မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1,5 kg အမဲသားပြုတ်
- 0,5 kg ခြင်ဆီအရိုး
- 1 kg ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1 စည်း နံနံပင် ကြွပ်လတ်ဆတ်
- 1 pc ။ Paprika
- 2 pc ။ လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်
- 1 tbsp ငရုတ်သီးစေ့
- ဆားငန်
- ဝက်ဆီ
- ရေ
ညွှန်ကြားချက်များ
"Gerichte-Geschichte"
- ပါဝါဟင်းရည်သည် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် လူကြိုက်များသော ဟင်းချိုဖြစ်ပြီး အာလူးကြော်၊ semolina ဖက်ထုပ်များ၊ ဒိန်ခဲဖက်ထုပ်များ၊ ဟင်းချိုခေါက်ဆွဲနှင့် အမဲသားများကို အပ်ငွေအဖြစ် ထည့်သွင်းထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ဂန္တဝင်နည်းဖြင့်စားသည်ဖြစ်စေ ချဉ်သောအမဲသားအဖြစ် စားသုံးနိုင်သော အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပြုတ်ထားသောအမဲသားကို ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟင်းချိုအကြွင်းအကျန်များကို အသုံးပြုကာ၊ တစ်ဖန်လျှော့ချပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လုပ်ဟင်းချိုတုံးများ သို့မဟုတ် စတော့များအဖြစ် အေးခဲထားသည်။
ပြင်ဆင်မှု
- ဟင်းချိုအိုးတစ်လုံးထဲတွင် ဝက်ဆီအချို့ကို အပူပေးပြီး အရိုးရှည်များနှင့် ပြုတ်ထားသော အမဲသားကို နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ကင်ပါ။
- ရေ 2-3 လီတာ လောင်းပြီး ဆူအောင်တည်ထားပါ။ သေးငယ်သော ဆန်ခါဖြင့် ပရိုတင်းအမြှုပ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖယ်ထုတ်ပါ။
- အမြှုပ်များမရှိတော့ပါက ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (1-1.5 ကီလိုဂရမ် မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံ၊ နံနံပင်၊ နံနံပင်အမြစ်) နှင့် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။
- 2-3 နာရီကြာအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်းပြုတ်ပြီး ရေထပ်ထည့်ပါ။
- ဟင်းချိုမှအသားကိုဖယ်ရှားပါ၊ ဆန်ခါဖြင့်စွပ်ပြုတ်ကိုရှင်းလင်းပါ။
အဖျား
- အဖြည့်အဖြစ်စားသော မုန်လာဥနီကဲ့သို့သော ဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဆူပွက်နေသော ဟင်းရည်ထဲသို့ နောက်ဆုံးမိနစ် 20 မျှသာ ထည့်ပါ။
အမဲသား ထိပ်ဖျားပြုတ်
- ပြုတ်ထားသော အမဲသားကို အခွံခွာပြီး ပေါင်မုန့်အတုံးများ၊ အာလူးပြုတ်နှင့် အချဉ်များဖြင့် ကျွေးပါ။
ဟင်းချိုတုံးများ၏ပြင်ဆင်မှု
- ကွန်ဒုံးကို လျှော့ပြီး ရေခဲတုံးအိတ်များတွင် အေးခဲထားသောကြောင့် သင့်တွင် ကိုယ်ပိုင် ဟင်းချိုတုံးများ ရှိသည်။
စားသုံးသည်။
- consommé သို့မဟုတ် consommé နှစ်ဆရရန် ရှင်းလင်းထားသော အသားဖြင့် စွပ်ပြုတ်ကို ထပ်မံပြုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 88kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2.2gပရိုတိန်း: 15.1gအဆီ: 2g