မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 300 g Crayfish အမြီး
- 1 ပန်းသီး၊ အချဉ်
- 1 ကြက်သွန်နီ
- 0,5 စည်း နံနံပင်
တစ်သင်းလုံး
- 4 tbsp နို့နှင့်ဆီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော dressing base cream *
- 1 tbsp ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်ဆီပူ *
- 1 Tsp သင်္ဘောသဖန်းမုန်ညင်း *
- 1 တဆိတ်စာ ငရုတ်ကောင်း
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- အဖြူရောင် balsamic ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် သံပုရာဖျော်ရည် တစ်ဇွန်း
ညွှန်ကြားချက်များ
- အဝတ်လဲခြင်းအတွက် (ဒီအောက်ခံခရင်မ်ကို အမြဲတမ်း သိမ်းဆည်းထားပါ) အနီးစပ်ဆုံး မွှေပေးပါ။ အခန်းအပူချိန် နို့ 100 ml ကို မှော်တုတ်တံဖြင့် ရောပြီး mayonnaise ၏ သမအောင် ဖန်တီးထားသော ခရင်မ်တစ်ခု ဖန်တီးသည်အထိ အခန်းအပူချိန်ဆီ ထည့်ပါ။
- ခရင်မ် စားပွဲတင်ဇွန်း လေးဇွန်းကို သင်္ဘောသီး မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်နီ ငံပြာရည်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း တို့နှင့် ရောစပ်ပြီး လိုအပ်ပါက ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် သံပုရာရည် အနည်းငယ်ဖြင့် ရောမွှေပါ။
- ပန်းသီးနှင့် ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာထားပါ။ ပန်းသီးကို အခွံနွှာပြီး အခွံနွှာပြီး ကြက်သွန်နီကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။ နံနံပင်ကို ဆေးကြောသန့်စင်ထားပါ။
- ဂဏန်းအမြီးကြီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး ခြစ်ထားတဲ့ ပန်းသီး၊ နံနံပင်နဲ့ ကြက်သွန်နီ အတုံးလေးတွေနဲ့ ရောပြီး အဝတ်စမှာ ခေါက်ထားပါ။
- ဤကော့တေးအတွက် ကဏန်း သို့မဟုတ် ပုဇွန်တို့ကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။
- * ထောက်ပံ့ရန်ကျန် - ကြက်သွန်နီပူပူနှင့် ငရုတ်သီးဆော့စ် နှင့် ထောက်ပံ့ရေး - သင်္ဘောသဖန်းမုန်ညင်း
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 72kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2gပရိုတိန်း: 14.7gအဆီ: 0.5g