မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
Butter Panneer မဆလာ
- 5 tbsp ထောပတ်
- 1 tbsp မြေပဲ, ဆီ
- 1 tbsp ဂျင်းငါးပိ
- 2 tbsp ကြက်သွန်ဖြူငါးပိ
- 1 ကြက်သွန်နီကိုပါးပါးလှီးထားပါ
- 1 Tsp ငရုတ်သီးမှုန့်
- 1200 g ခရမ်းချဉ်သီး
- 0,5 ခွက် သီဟိုဠ်
- 1 Tsp ဆားငန်
- 200 g ခပ်စိမ်းစိမ်း ခရမ်းချဉ်သီး
- 1 tbsp Garam မဆလာ
- 2 Tsp Cardamom
- 1 တဆိတ်စာ သကြား
- 100 ml မုန့်
- 350 g အိန္ဒိယမုန့်ဒိန်ခဲ panneer
ကြက်သား Tikka
- 1 kg ကြက်ရင်သားလွှာ
- 500 g သဘာဝဒိန်ချဉ်
- 4 tbsp Tandoori ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
- 2 Tsp ငရုတ်သီးမှုန့်
- 2 Tsp ဟင်းအမှုန့်
- 1 tbsp ကြက်သွန်ဖြူငါးပိ
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
ထမင်းကြော်
- 300 g ဘာစမာတီဆန်
- 2 တဆိတ်စာ ရွှေဝါရောင်အမှုန့်
- 2 tbsp မြေပဲ, ဆီ
- 100 g ပဲစေ့တွေဟာ
- 2 Tsp ဟင်းအမှုန့်
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
Mint ဒိန်ချဉ်
- 300 g သဘာဝဒိန်ချဉ်
- 1 စည်း Mint လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
- 0,5 သံပယိုသီး
ညွှန်ကြားချက်များ
Butter Panneer မဆလာ
- ထောပတ်နှင့် ဆီတို့ကို နက်နဲသော မကပ်သော ဒယ်အိုးထဲတွင် အရည်ပျော်ပြီး ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူငပိကို ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်နီတစ်လုံးဖြင့် မွှေပါ။ ငရုတ်သီးမှုန့် နှင့် ပါးပါးလှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး နှင့် ပါးပါးလှီးထားသော သီဟိုဠ်စေ့များကို ထည့်ပါ။ မိနစ် 20 လောက်ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။
- အရောအနှောကို Hand Blender ဖြင့် ရောမွှေပြီး ဆန်ခါဖြင့် ညှစ်ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးများကို ရောမွှေပြီး အဖုံးပိတ်ပြီး အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင် နောက်ထပ် မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။ ခရင်မ်ထည့်ပါ။ Panneer ကို အကြမ်းဖျင်း လှီးဖြတ်ပြီး ပေါင်းထည့်ကာ အနည်းဆုံး နောက်ထပ် မိနစ် 20 မျှ တည်ထားပါ။
ကြက်သား Tikka
- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ဒိန်ချဉ်ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ရောမွှေပါ။
- ကြက်ရင်သားအသားလွှာကို အတုံးကြီးကြီးလှီးဖြတ်ပြီး ဇလုံထဲမှာ ဒိန်ချဉ်အရောအနှောနဲ့ ရောပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး ၈ နာရီကြာအောင် နှပ်ထားလိုက်ပါ။
- ပြီးလျှင် အသားတုံးများကို တံကျင်များပေါ်တွင် ထည့်ပြီး အလယ်အလတ်အပူချိန်တွင် ကင်ပါ။ သံပယိုရည်ဖြင့် ဖျော်ပြီး မကျွေးမီ ဒိန်ချဉ်ဖြင့် ကျွေးပါ။
ထမင်းကြော်
- ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆန်ကို ရွှေဝါရောင်ဖြင့် ချက်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာ ဖြစ်နိုင်ရင် ညအိပ်ပါ။ ထမင်းကို ဆား၊ ဟင်းဖြင့် နယ်ပြီး ဒယ်အိုးထဲတွင် မြေပဲဆီဖြင့် ကြော်ပါ။
Mint ဒိန်ချဉ်
- ဒိန်ချဉ်ကို ခုတ်ထစ်ထားသော လတ်ဆတ်သော mint အရွက်များနှင့် သံပုရာရည်၊ ဆား၊ သကြား အနည်းငယ်နှင့် ရောကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီခန့် နှပ်ထားပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 161kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 9.5gပရိုတိန်း: 8.7gအဆီ: 9.8g