ကီဝီကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားလား။

မမှည့်သေးသော ကီဝီသီးကို ၃၂-၃၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အသီးမှည့်စေရန်၊ ချောင်ပိတ်ထားသော စက္ကူအိတ်ထဲတွင် နှစ်ရက်မှ သုံးရက်ကြာအောင် အခန်းအပူချိန်တွင် ကိုင်ထားပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော အပူနှင့် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကီဝီသီးမှည့်သည်နှင့် ထိမိပါက အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ အအေးခန်းထဲတွင် ထည့်ထားသင့်သည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲက ကီဝီသီးကို ချန်ထားနိုင်ပါသလား။

ကီဝီသီးမှည့်ကို အခန်းအပူချိန်မှာထားထားရင် ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ အရည်အသွေးကို ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလောက် စားရမယ်ဆိုတာ သိရင် အအေးခန်းထဲ ထည့်ထားဖို့ စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ ကီဝီသီးကို အေးခဲစေနိုင်ပါတယ်။

အခန်းအပူချိန်မှာ ကီဝီသီး ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ။

ကီဝီသီးအများစုသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ငါးရက်မှ ဆယ်ရက်အထိ သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည့်အခါ တစ်ပတ်အထိ သက်တမ်းရှိသည်။ အေးခဲထားသော ကီဝီသီးများကို ရေခဲသေတ္တာအိတ် သို့မဟုတ် ပြန်သုံးနိုင်သော လေလုံသော ကွန်တိန်နာတွင် သုံးလအထိ ကြာနိုင်သောကြောင့် သင့်ကီဝီသီးကို ရေရှည်သိမ်းဆည်းရန်အတွက်လည်း အေးခဲနိုင်သည်။

အခွံမပါတဲ့ ကီဝီသီးတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

မမှည့်သော ကီဝီသီးများကို မှည့်သည်အထိ အခန်းအပူချိန်တွင် ထိုင်သင့်သည်။ အသီးမှည့်ပြီးပါက ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ပြန်သိမ်းနိုင်သော အိတ်တစ်ခုထဲတွင် ထားပါ။ ကီဝီသီးကို အခွံခွာခြင်း သို့မဟုတ် လှီးဖြတ်ခြင်းတို့ကို ရေခဲသေတ္တာအတွင်းရှိ လေလုံသော ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ ကီဝီသီးမှည့်သည် သရက်သီးမှည့်နှင့် အတော်လေး ဆင်တူသည်။

ကီဝီသီးက ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

အစိမ်းရင့်ရောင် ကီဝီသီးမှည့်သည် ၅ ရက်အထိ ကြာပြီး SunGold™ ကီဝီသီးသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၇ ရက်အထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားခြင်းဖြင့် ကီဝီသီးကို ကြာကြာထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးသည့် အမှည့်ဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပါသည်။

ဘယ်အသီးအနှံတွေကို အအေးခန်းထဲမထည့်သင့်လဲ

ပန်းသီး၊ အာရှသစ်တော်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ မာလကာ၊ ကီဝီသီး၊ သရက်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ဝတ်ရည်၊ သင်္ဘောသီး၊ စူပါသီး၊ ဖောဖော၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ persimmons၊ နာနတ်သီး၊ ပျောင်း၊ ဇီးသီး၊ ကြယ်ပဲ၊ ချဉ်ချဉ်၊ နှင့် Quince များ ကျန်နေပါက ဆက်လက်မှည့်နေပါမည်။ ကောင်တာပေါ်ထွက်။

ကီဝီသီးက ကျန်းမာပါသလား။

ကီဝီသီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဤသရက်သီးသည် နှလုံးကျန်းမာရေး၊ အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ကီဝီသီးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အသီးအနှံများဖြစ်ပြီး ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။

ကီဝီသီးမှည့်ကို ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။

မက်မွန်သီး (သို့) ထောပတ်သီး လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်း သင်၏ အစိမ်းရောင် ကီဝီသီး မှည့်ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်သည်- ကီဝီသီးကို လက်ဖဝါးတွင် ကိုင်ထားပါ။ အသီးကို ညင်သာစွာ ဖိပေးပါ။ အနည်းငယ်ပေးလျှင် မှည့်သည် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကီဝီသီးက သင့်ကို ဖျားနာစေနိုင်သလား။

ကီဝီသီးသည် မျိုချရခက်ခြင်း (dysphagia) ၊ အန်ခြင်းနှင့် အသီးနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများတွင် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကီဝီသီးက သင့်ကို အိပ်ပျော်စေသလား။

ကီဝီသီးတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် ၃ မျိုး၊ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်စီနှင့်အီးအပြင်ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖောလိတ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ အချို့သုတေသနများအရကီဝီသီးစားသုံးခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအိပ်ရာမ ၀ င်မီတစ်နာရီတွင်ကီဝီသီးနှစ်လုံးစားသောသူတို့သည်အိပ်ပျော်ရန်ပိုမြန်ပြီးပိုအိပ်ပျော်ကာပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးရှိသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကီဝီဘယ်အချိန်စားရမလဲ။

မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးအချက်က ကီဝီသီးစားဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓါကိုယ်၏စနစ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး သစ်သီးတွင်ရှိသော အမျှင်ဓာတ်သည် သင့်အား တစ်နေ့တာစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းမည့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

နူးညံ့တဲ့ ကီဝီသီးတွေ စားလို့ အဆင်ပြေပါသလား။

ကီဝီသီးက နူးညံ့ပြီး အရည်ရွှမ်းနေတယ်ဆိုရင် စားလို့ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြူကွက်နှစ်ခု ခံစားရရင် ရင့်မှည့်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အနံ့ကောင်းရင် အပိုင်းပိုင်းဖြတ်လို့ရပါတယ်။ မှိုပေါက်ပါက ချက်ချင်းစွန့်ပစ်ရမည်။