in ချက်ပြုတ်နည်း

Crispy Spicy Balls with Salad

5 မှ 3 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 603 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 1 အိတ် ရောစပ်သုပ်
  • 1 ကြက်သွန်နီ
  • 2 ပန်းသီး
  • 2 လက်တဆုပ်စာ မုန့်တီငရုတ်သီးထဲတွင် မြေပဲ၊
  • 5 El သံလွင်ဆီ
  • 4 tbsp ရှလကာရည်
  • 2 tbsp ရေ
  • ဆားငန်
  • ငရုတ်ကောင်း
  • 1 tbsp သကြား

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာပြီး ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။
  • သံလွင်ဆီ၊ ရှာလကာရည်၊ ရေ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် သကြားတို့မှ အဝတ်စကို ပြင်ဆင်ပါ။
  • ပန်းသီးကို အခွံခွာ၊ အခွံခွာ၊ အတုံးလေးများ လှီးဖြတ်၊ အသုပ်နှင့် ရောမွှေပါ၊ အခွံမာသီးများဖြင့် ဖြန်းကာ ဝတ်ပေးလိုက်ပါ။
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 603kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 12.6gအဆီ: 62.5g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Spinach Gorgonzola နှင့် Roasted Pine Nuts ပါသောခေါက်ဆွဲ

Gorgonzola Cream Sauce ရှိ အာလူးထောင်းနှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ