မုန့်ညက် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ

မုန့်ညက်သည် တာရှည်ခံသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ၃-၈ လအကြာတွင် မကောင်းပါ။ ဂျုံလုံးနှင့် gluten မပါသော အမျိုးအစားများသည် စောစီးစွာ ပျက်စီးသွားချိန်တွင် အဆီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် အဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်သည် တာရှည်ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။ အလုံပိတ် သို့မဟုတ် အအေးခန်း သို့မဟုတ် အေးခဲခြင်းဖြင့် ဂျုံမှုန့်၏ သက်တမ်းကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

၁၀ နှစ်သားဂျုံမှုန့်ကကောင်းတုန်းလား။

စနစ်တကျထုပ်ပိုးပြီး သိမ်းဆည်းထားပါက သန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်များကို အခန်းအပူချိန်တွင် ခြောက်လမှ ရှစ်လအထိ၊ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်နှစ်အထိနှင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နှစ်နှစ်အထိ သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။ ဂျုံလုံးဂျုံမှုန့်များကို အခန်းအပူချိန်တွင် သုံးလနှင့် ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်နှစ်အထိ သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဂျုံမှုန့် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ။

ဂျုံမှုန့်ဖြူသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နှစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်ပြီး ဂျုံမှုန့်တစ်ခုလုံးသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ပြီးနောက် ဂျုံမှုန့်သည် မည်မျှကြာကြာခံနိုင်သနည်း။

ဂျုံမှုန့်အားလုံးတွင် အထုပ်၏တစ်နေရာရာတွင် “အကောင်းဆုံး” သို့မဟုတ် “အကောင်းဆုံးဖြစ်လျှင် အသုံးပြုလျှင် အကောင်းဆုံး” ဟု ရိုက်နှိပ်ထားသည်။ ဤရက်စွဲသည် အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးအတွက် ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုထားသော ရက်စွဲကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါသည်။ ဂျုံမှုန့်ကို သင်သိမ်းဆည်းထားပုံပေါ် မူတည်၍ ဤရက်စွဲလွန်ပြီး လေးလမှ ခြောက်လအထိ ဂျုံမှုန့်ကို ယေဘူယျအားဖြင့် သုံးနိုင်သည် — တစ်ခဏချင်းတွင် ၎င်းအပေါ် ပို၍

ဂျုံမှုန့်ကို ပလပ်စတစ်ပုံးထဲတွင် သိမ်းဆည်းရန် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။

တင်းကျပ်သောအဖုံးပါသော ပလပ်စတစ်သိုလှောင်သည့်ပုံးသည် စံပြကောင်းဖြစ်သော်လည်း Ziploc အိတ်ကြီးသည် လုံးဝကောင်းမွန်ပါသည်။ မစိမ့်ဝင်နိုင်သော ကွန်တိန်နာသည် ပိုးမွှားများနှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးသည်။ လူအများစုက မုန့်ညက်ကို ဟင်းချက်ခန်းထဲမှာ ထားရတာ အလွယ်ဆုံးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ပူနွေးသော နေသာသော နေရာများကို ရှောင်ပါ။

ဂျုံမှုန့်မကောင်းရင် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ထို့အပြင်၊ ဂျုံမှုန့်သည် ၎င်း၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကျော်လွန်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိသည်- “အနံ့!” Knauer ကပြောပါတယ်။ “မုန့်ညက်မှာ အနံ့မရှိသင့်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် အဆီနည်းနည်း ဒါမှမဟုတ် ချိုတဲ့အနံ့ရှိသင့်တယ်” လို့ သူမကပြောပါတယ်။ "မုန့်ညက် ညံ့သွားတဲ့အခါ ပိုချဉ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် မုန့်စိမ်းနဲ့တူတဲ့ အနံ့ရှိတယ်။" (အင်း။)

ဂျုံမှုန့်ကို ၂ နှစ်လောက် သက်တမ်းကုန်အောင် သုံးလို့ရလား။

ပုံမှန်ဂျုံမှုန့်သည် ၎င်း၏ပုံနှိပ်ရက်စွဲထက် 6-8 လကြာလေ့ရှိပြီး ဂျုံလုံးဂျုံမှုန့်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အပို 4-6 လအတွက်သာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏မုန့်ညက်ကုန်သွားသည့်နေ့စွဲ၏ "အကောင်းဆုံး" ကုန်ဆုံးချိန်မည်မျှကြာသည်ကို ဂရုပြုရန် အရေးကြီးသောကြောင့် သင်ကျပန်းမှန်းဆရန်မလိုအပ်ပါ။

မုန့်ညက်ဖွင့်ပြီးရင် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံနိုင်လဲ။

ဖွင့်ပြီးသည်နှင့် ဂျုံမှုန့်ကို အအေးခန်းထဲတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ သက်တမ်းကို ရှစ်လအထိ သက်တမ်းတိုးနိုင်သည်။ မုန့်ညက်ဖြူသည် အဖွင့်အပိတ်မလုပ်ဘဲ ပန်းကန်ခန်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် တစ်နှစ်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုဖွင့်လိုက်သည်နှင့် pantry ၏သက်တမ်းသည်ရှစ်လအထိလျော့နည်းသွားသည်။ ဂျုံမှုန့်ဖြူကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားလိုက်လျှင် လတ်ဆတ်သောဂျုံမှုန့်ကို တစ်နှစ်အထိ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ဂျုံမှုန့်ကို ၂ နှစ်လောက် သက်တမ်းကုန်အောင် သုံးလို့ရလား။

နေ့စွဲအလိုက် အကောင်းဆုံး ဂျုံမှုန့်ကို သုံးနိုင်ပါသလား။ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယိုယွင်းမှု လက္ခဏာများ မပြဘဲ အေးမြခြောက်သွေ့သော နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားပါက ပုံနှိပ်ရက်စွဲထက် လအနည်းငယ်ကြာအောင် ကောင်းမွန်နေသင့်သည်။ အချိန်အများစုတွင် သက်တမ်းလွန်မုန့်ညက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အား ဖျားနာစေမည်မဟုတ်ပေ။

3 နှစ်သားမုန့်ညက်ကိုသုံးနိုင်ပါသလား။

ထို့ကြောင့် အနံ့ခံလိုက်ပါ- အနံ့ပြင်းပြင်းနှင့် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော အနံ့ရှိသော ဂျုံမှုန့်တစ်ခုလုံးသည် အရသာမကောင်းတော့ဘဲ မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ အကောင်းဆုံးရက်စွဲကို ကျော်ပြီး အသုံးပြုပါ- အမှန်တကယ်တော့ အဲဒါကို မလုပ်ပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ပြီး ဂျုံမှုန့်တစ်ခုလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့်ရက်စွဲသည် ဂျုံမှုန့်၏အရည်အသွေးကို တိကျသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဂျုံမှုန့်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာဘယ်လိုသိုလှောင်သလဲ။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့် အခြားသန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်များကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်သော အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သန့်စင်ပြီးသော ဂျုံမှုန့်သည် ဤစံပြအခြေအနေများအောက်တွင် ပန်းကန်ခန်းထဲတွင် တစ်နှစ်အထိ သိမ်းဆည်းထားသည်။ ကြာရှည်သိမ်းဆည်းရန် သို့မဟုတ် ပိုပူသောရာသီဥတုတွင် ဂျုံမှုန့်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နှစ်နှစ်အထိကြာအောင် သိမ်းဆည်းထားပါ။

အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာ ဂျုံမှုန့် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ။

ပိုးမွှားနှင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကင်းဝေးသော အေး၍ မှောင်သောနေရာတွင် အလုံပိတ်ပုံးတစ်ခု၌ သိမ်းဆည်းပါက ၈ လအထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားမယ်ဆိုရင် တစ်နှစ်လုံးအထိ ခံနိုင်ရည်ရှိမှာပါ။

ဘာကြောင့်ဂျုံမှုန့်ကိုစက္ကူအိတ်တွေမှာရောင်းရတာလဲ။

ဂျုံမှုန့်သည် စက္ကူအိတ် (စူပါမားကက်များမှ 1kg/2lbs အိတ်များ သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းအတွက် 25kg) သည် စက္ကူအိတ်ထဲတွင် ရှိနေရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းကို oxidized ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ (ရှေးဟောင်း) အိတ်ဟောင်းကို မြင်ပါက လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေမည့် ပိုက်ကွန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

ဂျုံမှုန့်က ကြွက်တက်နိုင်ပါသလား။

လေနှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့် ဂျုံမှုန့်အတွင်းရှိ သဘာဝအဆီများကို ဓာတ်တိုးစေကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရည်အသွေး ကျဆင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ဂျုံမှုန့်သည် ၎င်း၏အနံ့ကြောင့် ပုပ်သွားသည်ကို အလွယ်တကူ သိနိုင်သည်။ ဂျုံမှုန့်အများစုသည် အနံ့မရှိသော်လည်း အချို့သောအစေ့အဆန်များနှင့် အခြားဂျုံမှုန့်များသည် ချိုသော သို့မဟုတ် အနံ့အရသာရှိသည်။

သင်ဘယ်လိုဂျုံမှုန့်ထဲကပိုးကိုစောင့်ရှောက်သလဲ?

သင့်ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ ပိုးမွှားများ မဝင်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းကို လေလုံသော ကွန်တိန်နာများတွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာသည် ဤနေရာတွင် သင့်မိတ်ဆွေလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အေးခဲထားသော ဂျုံမှုန့်သည် ပိုးဥများနှင့် သားလောင်းများကို သေစေပြီး၊ ၎င်းသည် ပိုးမစတင်မီတွင် ပိုးမွှားများကို အဆုံးသတ်မည်ဖြစ်သည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ပြီးနောက် ဂျုံမှုန့် ကောင်းပါသလား။

မုန့်ညက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ထက် “အကောင်းဆုံး” ရက်စွဲဖြင့် လာလေ့ရှိပြီး အများစုမှာ ပုံနှိပ်ရက်ထက် လအနည်းငယ်ကြာတတ်သည်။ ပုပ်သိုးသွားသည့် လက္ခဏာများအတွက် နှစ်ခါစစ်ဆေးပါ- အသုံးမပြုမီတွင် ထူးဆန်းသောရနံ့များ၊ အရောင်ပြောင်းလဲမှုများ၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းချက်များရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

ကညက်ညက် အရသာက ဘာလဲ။

မကောင်းသောအမှုန့်သည်သင်၏အစားအစာကိုအချဉ် (သို့) အရသာရှိစေလိမ့်မည်။ သင်လုပ်သောအစားအစာသည်လတ်ဆတ်သော်လည်း၎င်းသည်အနံ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ မကောင်းသောဂျုံမှုန့်သည်သင်ချက်ပြုတ်သောအရာမှန်သမျှသို့၎င်း၏အရသာတိုက်ရိုက်လွှဲပြောင်းလိမ့်မည်။

ဂျုံမှုန့်ဟောင်းတွေ မတက်ဘူးလား။

King Arthur Flour မှ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ညှိနှိုင်းရေးမှူးနှင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ Gwen Adams က Extra Crispy သို့ အီးမေးလ်တစ်စောင်၌ ရှင်းပြထားသကဲ့သို့ "မုန့်ညက်သည် ၎င်း၏အကောင်းဆုံးတွင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပေါင်မုန့်သည် မြင့်လာသည်နှင့် ကိတ်မုန့်များ နစ်သွားနိုင်သည်။" ဂျုံမှုန့်ဟောင်းကို သုံးနေသလားဆိုတာ အရှင်းဆုံးပြောပြနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ - ရက်စွဲအလိုက် အကောင်းဆုံးကို ကြည့်ပါ။

မုန့်ညက်ကို အိတ်ထဲမှာ အေးခဲထားလို့ရလား။

ရေခဲသေတ္တာ- ဂျုံမှုန့်ကို ရေရှည်သိုလှောင်ရန်နှင့် ဂျုံမှုန့်၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေရန်၊ ဂျုံမှုန့်ကို အေးခဲထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာ သိုလှောင်ရန်အတွက် လေလုံသော ကွန်တိန်နာ သို့မဟုတ် ပြန်သိမ်းနိုင်သော ရေခဲသေတ္တာအိတ်ထဲတွင် ဂျုံမှုန့်ကို လေထုအားလုံးကို ဖိထားပြီးနောက် (ဖုန်စုပ်တံဆိပ်အိတ်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်)။ ရေခဲသေတ္တာသည် ဂျုံမှုန့်တွင်ပေါက်နိုင်သည့် ပိုးမွှားများကို သတ်ပစ်မည်ဖြစ်သည်။

ဂျုံမှုန့် 5 ဂါလံပုံးမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲ။

ငါဒီမုန့်ညက်ကိုမကြာခင်အသုံးပြုတော့မှာပါ (ပေါင်မုန့်လုပ်ရာမှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီစဉ်နေတယ်) ဒါပေမယ့် ဒီအမြန်အကြံပြုချက်က အစားအစာတွေကို ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်လည်း မှန်ပါတယ်။ သင့်လျော်သောအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းထားပါက မုန့်ညက်သည် အစားအစာတန်းပုံးများတွင် နှစ် 20 မှ 30 အထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။

ဂျုံမှုန့်ကို 25 နှစ် ဘယ်လို သိမ်းဆည်းမလဲ။

ဂျုံမှုန့်ကို လ၊ နှစ်၊ သို့မဟုတ် ဆယ်စုနှစ်များအထိ သိမ်းဆည်းလိုပါက အလုံပိတ် Mylar အိတ်များတွင် အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ Mylar အိတ်များသည် အစိုဓာတ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိသော သတ္တုနှင့်တူသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

ဂျုံမှုန့်ကို သိုလှောင်နိုင်ပါသလား။

Preppers သည် Mylar အိတ်များနှင့် အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူပေးသည့် မုန့်ညက်များကို မကြာခဏ အစားအစာအဆင့်ပုံးများဖြင့် သိမ်းဆည်းသည်။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်းကြာပါတယ်။ သန့်စင်ထားသော အဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်မှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်ဂျုံမှုန့်များ၏ သက်တမ်းသည် အဆမတန် တိုတောင်းနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

မုန့်ညက်ကို ရေရှည်သိုလှောင်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုထုပ်ပိုးမလဲ။

သင့်မုန့်ညက်ကို မူလအိတ်ထဲတွင် ထားခဲ့နိုင်သော်လည်း ရေရှည်သိုလှောင်ရန်အတွက် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ကာကွယ်နိုင်သော (ဂျုံမှုန့်) နှင့် ရေခဲသေတ္တာနံရံများမှ အရည်များကို လေလုံသောဘူးသို့ ရွှေ့ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဂျုံမှုန့်ကို သိုလှောင်ရန် အကောင်းဆုံး ကွန်တိန်နာက ဘာလဲ။

အဲဒါကြောင့် ဂျုံမှုန့်ကို အနံ့ကင်းတဲ့ လေလုံတဲ့ ဘူးထဲမှာ အမြဲသိမ်းဆည်းထားသင့်ပါတယ်။ BPA ကင်းစင်သော အစားအစာ ဘေးကင်းသော ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ဖန်ခွက်သည် ဂျုံမှုန့်ကို အနံ့ဆိုးများ စုပ်ယူခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။

အောက်ဆီဂျင်စုပ်စက်ကို ဂျုံမှုန့်ထဲထည့်သလား။

အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူထားသော မုန့်ညက်ဖြူ (#10 ဗူး၊ Mylar အိတ်၊ ပန်းရန်အိုး သို့မဟုတ် PETE ပလပ်စတစ်ပုလင်း) ဖြင့် လေလုံသော ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် သင်သည် အရှည်ဆုံး အရည်အသွေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူမှုသည် ဂျုံမှုန့်၏ သက်တမ်းကို တိုးစေပြီး သိုလှောင်မှုတွင် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ရှင်သန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ဂျုံမှုန့်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားလို့ အဆင်ပြေပါသလား။

ဒါပေမယ့် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတော့ Roxana ရဲ့ ခန့်မှန်းခြေအရ ထုတ်ကုန်ပေါ်မူတည်ပြီး တစ်နှစ်အထိ လတ်ဆတ်နေမှာပါ။ ဒါတွေက ဂျုံမှုန့်တွေလောက် အများကြီးသုံးမယ်လို့ မထင်ထားပေမယ့် အထူးအချိန်အခါသမယအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားလို့ရပါတယ်။

ဂျုံမှုန့်ဖြူသည် မည်မျှကြာကြာ သိုလှောင်နိုင်သနည်း။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဂျုံမှုန့်သည် စင်ပေါ်တွင် ၆ လမှ ၈ လအထိ ကြာမြင့်သော်လည်း အအေးခန်းထားလျှင် ၁ နှစ်နှင့် အေးသွားပါက ၂ နှစ်အထိ ခံနိုင်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားရင် မှိုမတက်အောင် အစိုဓာတ်နဲ့ ရေနဲ့ ဝေးဝေးမှာ ထားပါ။ ၎င်းကို ပလပ်စတစ်အိတ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပုံးကဲ့သို့ လေလုံသော ကွန်တိန်နာတွင် အလုံပိတ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မုန့်ညက်အေးခဲနိုင်သလား။

ဂျုံမှုန့်ကို အကြာဆုံး သက်တမ်းအတွက် သိမ်းဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ အခန်းအပူချိန်သည် 6 လအထိ ကောင်းမွန်သော်လည်း တစ်နှစ်အထိ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် ရေခဲသေတ္တာသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ပိုးကောင်တွေနဲ့ ဂျုံမှုန့်ကို လွှင့်ပစ်ရမလား။

၎င်းတို့အတွက် သင့်မုန့်ညက်နှင့် အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပြီး ပိုးကောင်များတွေ့ရှိပါက အစားအစာကို စွန့်ပစ်ပါ။ ပိုးမွှားများကို မတွေ့ပါက မုန့်ညက် သို့မဟုတ် အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အသက်ရှင်သော ပိုးကောင်များပါ၀င်သော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို မစားသင့်ပါ။

သက်တမ်းလွန် gluten free ဂျုံမှုန့်ကို သုံးလို့ရပါသလား။

မဟုတ်ဘူး… သက်တမ်းလွန်ဂျုံမှုန့်ကို သုံးရတာ အဆင်မပြေဘူး။ သက်တမ်းကုန်သွားသော ဂျုံမှုန့်တွင် အောက်ဆီဂျင်နှင့် တုံ့ပြန်သော သဘာဝအဆီများကြောင့် အရောင်ပြောင်းသွားကာ မှိုများနှင့် ပိုးကောင်များ (ပိုးကောင်များ) ကြောင့် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော အနံ့အသက်ဆိုးများ ရှိသည်။

သက်တမ်းလွန်ကိတ်မုန့်ကို သုံးလို့ရပါသလား။

အဲဒါကို စိတ်ထဲထားပြီး၊ ဟုတ်တယ်၊ စာရင်းသွင်းထားတဲ့ရက်စွဲပြီးရင် ကိတ်မုန့်ကို သုံးနိုင်တယ်။ မှန်ကန်စွာ သိမ်းဆည်းထားပြီး ပုပ်သိုးသွားသည့် လက္ခဏာများ မရှိသရွေ့ ရက်သတ္တပတ်များ၊ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များထက် ကျော်လွန်၍ စားသုံးရန် လုံးဝ ဘေးကင်းပါသည်။