John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 250 g အခန်းအပူချိန်တွင်ထောပတ်
- 100 g သကြား
- 100 g ဘိန်းစေ့ဖုတ်
- 100 g အုန်းသီး
- 1 tbsp ဗနီလာသကြား၊ အိမ်လုပ်
- 300 g မံှု့ညက်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို shortcrust pastry ထဲသို့ထည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နာရီဝက်လောက် ထားလိုက်ပါ။
- ချယ်ရီအရွယ်ဘောလုံးများကို လှိမ့်ကာ သတ္တုပြား သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့် စီထားသော ဗန်းပေါ်တွင် ထားကာ 160 ဒီဂရီ ပန်ကာဖြင့် မိနစ် 30 ခန့်ဖုတ်ပါ။
- ပူနေတုန်းမှာ သကြားကို လှိမ့်ပြီး ဗူးထဲမှာ ထည့်ထားပါ - ဝှက်ထားလိုက်ပါ။ ;-D
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 523kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 43.6gပရိုတိန်း: 5.2gအဆီ: 36.8g
