in ချက်ပြုတ်နည်း, ငံပြာရည် ချက်ပြုတ်နည်းများ

Pasta Sauce Tuna Cream

updated

5 မှ 2 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 15 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 162 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 4 ကြက်သွန်မြိတ်များခုတ်ထစ်
  • 2 ကြက်သွန်ဖြူ လေးညှင်းပွင့် လှီးဖြတ်ထားပါ။
  • 1 tbsp ထောပတ်
  • 125 g မုန့်
  • 125 ml ဝိုင်ဖြူခြောက်
  • 400 g စည်သွပ်ဘူးတူနာငါးကို ရေစစ်ထားပါ။
  • 1 tbsp ခုတ်ထစ်သော capers
  • 1 tbsp ခုတ်ဇီယာစေ့

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ထောပတ်ပူပူတွင် မုန်လာဥများကို ဆယ်ပြီး Knofi ကိုထည့်ကာ စပျစ်ရည်ကို လောင်းထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ နုပ်နုပ်ထောင်းထားသော တူနာငါးနှင့် ငရုတ်သီးအနှစ်များကို ထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ခရင်မ်ကို လောင်းထည့်ပြီး ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် သမအောင်နယ်ပါ။
  • သင်အကြိုက်ဆုံးခေါက်ဆွဲကို စားသုံးပြီး ဇီယာစေ့ဖြင့် အလှဆင်ပါ။
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 162kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 3.1gပရိုတိန်း: 13.4gအဆီ: 9.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Sigara Borek

ကော်ဖီ Panna Cotta