John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 220 g Spaghetti Lunghi Rossa သို့မဟုတ် အခြားခေါက်ဆွဲ
- 1 ကြက်သွန်နီ
- 1 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့်
- 2 မုန်လာဥနီ
- 1 အစိမ်းရောင် paprika
- 3 ခရမ်းချဉ်သီးအသေး
- 10 သံလွင်
- 150 ml ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 100 ml Cremefine
- 3 Tsp Herbal Cream အလင်း
- သံပုရာ၊ paprika၊ ပင်စိမ်း၊ စမုန်ဖြူ၊ သကြား
ညွှန်ကြားချက်များ
- spaghetti ကို ဆီအနည်းငယ်နှင့် ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် al dente အထိ ၈ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
- ကြက်သွန်နီနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ပြီးရင် သံလွင်ဆီနဲ့ ဒယ်အိုးထဲက ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် မုန်လာဥနီကို အခွံခွာပြီး ကြော်လိုက်ပါ။ ငရုတ်သီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး ထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ သံလွင်သီးတို့နဲ့ အတူတူလုပ်ပါ။ ယခု ဒယ်အိုးကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတော့ခ် နှင့် Cremefine တို့ဖြင့် ရေစစ်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြန်လည်သန့်စင်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါက ခရင်မ်အရသာအတွက် ငံပြာရည်အထူထပ်ထည့်ကာ ခေတ္တပြုတ်ထားလိုက်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 19kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.4gပရိုတိန်း: 0.2gအဆီ: 1.8g
