အသားအစားထိုးများ- အကောင်းဆုံးအပင်အခြေခံရွေးချယ်စရာ ၅ ခု

အရသာရှိသော အသားအစားထိုး- ကျွန်ုပ်တို့၏အပင်ကိုအခြေခံသော အခြားရွေးချယ်စရာများသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကဘဲ တကယ်အရသာရှိသည်။

အသားစားသုံးမှုကို လုံးလုံးလျားလျား နှုတ်ဆက်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အသားစားသုံးမှုကို လျှော့ချချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အပင်အခြေခံ ရွေးချယ်စရာ ငါးခုရှိပါတယ်။

မှိုဟင်းလျာများသည် ပြီးပြည့်စုံသော အသားရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။

မှိုသည် မည်သည့်ဟင်းအတွက်မဆို အရသာရှိသော အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်သောကြောင့် အသားအစားထိုးကို ရှာသောအခါမှိုသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ကြော်သည်ဖြစ်စေ ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ဖြစ်စေ ငံပြာရည်များတွင်ဖြစ်စေ – မှိုသည် သက်သတ်လွတ်ဟင်းလျာများကို သေချာပေါက် တစ်ခုခုပေးသည်။ ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် အမျိုးမျိုးသော မှို၊ chanterelles သို့မဟုတ် shiitake၊ အားလုံးတွင် အထူးထိတွေ့မှုရှိသည်။

တို့ဟူးသည် အပင်အခြေခံ အစားထိုးပစ္စည်းများတွင် ဂန္ထဝင်အဖြစ်

တို့ဟူးသည် အသားအတွက် လူသိများသော အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပြီး အတန်ငယ် ခေတ်မမီတော့သော နာမည်ကောင်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ယူဆချက်မှာ မှားယွင်းစွာပြောရလျှင် တို့ဟူးသည် ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုအဖြစ် အထင်ကြီးစေရုံသာမက မီးဖိုချောင်တွင်လည်း အလွန်စွယ်စုံရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည် သို့မဟုတ် သန့်စင်သောဆေးများဖြင့် - သင့်အရသာပေါ်မူတည်၍ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။ အပင်အခြေခံ ဝက်အူချောင်းမျိုးကွဲအဖြစ်၊ တို့ဟူးသည် ကင်ရန် သို့မဟုတ် ဟင်းချိုများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်လည်း သင့်လျော်သည်။

အပင်အခြေခံ နုတ်နုတ်နုတ်စဉ်းထားသော အသားတစ်မျိုးအဖြစ် ပဲပိစပ်ကို အမြှောင်းလိုက်များ

ကျွန်ုပ်တို့လည်း အစပထမတွင် ထိုသို့မထင်ခဲ့မိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ Bolognese အတွက် minced meat အစား soya schnitzel ကို သုံးဖူးသူတိုင်း သိကြသည်- အရသာရှိသော Bolognese အတွက် မည်သည့်အသားမျှ မလိုအပ်ပါ။ Soya schnitzel ကို ပါးပါးလှီးထားသော အသားကဲ့သို့ အရသာရှိပြီး အလားတူ သမအောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခြားနားချက်မှာ သိသာထင်ရှားသည်။

အချဉ်ပြုလုပ်ရန် ပဲအမျိုးမျိုး

ပဲစေ့များသည် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝရုံသာမက ပြင်ဆင်မှုတွင်လည်း စွယ်စုံရရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပဲပင်များသည် သက်သတ်လွတ်စားရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ဝက်သား အစား အုန်းသီး ၊

အသားအစားထိုးများကြားတွင် အသစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှရရှိနိုင်သော အပူပိုင်းဒေသရှိ jackfruit ဖြစ်သည်။ မမှည့်သောအခါတွင် အသားကဲ့သို့ အရသာရှိသည်။ အသားမျှင် ညီညွတ်မှုသည် ဆွဲထားသောဝက်သား၏ သက်သတ်လွတ်ဗားရှင်းကို ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း၊ အသားအစားထိုးအဖြစ် သင့်လျော်သော အပင်အခြေခံ အစားအစာများ များစွာရှိပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး အပင်အခြေခံ အစားထိုးနည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။