John Myers
အသီးအရွက်အသစ်များသည် မီနူးအတွက် အမျိုးမျိုးယူဆောင်လာပြီး အစားအသောက်ဘလော့ဂါများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများတွင် အာရုံခံစားမှုဖြစ်စေသည်။ Brussels ပင်ပေါက်နှင့်ကိုက်လန်ကြားဖြတ်ထားသော Kalette သည် စူပါအစားအစာအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံထားရသော ခေတ်စားနေသော မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ ရှင်းပေးမယ်။
Kalette ၏မူရင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
Kalette သည် ၎င်းတို့၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အစိမ်း-ခရမ်းရောင်ကြောင့် ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် လှပသောပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြတ်တောက်ပေးသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂေါ်ဖီထုပ် နှင်းဆီပန်းများဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သစ်ကို ကိုက်လန်နှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ကိုဖြတ်ကျော်ပြီး ဂေါ်ဖီထုပ်လေးများ အပွင့်ပေါက်သည့် အရပ်ရှည်ရှည်အပင်တစ်ပင်အဖြစ် ဗြိတိန်မွေးမြူသူများသည် ကိုက်လန်အပင်ပေါက်များကို တီထွင်ခဲ့ကြသည်။ အာဟာရဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များတွင် Kalette သည် "ပင်မအပင်များ" ၏တန်ဖိုးများနှင့်ဆင်တူသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ဗီတာမင် C နှင့် K ကြွယ်ဝပြီး ဗီတာမင် A နှင့် B6 ပါဝင်သည်။ အသီးအရွက် 50 ဂရမ်လျှင် 100 ကယ်လိုရီလောက်ပါ၀င်တဲ့ အသီးအရွက်တွေက စွမ်းအင်မနည်းပေမယ့် အဆီလည်းမတက်ပါဘူး။ နူးညံ့သောအရသာသည် အများအားဖြင့် ဂေါ်ဖီကို မကြိုက်သူများအတွက်လည်း ရေပန်းစားသည်။
ဤသည်သင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်နိုင်ပုံဖြစ်ပါတယ်။
Kalette ကို ဟင်းပွဲများစွာတွင် သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဂန္တဝင်ကိုက်လန်ကဲ့သို့ ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များကို ပြင်ဆင်ပြီး ပြုတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည် မိနစ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ကာလက်ကိုပြုတ်ရင် အသီးအရွက်တွေက ကြွပ်နေမှာ ဖြစ်ပြီး လှပတဲ့အရောင်ကို ထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ နှင်းဆီပန်းများကို အတိုချုံးကြော်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ကာလက်သုပ်အဖြစ် အစိမ်းစားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစိမ်းရောင် ဖျော်ရည်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် သို့မဟုတ် ပန်းကန်လုံးထဲတွင် မီးဖို၌ သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရိုးရာကိုက်လန်ဟင်းလျာများတွင်ကဲ့သို့ ဘေကွန်၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်ထားသော ဝက်သားကဲ့သို့ အရသာရှိသော အစားအစာများသာမက ပိန်သော ကြက်နှင့် ခေါက်ဆွဲတို့ပါ အဆင်ပြေပါသည်။ အခြားပြင်ဆင်မှုရွေးချယ်စရာများတွင် ဟင်းချိုနှင့် စွပ်ပြုတ်များ၊ အာရှဟင်းလျာများနှင့် မုန့်ဖုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်များကို သရေစာအဖြစ် စားသုံးနိုင်သည်။
ဝယ်ယူ၊ သန့်ရှင်းပြီး ရာသီစာ Kalette များ
ဆောင်းရာသီ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ပင်၊ ကိုက်လန်အပင်ပေါက်သည် စပ်မျိုးဖြစ်ပြီး နိုဝင်ဘာလမှ မတ်လအတွင်း ရာသီဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူသည့်အခါ၊ မျက်နှာပြင်များသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပန်းပွင့်များတွင် အဝါရောင်အရွက်များ မပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အသီးအရွက်ပြင်ဆင်မှုကို လျင်မြန်စွာပြီးမြောက်သည်- စည်းကမ်းအတိုင်း၊ သင်သည် Kalette ကို ရေဆေးပြီး ရေဆေးရန်သာလိုသည်- ပြီးပါပြီ။ အိုး၊ ဒယ်အိုးနှင့် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ချက်ပြုတ်ချိန်သည် နှစ်မိနစ်မှ ငါးမိနစ်ဖြစ်သည်။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ nutmeg၊ ငရုတ်သီး၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ နံနံတို့ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
