in ချက်ပြုတ်နည်း

နှစ်သက်ဖွယ်ဒိန်ခဲဟင်းချို

updated

5 မှ 6 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 3 လူထု
ကယ်လိုရီ 28 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 20 g Unsalted ထောပတ်
  • 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်နီအသေး
  • 1 အပိုင်းအစ Appenzeller ဒိန်ခဲ
  • 1 အပိုင်းအစ ကင်မင်ဘတ်
  • 1 ထောင့် ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းမုန့်ဒိန်ခဲ
  • 1 လီတာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
  • 1 ဟုတ်တယ် ဝိုင်ဖြူ ဥပမာ Riesling
  • 5 Sprigter Worcester ငံပြာရည်
  • 50 ml ချိုမြိန်သောမုန့်
  • ပင်လယ်ဆားကိုကြိတ်ပါ။
  • ကြိတ်မှိတ် ငရုတ်ကောင်း
  • နံနံပင်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ထောပတ်ကို အရည်ပျော်ပြီး ကြက်သွန်မြိတ်ကို ကြော်ပါ။ ဝိုင်ဖြူကို ဖျော်ပြီး အသီးအရွက်တွေကို ထည့်ပါ။ ဒိန်ခဲကိုထည့်ကာ အရည်ပျော်ပါစေ။ အားလုံးအနိမ့်အပူပေါ်မှာ။ ဟင်းခတ်အနှစ်ကို နှစ်သက်သလိုထည့်ကာ နောက်ဆုံးတွင် ခရင်မ်ထည့်ကာ ဆူအောင်တည်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ နံနံပင်ကို ထည့်ကာ ပူပူနွေးနွေး စားပေးပါ။ ပေါင်မုန့်ဖြူ သို့မဟုတ် လယ်သမားပေါင်မုန့်သည် ၎င်းနှင့် အဆင်ပြေသည်။ A ကောင်းဆုံး။
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 28kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.9gပရိုတိန်း: 0.3gအဆီ: 2.5g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




မြေအိုးထဲတွင် တူရကီခြေထောက်

ဘရိုကိုလီနှင့် မှိုပါရှိသော Curry Sauce Mirror တွင် Quinoa