John Myers
မာတိကာ
show
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရှာလကာရည်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ - အခြေခံချက်ပြုတ်နည်း
အခြေခံအဖြစ် အနည်းဆုံး အက်ဆစ်ငါးရာခိုင်နှုန်းပါတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရှာလကာရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ရှယ်ရီ၊ ပန်းသီး ဒါမှမဟုတ် ဝိုင်ရှာလကာရည်က အသင့်တော်ဆုံးပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် ခွက်တိုင်း (အခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်) အတွက် ရှာလကာရည် 500 ml ထည့်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပိုးသတ်ထားသော ဘူးထဲတွင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကပ်ထားပါ။
- ပုလင်းကို အေးပြီး မှောင်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ရှာလကာရည်သည် လေးပတ်ကြာအောင် ထိုင်နေပါသည်။
- ရှာလကာရည်ကို ဆန်ခါကောင်းတစ်ခုမှတဆင့် လောင်းချပြီးနောက် ပိုးသတ်ထားသော ဖန်ပုလင်းထဲသို့ ဖြည့်သွင်းပါ။
- ရှာလကာရည်ကို မှောင်ပြီး အေးသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားလျှင် ဆယ့်နှစ်လကြာအောင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
စမ်းကြည့်ရန် ရှလကာရည် အမျိုးမျိုး
အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ဝိုင်ရှာလကာရည်တစ်လီတာကို အသုံးပြုပြီး အခြေခံချက်နည်းအတိုင်း သင့်အရောအနှောကို နူးအိပါစေ။
- ကြက်သွန်ဖြူရှာလကာရည်- ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ မွှာကို အခွံခွာပြီး ရှာလကာရည် လောင်းထည့်လိုက်ပါ။
- ငရုတ်ကောင်းမျိုးကွဲ- ငရုတ်ကောင်းအစိမ်း ၂၀ ကို ဝိုင်ရှာလကာရည်တွင် စိမ်ထားပါ။
- Rosemary နှင့် ကရဝေးရွက်ပါသော မျိုးကွဲ- ကြက်သွန်နီ 500 ဂရမ်ကို အခွံနွှာပြီး လေးပုံတစ်ပုံ၊ လေးညှင်းပွင့်နှစ်ပွင့်၊ နှင်းဆီပင်တစ်ပင်၊ ကရဝေးရွက်တစ်ရွက်ထည့်ပါ။ ရှာလကာရည်ကို အရာအားလုံးပေါ်တွင်လောင်းပါ။
- Elderflower ရှာလကာရည်- ကတ္တရာစေးတစ်ကိုင်း၊ လေးညှင်းပွင့်နှစ်ပွင့်၊ သက်ကြီးပန်းပွင့်လက်တစ်ဆုပ်စာ၊ ပင်လယ်ဆားကြမ်း ၅၀ ဂရမ်၊ အခွံနွှာထားသော ကြက်သွန်နီ ၂၀၀ ဂရမ်၊ နံနံတစ်တုံး၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ၈ တောင့်၊ ကရဝေးရွက်နှစ်ရွက်ကို ဝိုင်ရှာလကာရည်ဖြင့် ရောမွှေပါ။
- မြေထဲပင်လယ်ရှာလကာရည်- sage, tarragon, basil, marjoram, and thyme နှင့် ရှာလကာရည်ထဲသို့ လေးညှင်းပွင့် နှစ်ခုထည့်ပါ။
အိမ်သုံးဆေးအဖြစ် လာဗင်ဒါရှာလကာရည်
ဤမူကွဲသည် စားသုံးရန်မရည်ရွယ်ပါ။ ရှာလကာရည်ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ပါ။ ဒါက သင့်ကို အနားယူပြီး အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
- ပန်းသီးရှာလကာရည်တစ်လီတာကို လတ်ဗင်ဒါပန်းပွင့်လက်တစ်ဆုပ်စာအပေါ်တွင် လောင်းချပါ။
- ဤအရောအနှောကို နေသာသောနေရာတွင် နှစ်ပတ်ခန့်ထားပါ။
- ထို့နောက် ဆန်ခါဖြင့် ရှာလကာရည်ကို ညှစ်ပါ။
- အေးပြီး မှောင်တဲ့ နေရာမှာ ကောင်းကောင်း အလုံပိတ်၊ ဒီဗားရှင်းကိုလည်း တစ်နှစ်အထိ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
