အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကို ဆန့်ကျင်သည့် ငှက်ပျောသီးချက်ပြုတ်ခြင်း – ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

ငှက်ပျောသီးဟာ အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့အတွက်ကြောင့် အရမ်းသင့်တော်ပါတယ်။

1. ပထမဆုံးအနေနဲ့ ငှက်ပျောသီးပြုတ်ဟာ အိပ်ရေးပျက်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဘာကြောင့်ကူညီပေးနိုင်လဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။
2. ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများ ကောင်းမွန်စွာ ပြေလျော့နိုင်စေရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
3. မဂ္ဂနီဆီယမ်သည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန် ပံ့ပိုးပေးကာ သင်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကို ဆန့်ကျင်သည့် ငှက်ပျောသီးကို ချက်ပြုတ်ခြင်း – ဒါက အလုပ်ဖြစ်တယ်။

• ငှက်ပျောသီးက အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေအတွက် ဘာကြောင့်ကောင်းလဲဆိုတာ သင်သိပြီဆိုတာနဲ့ မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်နည်းကို အောက်မှာဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
• ဖြစ်နိုင်ရင် အရွယ်ကောင်း ငှက်ပျောသီး ကောင်းကောင်းဝယ်ပါ။ အများအားဖြင့် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးဟာ ညနေခင်းမှာ လုံလောက်ပေမယ့် သင့်မှာ ငှက်ပျောသီး အလွန်သေးငယ်ရင် ငှက်ပျောသီးနှစ်လုံးကို သုံးသင့်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးကို အရေပြားနဲ့ ပြင်ဆင်နေတာကြောင့် အော်ဂဲနစ်ငှက်ပျောသီးကို သေချာသုံးပါ။
• ချွန်ထက်သော မီးဖိုချောင်သုံးဓားကို အသုံးပြု၍ ငှက်ပျောသီးအစွန်းနှစ်ဖက်ကို လှီးဖြတ်ပါ။ လှီးဖြတ်ထားသောအပိုင်းများသည် အကျယ်တစ်လက်မခန့်ရှိသင့်သည်။ ပြီးရင် ငှက်ပျောသီးကို သေချာဆေးကြောပါ။
• ပြီးရင် ငှက်ပျောသီးကို ရေနွေး 500 မီလီလီတာထဲ ထည့်ပါ။ အဲဒီ့မှာ သစ်သီးကို ဆယ်မိနစ်လောက် ချက်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးလျှင် ပြုတ်ထားသောရေကို ဖန်ခွက် (သို့) ခွက်ထဲသို့ ကောင်းကောင်းဆန်ခါဖြင့် လောင်းထည့်ပါ။ ကြက်သီးနွေးနွေးလေးသောက်ပြီး အိပ်ရာဝင်ပါ။
• အကြံပြုချက်- သောက်စရာသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်အနည်းငယ်ဖြင့် ပိုအရသာရှိပြီး နှစ်သက်ဖွယ်မှတ်စုဖြင့် သန့်စင်ပေးသည်။