မှိုလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

မှိုလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

မျိုးစုံ (မှိုအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော) လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးအစားပေါင်းများစွာတွင် ရရှိနိုင်သော လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်မှု၊ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်ဟု ဆိုထားသည်။

ဆေးဖက်ဝင်မှိုလက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ။

မှိုလက်ဖက်ရည်သည် စားသုံးနိုင်သော/ဆေးဖက်ဝင်မှိုများ (လင်ဇီးမှိုကဲ့သို့) သို့မဟုတ် စိတ်ကြွမှိုများ (ဥပမာ Psilocybe cubensis) ကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်ထားသော မှိုကို ရေထဲတွင် မှိုပြုတ်ရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Psychedelic မှိုများတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ psilocybin ဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်မှိုတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ beta-glucans ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

မှိုလက်ဖက်ရည်ဆိုတာ ဘာကိုခေါ်တာလဲ။

Reishi မှိုလက်ဖက်ရည်။ Reishi ကို စူပါအစားအစာမှိုမိသားစုတွင် စိတ်အပန်းပြေဆုံးအဖြစ် လူသိများပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် အကောင်းမွန်ဆုံး နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

Reishi မှိုလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

Reishi လက်ဖက်ရည်မှာ ကဖင်းပါပါသလား။

Rishi Tea Reishi Mushroom Hero Herbal Tea | ကိုယ်ခံအား ပံ့ပိုးမှု၊ အော်ဂဲနစ် ရုက္ခဗေဒ ပေါင်းစပ်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေး၊ ကဖင်းဓာတ် မပါသော၊ အာယုဗ္ဗဒ၊ 15 Sachet Bags, 1.64 oz.

မှိုလက်ဖက်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရလား။

မှိုတစ်ခုစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ကွဲပြားခြင်းကြောင့် အချို့သော အမျိုးအစားများသည် နေ့စဥ်အချိန်များတွင် ပို၍နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဖက်ရည်များကို မည်သည့်နာရီတွင်မဆို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ မှိုလက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ခြင်းက သင့်အား ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရုံသာမက သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Lion's Mane မှိုလက်ဖက်ရည်ကို သင်ဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ရေ ၂ ခွက်
• Dried Lion's Mane မှို ၃ ဂရမ်
• Black tea အိတ် ၂ လုံး
• သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ဇွန်း
• ဖာလာမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ဂျင်း ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း၊
• အရသာအတွက်သံပုရာနှင့်ပျားရည်။

ညွှန်ကြားချက်များ

1. အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေ ၂ ခွက်ကို ဆူအောင်တည်ပါ။
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ သင်၏ Lion's Mane မှို ၃ ဂရမ်ကို ထည့်ပါ။ အပူကိုလျှော့ချပါ။
3. မှိုများကို ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် ဆူအောင်တည်ထားပါ။
4. မှိုများကို ရေထဲမှဖယ်ပြီး မြေဆွေးထဲသို့ထည့်ပါ သို့မဟုတ် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။
5. လက်ဖက်ခြောက် အိတ်တစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံး (စိတ်ကြိုက်ပေါ်မူတည်၍) သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဇွန်း၊ ဖာလာမှုန့်တစ်ဇွန်းနှင့် ဂျင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းတို့ကို ထည့်ပါ။
6. ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ နှပ်ထားပါ။
7. အရသာအတွက် သံပုရာနှင့် ပျားရည်ထည့်ပါ။
8. ခွက်တစ်ခုထဲတွင် ညှစ်ပြီး နှစ်သက်စွာ စားသုံးပါ။

Lion's Mane လက်ဖက်ရည်က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။

ခြင်္သေ့ရဲ့လည်ဆံဟာ စိတ်ကျရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းရဲ့ အပျော့စားလက္ခဏာတွေကို လျော့ချပေးပြီး အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေအရ သိရပါတယ်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ antioxidant နှင့် ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် စွမ်းရည်များ ရှိပြီး တိရစ္ဆာန်များတွင် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အနာနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

မှိုလက်ဖက်ရည်သောက်သင့်လား။

မှိုလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီရောစပ်ပြီး ကောက်နုတ်ချက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေမည့် အထောက်အထားမရှိပါ။ shiitake နှင့် cremini ကဲ့သို့သော မှိုအမျိုးမျိုးကို အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ဘတ်ဂျက်အတွက် ပိုကောင်းပြီး ရောဂါတိုက်နိုင်ချေအတွက် ခိုင်မာသောအထောက်အထားများ ပါရှိသည်။

မှိုလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါပါသလား။

မှိုစစ်စစ် လက်ဖက်ခြောက်တွင် ကဖိန်းဓာတ် လုံးဝမပါဝင်ပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှိုမှုန့်များကို ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်တွင် ထည့်ထားသည်။ အချို့သောမှိုများသည် သဘာဝအတိုင်း စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကဖင်းဓာတ်ပါသော အချိုရည်များတွင် ရောစပ်ထားသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်မြှင့်တင်သည့် ခွက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အပူက မှိုမှုန့်ကို ပျက်စီးစေသလား။

အပူရှိန်သည် အချို့သော အဓိကဒြပ်ပေါင်းများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသော်လည်း အပူလွန်ကဲခြင်းသည် အခြားသော မှိုမှုန့်အာဟာရများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

kombucha က မှိုလက်ဖက်ရည်လား။

Kombucha လက်ဖက်ရည်သည် လက်ဖက်ရည်၊ သကြား၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် တဆေးတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အချဉ်ဖောက်ထားသော အချိုရည်ဖြစ်သည်။ တခါတရံ kombucha မှိုလက်ဖက်ရည်ဟု ရည်ညွှန်းသော်လည်း kombucha သည် မှိုမဟုတ် - ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် တဆေးတို့၏ လက်အောက်ခံဖြစ်သည်။ Kombucha လက်ဖက်ရည်ကို သကြားနှင့် လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ ပေါင်းထည့်ကာ ရောစပ်ထားသော အချဉ်ပေါက်ခြင်းကို ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။

ရေနွေးထဲမှာ မှိုမှုန့်ထည့်လို့ရလား။

လက်ဖက်ရည်၊ ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များတွင် မှိုမှုန့်ထည့်ပါ။ ခြင်္သေ့လည်ဆံမှိုမှုန့်ကို ဘယ်လိုသုံးရမှန်း မသိဘူးဆိုရင် – အမှုန့်ရောစပ်တာက အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ စွယ်စုံရဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ နို့မဟုတ်သော နို့ သို့မဟုတ် ရေနွေးပူပူ ခွက်ထဲသို့ ရောစပ်ပြီး ရေနွေးပူပူဖြင့် ဖျော်သောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီး လှုပ်ခါခြင်း သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ဖြင့် ရောမွှေပေးနိုင်ပါသည်။

မှိုရေသောက်လို့ရလား။

မှိုရေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေမှာ မှိုရေထည့်တာက အမှားအယွင်းမရှိဘူးလို့ Young ကဆိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဓိကအချက်ကတော့ ကျန်းမာပြီး စွမ်းအင်ပိုရဖို့အတွက် သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားက အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

Chaga Tea က သင့်အတွက် အဆင်ပြေပါသလား။

Chaga ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဓာတ်တိုးမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အပြင် chaga မှာပါတဲ့ beta-D-glucans အမျိုးအစားတွေကိုလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်တာကို ပြသထားပါတယ်။

မှိုဖျော်ရည်တွေက သင့်အတွက် သင့်တော်ပါသလား။

လေ့လာမှုများအရ မှိုကော်ဖီရှိ မှိုများကဲ့သို့ adaptogens များသည် သင့်သွေးနှင့် တံတွေးအတွင်းရှိ cortisol ပမာဏကို ထုတ်ပေးသည် ။ ဒါကြောင့် ဒီဖျော်ရည်က သင့်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ မှိုမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဓါတ်တွေ အများကြီးပါပါတယ်။

မှိုပြုတ်ရေ သောက်နိုင်ပါသလား။

မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ရောက်နေတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး ဆူပွက်နေတဲ့ရေကို လုံခြုံစွာသောက်နိုင်ရင် ပြဿနာဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ မှိုရေဟာ လုံးဝစားသုံးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာ ဟင်းချိုတစ်ခုခုရှိနေရင် အရသာပိုရှိစေဖို့ မှိုရေကို လောင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။