in

အီတလီ Minestrone Soup-connoisseur ပုံစံ

5 မှ 8 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 137 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 5 g မှိုမှိုခြောက်
  • 0,5 ငရုတ်နီ
  • 0,5 ငရုတ်သီးအဝါရောင်
  • 4 နွေဦးရာသီကကြက်သွန်နီ
  • 1 သခွားဖရုံသီး
  • 1 မုန်လာဥနီ
  • 2 ခရမ်းချဉ်သီး
  • 2 အာလူး
  • 6 ကညွတ်စိမ်း
  • 4 tbsp ဟင်းချိုခေါက်ဆွဲ
  • 1000 ml ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
  • 1000 ml Porcini မှိုမှုန့်
  • ကြိတ်မှိတ် ငရုတ်ကောင်း
  • vermouth
  • Pecorino ကို ခြစ်ထားပါ။
  • သံပုရာသီးခွံကို ခြစ်ထားပါ။
  • ကျွနုပ်
  • သံလွင်ဆီ

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • porcini မှိုများကို ကြက်သီးနွေးရေအနည်းငယ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပြီးနောက် ဖယ်ထုတ်ကာ ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ၊ ယခုအခါ ခပ်နုပ်နုပ်လှီးပါ။ စိမ်ထားသောရေကို ပိတ်စဖြင့် လောင်းပြီး စုဆောင်းပါ။
  • ဤအမြန် minestrone အတွက် အသီးအရွက်များကို အလွန်သေးငယ်သော အတုံးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ထားသောကြောင့် ခေတ္တမျှသာ နူးအိနေရပါမည်။
  • အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီတို့ကို အခွံခွာပြီး အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ချွေးထုတ်ပြီး အသီးအရွက်ပြုတ်ရည် ၁ လီတာဖြင့် ရေစစ်ထားပါ၊ ယခု ဟင်းချိုခေါက်ဆွဲနှင့် မှိုများကို ရေစိမ်ထားကာ အားလုံးကို မီးနည်းနည်းဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
  • ဒီကြားထဲမှာ ငရုတ်သီးကို အခွံနွှာပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ။ zucchini ၏အစွန်းကိုဖြတ်, ထက်ဝက်နှင့်အူတိုင်ဖြတ်ပြီးအလွန်သေးငယ်တဲ့ cubes သို့ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီကို ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို အခွံခွာပြီး အစေ့များနှင့် ပင်စည်များကို ဖယ်ကာ အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။ အောက်ပိုင်းရှိ ကညွတ်ကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။
  • 10 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ကျန်ရှိသော အသီးအရွက်များအားလုံးကို ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးနောက် အနိမ့်ဆုံးအပူဖြင့် 5 မိနစ်ခန့် နူးအိနေပါစေ။
  • pecorino cheese နှင့် lemon zest အချို့ကို ခြစ်ပြီး နံနံပင် အနည်းငယ် အဆင်သင့် ထားလိုက်ပါ။
  • ဟင်းချိုကို မီးဖိုပေါ်ကချပြီး vermouth၊ ငရုတ်ကောင်းနဲ့ porcini မှိုမှုန့်တို့နဲ့ ထပ်ပြီး မွှေပေးပါ။
  • ဟင်းချိုခွက်တစ်ခုထဲထည့်၊ pecorino cheese၊ သံပုရာသီးနဲ့ နံနံပင်အနည်းငယ်နဲ့ အလှဆင်ပါ..... ဟင်းတစ်ခွက်ကို နှစ်သက်ပါတယ်....။
  • ကျွန်ုပ်၏ "စပါးနှံဟင်းရည်" အတွက် အခြေခံ ချက်နည်း
  • ဟင်းချက်နည်းကို လူတိုင်းက ကောင်းတဲ့ မှတ်ချက်လေး ပေးခဲ့ရင် အရမ်းပျော်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ရေဖြင့်သာချက်ပြုတ်သောကြောင့် ဝေဖန်ထောက်ပြခြင်း သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များကိုလည်း ကြိုဆိုပါသည်။ ဟင်းအမယ်စုံကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 137kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 21.8gပရိုတိန်း: 4.4gအဆီ: 3.6g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ခေါက်ဆွဲ – အီတလီထိစပ်ထားတဲ့ Omelette…

ဟင်းချို- ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းရည်၊ Ciabatta Croutons ဖြင့် အအေးခံထားပါ။