John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ပင်လယ်စာမှလွဲ၍
- 8 ပုစွန်
- 2 အာလူးကြီး
- 1 သံပုရာရည်
- သံပုရာပင်ကို ကြိတ်စက်မှ ရောမွှေပါ။
- 0,5 Zucchini လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
- 3 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 250 ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ခရင်မ်ကို နွားနို့သောက်ပါ။
- 2 ခရမ်းချဉ်သီး
- ဆားငန်
- အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- အမျိုးသားများအတွက်လည်း စပိန်ဝက်အူချောင်းမျိုးစုံ
- မုန့်၊ ဘီယာ
ညွှန်ကြားချက်များ
- ပင်လယ်စာတွေကို ဖြတ်ပြီး ဆူးတောင်တွေကို ဖယ်လိုက်ပါ။ အလူမီနီယံ သတ္တုပြားပေါ်တွင် ထည့်ပြီး သံပုရာရည်ဖြင့် သုတ်ပါ။ ဝမ်းဗိုက်ကို သံပုရာနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ရောစပ်ပြီး ဖြန်းပေးပါ။ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးပါ။ ပုဇွန်တွေကို ခေါင်းကို အခွံခွာပြီး သံပုရာသီးနဲ့ ရောမွှေပြီး ဖြန်းပေးပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာကို ပါးပါးလှီးပြီး အပေါ်ကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ် ရောပြီး သံပုရာရည် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ပုစွန်နှင့် ပင်လယ်စာကဲ့သို့ ဆက်လုပ်ပါ။ အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို အလျားလိုက် လှီးဖြတ်ပြီး ဆားနဲ့ ရောနယ်ပြီး ထုပ်ပေးပါ။ သခွားသီးကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
- အာလူးများကို သန့်စင်ပြီး မိနစ် 20 ခန့် ပြုတ်ထားပါ။ အေးတယ်။ အလူမီနီယမ်ကို ထပ်မံအသုံးပြုသည်။ သံပရာရည်အနည်းငယ်၊ ဆားအနည်းငယ်နှင့် သံပုရာရည်အနည်းငယ်တို့ကို ရောမွှေပါ။ နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ထည့်သောက်လိုက်တယ် မဟုတ်ရင် စေးကပ်လွန်းတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ လှေကားထစ်ပေါ်တွင် ကျောက်မီးသွေးဖြင့် Weber အကင်တစ်ခုရှိသည်။ အိမ်မှာ Webergas အကင် ရှိတယ်။ ကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှု။ ဆီအနည်းငယ်နှင့် ဆားအနည်းငယ်ရွှဲထားသော zucchini အချပ်များမှလွဲ၍ အရာအားလုံးကို သွယ်ဝိုက်၍ကင်ပါ။ ကြွပ်ကြွပ်ကြော်ကဲ့သို့ အရသာရှိသည်။
