John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 10 အံ့အားသင့်စရာ ကြက်ဥ
- ကြက်ဥအဖြူများအတွက်
- 200 ml နှင်တံမုန့်
- 1 packet ကို vanilla သကြား
- 30 g Powdered သကြား
- 0,5 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်ကို
- 200 g နှစ်ထပ်ခရင်မ်ဒိန်ခဲ
- ကြက်ဥအနှစ်အတွက်
- 20 g ထောပတ်
- 2 tbsp Multivitamin ဖျော်ရည်
- 50 g Apricot ယို
ညွှန်ကြားချက်များ
- အံ့အားသင့်ဖွယ်ဥများမှအရုပ်ကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်- apricot ယို၊ ဗီတာမင်အစုံရည်နှင့် ထောပတ်ကို ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးပြီး အပူပေးပါ။ အားလုံးကို ရောမွှေပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပါ။
- ကြက်ဥအဖြူ : ကြာပွတ်ခရင်မ်ကို တောင့်တင်းလာသည်အထိ မွှေပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ ခရင်မ်ဒိန်ခဲ၊ vanilla သကြား၊ အမှုန့်သကြားနှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။ နောက်ဆုံးတွင် whipped cream ကိုခေါက်ပါ။
- ခရင်မ်ချိစ်ခရင်မ်ကို ပိုက်အိတ်တစ်ခုထဲထည့်ကာ အခေါင်းပေါက်များကို ဖြည့်ပါ။ ထို့နောက် ခရင်မ်ချိစ်ခရင်မ်အချို့ကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပြီး apricot ခရင်မ် - အေးသွားသည် - ကလိုင်ကိုပြည့်စေသည်။ ချက်ခြင်းစားသုံးရန် သင့်တော်သည် (၃နာရီခန့်)
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 237kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 14gပရိုတိန်း: 6.3gအဆီ: 17.3g
