလှီးပြီး အရောင်ပြောင်းသည်အထိ ကင်ပါ။ အခွံမပါသော အုန်းသားကို အုန်းနို့နှင့် အုန်းရေဖြင့် သန့်စင်ပြီး ဆန်ခါဖြင့် စစ်ထားပါ။ ဟင်းရည်ကိုဆူအောင်တည်ပါ။ ဆား၊ ငရုပ်ကောင်း၊ အုန်းရေနှင့် အသား၊ မှို၊ ထုံးရွက်နှင့် ကြက်သားထည့်ပါ။ 2-3 မိနစ်ခန့်တည်ထားပါ (ကြက်သားကျက်သွားသည်အထိ)။ နံနံ၊ ငရုတ်သီး၊ ငါးငံပြာရည်၊ သကြားနှင့် သံပုရာရည်တို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ ဟင်းချိုသည် ပူ၊ ငန်၊ မီးခိုးနှင့် အချဉ်အရသာရှိရမည်။
Saeng Wa Gung Pao - ပုဇွန်ကင် နှင့် သံပရာရည် အရသာရှိသော အရူးအမူး သေနတ်သမား
Passion fruit သေနတ်သမား
- သံပရာသီးကို တစ်ဝက်ခွဲပြီး ပျော့ဖတ်ကို ဖယ်လိုက်ပါ။ လိမ္မော်သီးညှစ်။ ပျော့ဖတ်နှင့် လိမ္မော်ရည်ကို လက် Blender ဖြင့် သန့်စင်ပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ဆန်ခါဖြင့် ညှစ်ပါ။ icing သကြားနှင့် creme fraîche တို့နှင့် ရောမွှေပါ။ သေနတ်သမားကို မျက်မှန်ပေါ် ဝေငှပါ။
အရသာရှိသော ပုစွန်ကင်၊
- ပုစွန်ထဲက ဝမ်းကို ဖယ်လိုက်ပါ။ ပုဇွန်များကို ၃ မိနစ်ခန့် ကင်ပြီး အအေးခံကာ အခွံနွှာပြီး အတုံးသေးသေးလေးများ တုံးထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပြီး ပုဇွန်များပေါ်တွင် လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ပုဇွန်များကို ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရောမွှေပါ။ ပုဇွန်ကို အရသာအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရောမွှေပြီး ငှက်ပျောရွက်ကို စားသုံးပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် ပုဇွန်များကို ဇွန်း သို့မဟုတ် အုန်းကင်တစ်ပိုင်းပေါ်တွင် ကျွေးနိုင်သည်။
Thom Yam Gung - ပုစွန်ချဉ်ပူပူဟင်းချို
- ပုစွန်ကို အခွံခွာပြီး လှီးထားပါ။ ဦးခေါင်းနှင့် ပန်းကန်များကို ခေတ္တဆေးကြောပြီး ဆားငံရည်ဖြင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ဟင်းရည်နီလာကာ ဆီအနည်းငယ်တက်လာသည်အထိ ဆူအောင်တည်ထားပါ။ 15-20 မိနစ်။ ဖောက်ပြီး အခွံများကို ဆန်ခါနှင့် ဖိထားပါ။ ပြုတ်ပြီး ငါးငံပြာရည်နဲ့ နယ်ပါ။ ငရုတ်သီး ၃ တောင့် နှင့် စပါးလင်ကို ငရုတ်ဆုံတွင် ထောင်းထားပါ။ ဟင်းရည်ထဲကို စပါးလင်၊ ကောက်ညှင်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးထည့်ပါ။ ကျန်ငရုတ်သီးများကို ထောင်းပြီး ဟင်းခတ်ရန်အတွက် စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ ပုဇွန်ကို ဟင်းရည်ထဲထည့်ကာ အရောင်ပြောင်းသည်အထိ တည်ထားပါ။ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် သံပုရာရည်၊ ငါးငံပြာရည်၊ ငရုပ်သီးထောင်းနှင့် နံနံစိမ်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ အရသာအတွက် ဟင်းရည်နှင့် ဟင်းခတ်ထည့်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 114kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 7.1gပရိုတိန်း: 2.9gအဆီ: 8.2g