အာလူးပြုတ် နဲ့ ဖုတ်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းလား ဆိုတာကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောကြပါတယ်။

ကျေနပ်အားရစရာကောင်းတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခု – အာလူးကို အဆက်မပြတ်/ပုံမှန်စားသုံးခြင်းရှိမရှိ (ပြုတ် သို့မဟုတ် ဖုတ်) သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်၊ အာလူးပြုတ် သို့မဟုတ် ဖုတ်ထားသော အာလူးစားခြင်းသည် သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး သွေးတိုးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။

အာလူးသည် အနောက်တိုင်းသားတို့၏ အစားအသောက်များတွင် ပိုတက်စီယမ်၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Pardue တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အခြားသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများအပေါ် ပိုတက်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လေ့လာခဲ့ကြသည်။

လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင် သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးမတိုးရောဂါရှိသူ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး အယောက် ၃၀ ပါဝင်ခဲ့သည်။ အာလူးဖုတ် (သို့) ပြုတ်ထားသော အာလူးကို စားသုံးခြင်းသည် ပုံမှန် အမေရိကန် အစားအစာ ဖြစ်သော်လည်း အာလူးမပါဘဲ စားသုံးသော ထိန်းချုပ်အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းသွားကြောင်း ရလဒ်များက ပြသခဲ့သည်။

ကယ်လိုရီအများဆုံး အာလူး၊ ပြင်သစ်အကြော်များသည် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် စာရေးသူက တွေ့ရှိခဲ့သည်၊ ကယ်လိုရီ 330 ပါဝင်သော ဤထုတ်ကုန်သည် သွေးကြောများကို အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိကြောင်းကိုလည်း စာရေးသူ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အာလူး၏ အကျိုးပြုအာနိသင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆိုဒီယမ် ထိန်းထားမှုကို လျှော့ချပေးသည့်အချက်အပေါ် အခြေခံပြီး ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သိပ္ပံပညာရှင်များ တွေ့ရှိခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းတို့သည် ပိုတက်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာများထက်ပင် ပိုကောင်းပါသည်။