John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ငံပြာရည်အဘို့
- 1 Mini can ပြောင်းဖူး
- 1 Mini can ကျောက်ကပ်
- 1 Mini can မှို
- 1 လက်တဆုပ်စာ ပဲစိမ်းများကို အေးခဲသော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သည်။
- 1 လက်တဆုပ်စာ ပဲစေ့အေးခဲ
- 1 မုန်လာဥနီ
- 0,5 သခွားသီး
- 0,5 ငရုတ်နီ
- 1 ကြက်ဥ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သံပုရာဖျော်ရည်ကို
- ငရုတ်ကောင်းဆား
- 220 ml Rapeseed ဆီ သို့မဟုတ် နေကြာဆီ
- 120 ml ခရမ်းချဉ်ရည်
- ငရုတ်ပွအနီကိုကြိတ်ပါ
- နှင်းဆီငရုတ်သီး
- မွှေးကြိုင်သော paprika
- Tabasco
ညွှန်ကြားချက်များ
- အမဲသားကို မနေ့တနေ့က ချက်ပြုတ်ပြီး အအေးခံထားရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ထို့နောက် ပိုင်းဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
- ပဲများနှင့် ပဲစေ့များကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတွင် ပြုတ်ပြီး အရမ်းပျော့မသွားစေရန် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး ရေစစ်ထားပါ။ အခွံခွာပြီး မုန်လာဥနီကို ခြစ်ထားပါ။ သခွားသီးကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ငရုတ်ကောင်းကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ။
- ဗူးအသေးကိုဖွင့်ပြီး အသီးအရွက်များကို လောင်းချပြီးနောက် ဖန်ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် အရာအားလုံးကို စီထားပါ။
- ကြက်ဥ၊ သံပုရာရည်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် ဆီတို့ကို အရပ်ရှည်ရှည် သေးသွယ်သော Blender အိုးထဲတွင် ထည့်ပါ။ Hand Blender ကို ကြမ်းပြင်ပေါ် ချထားပြီး ဖွင့်လိုက်ပါ။ ထုထည် ထူပြီး ပေါ့ပါးလာတဲ့အခါ ခိုင်မာတဲ့ mayonnaise ရလာတဲ့အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲထုတ်လိုက်ပါ။ ketchup ကို ရောမွှေပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် သမအောင် မွှေပြီး ပူပူနွေးနွေး ဆော့စ်များ ရလာသည်အထိ မွှေပါ။ အရသာချင်းမတူတဲ့အတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ပမာဏကို မသတ်မှတ်ထားပါဘူး။
- Mayo က အရမ်းထူနေရင်၊ သဘာဝဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် နို့အနည်းငယ်နဲ့ ဖျော်လို့ရပါတယ်။
- အသုပ်ကို လိုအပ်ပါက ထပ်ကာထပ်ကာ အရသာရှိအောင် ပြုလုပ်ပြီး ကျွေးပါ။
- လယ်ယာအိမ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် baguette ဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 104kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 22.4gပရိုတိန်း: 2gအဆီ: 0.3g
