John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုန့်စိမ်းသည်
- 150 g Lactose-Free ထောပတ်
- 80 g ပိုကောင်းတဲ့သကြား
- 1 packet ကို Bourbon vanilla သကြား
- 1 ကြက်ဥ
- 1 ကြက်ဥအနှစ်
- 250 g ကိတ်မုန့်ညက်အရောအနှော gluten-အခမဲ့
အဆာသည်
- 10 ရက်စွဲများ
- 100 g သစ်ချသီး
- 1 tbsp သံပုရာသီးခွံကို ခြစ်ထားပါ။
- 2 tbsp ပျားရည်
- 1 တဆိတ်စာ သစ်ပင်ကြီး
- 1 တဆိတ်စာ လေးညှင်းပွင့်
- 1 တဆိတ်စာ Cardamom
- 2 tbsp လိမ္မော်ရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
- shortcrust pastry အတွက် ဂျုံမှုန့်ကို ချောမွတ်စေရန် ထောပတ်၊ သကြား၊ vanilla သကြား၊ ကြက်ဥနှင့် ကြက်ဥအနှစ်တို့ဖြင့် မုန့်ညက်ကို အမြန်မွှေပါ။ တစ်နာရီလောက် အအေးခံပါ။
အဆာသည်
- အသီးအနှံများကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်၍ သစ်ကြားသီး၊ သံပုရာခွံ၊ ပျားရည်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဖာလာနှင့် လိမ္မော်ရည်တို့ကို ရောမွှေပြီး ထူထဲသောငါးပိကို Blender ထဲတွင် ထည့်ပါ။
- တိုတောင်းသောမုန့်မှ အဝိုင်းများကို ဖြတ်ပြီး muffin ဘူး၏ ပန်းကန်လုံးပုံသဏ္ဍာန် အပေါက်များတွင် နေရာချပါ။ ရက်စွဲအစုလိုက်အပြုံလိုက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဖြည့်ပါ။ စိုစွတ်သောလက်ချောင်းများဖြင့် ချောမွေ့စွာ နှိပ်ပါ။ သင်ဆန္ဒအတိုင်းအလှဆင်။
- 180-12 မိနစ်အတွက် 15 °မီးဖို၌ဖုတ်။
- ဖြည့်စွက်စာသည် ဖုတ်ထားသော ပန်းသီးများအတွက်လည်း သင့်လျော်သည်။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 473kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 50.5gပရိုတိန်း: 3.1gအဆီ: 27.1g
