in

ကညွှတ်စိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး နှင့် သိုးဒိန်ခဲ စိမ်းဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူ

5 မှ 7 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 27 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

Panzanella ဖြစ်သည်

  • 1 စည်း အာရူးဂူလာအရွက်
  • 150 g သိုး feta
  • 200 g ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
  • 6 ထမ်းဘိုး အစိမ်းရောင်ကညွတ်
  • 1 တဝက် Baguette က အရင်နေ့ က ပေါင်မုန့်
  • ထောပတ်
  • ဆီ
  • ကြံစိမ်း

ပတ်တီး

  • 1 သံပုရာရည်၊
  • 1 တဆိတ်စာ သကြား
  • 1 tbsp Dijon မုန်ညင်း
  • 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
  • 30 ml Safflower ရေနံ
  • 30 ml သံလွင်ဆီ
  • ငရုပ်ကောင်းမှုန့်
  • ဆားငန်
  • ငရုတ်ကောင်း

ညွှန်ကြားချက်များ
 

ဆလတ်ရွက်သုပ်

  • ဒုံးပျံကို ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံကာ ရိုးတံများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ဆလတ်ရွက်ကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ကာ အသုပ်ပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးတွင် ထားပေးပါ။ သိုး feta ကို အတုံးလေးများ ဖြတ်ပြီး ဒုံးပျံထဲသို့ ထည့်ပါ။ အောက်ခြေရှိ ကညွှတ်ကို အနည်းငယ်လှီးဖြတ်ပြီး အတုံးသေးသေးလေးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး အကြံဉာဏ်များကို သီးခြားစီထားပါ။
  • အရင်ဆုံး Baguette ပေါင်မုန့်ကို အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပြီး အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို သကြားအကြမ်းအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြန်းပါ၊ ခရမ်းချဉ်သီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး လှီးထားသော မျက်နှာပြင်ကို မျက်နှာမူကာ သကြားပေါ်တွင် ခရမ်းချဉ်သီးများကို တင်ပါ။
  • အခု တချို့အရာတွေက ပြိုင်တူပြေးရမယ်။ ပထမဦးစွာ အခြားဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် ဆီအနည်းငယ်ကို အပူပေးပြီး ကညွှတ်ကို ၅ မိနစ်ခန့် ကြော်ကာ နောက်ဆုံးနှစ်မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားသော ဟင်းရည်များထည့်ကာ အသုပ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် အားလုံးကို ပူသလောက်ထည့်ပါ။
  • ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထောပတ်ကောင်းတစ်ချပ်ကို မွှေပြီးနောက် ပေါင်မုန့်တုံးများကို ရွှေညိုရောင်နှင့် ကြွပ်လာသည်အထိ ကြော်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဒယ်အိုးကို မီးဖိုပေါ်တွင် ခရမ်းချဉ်သီးများဖြင့် ထားကာ မီးဖိုကိုဖွင့်ကာ ခရမ်းချဉ်သီးများကို caramelize စတင်သောအခါတွင် ခဏလေး ကြော်ကာ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ဆမ်းပေးပါ။
  • ထို့နောက် သုပ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပေါင်မုန့်တုံးများကို ထည့်ပါ။

ပတ်တီး

  • သံပုရာသီးရည်၊ သကြားအနည်းငယ်၊ မုန်ညင်းဥ၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွ၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် ဆားတို့အပြင် ဆီ နှစ်မျိုးကို အမြင့်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ကာ ခရင်မ်အ၀တ်စားဆင်ယင်မှုပြုလုပ်ရန် Teaser ကိုအသုံးပြုပါ။

အပြီးသတ်

  • ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပေါင်မုန့်တုံးများကို အသုပ်ပန်းကန်လုံးတွင် ထားပြီးနောက် ချက်ခြင်းတွင် ဟင်းခတ်အနှစ်ကို အသုပ်ပေါ်တွင် လောင်းချကာ ကောင်းစွာရောမွှေပြီး အသုပ်ကို ၅ မိနစ်ခန့် ထားပြီးနောက် ကျွေးပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 27kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 4.7gပရိုတိန်း: 1gအဆီ: 0.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Pistachio Crush ဖြင့် Parsley Root Cream Soup

Dark Nut Marzipan အစိမ်းရောစပ်ခြင်း။