လတ်ဆတ်သော အစေ့အဆန် Muesli ကို ရေ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်တွင် စိမ်သင့်ပါသလား။

လတ်ဆတ်တဲ့ ကောက်နှံမူစလီ စားရတာ ကြိုက်တယ်။ မနေ့ညက ကောက်နှံတွေကို ကိုယ်တိုင်ကြိတ်ပြီး ရေစိမ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းသည် မကြာသေးမီက လတ်ဆတ်သော ဂျုံယာဂုကို ပြင်ဆင်ပြီး ဒိန်ချဉ်နှင့် သစ်သီးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်ညလုံး ထည့်ထားခဲ့သည်။ မင်းရော လုပ်လို့ရလား။

လတ်ဆတ်သော ကောက်နှံမူစလစ်များကို အပူမထားသော၊ မြေ သို့မဟုတ် ကြေမွသော စပါးတို့မှ ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင် တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များ၏ မစင်များမှတစ်ဆင့် စပါးသို့ လွှဲပြောင်းနိုင်သည့် Shiga အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော E. coli ကဲ့သို့သော ရောဂါဖြစ်စေသော (ရောဂါပိုးဖြစ်စေသော) ရောဂါပိုးများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေက အရမ်းမများပေမယ့် လျှော့တွက်လို့မရပါဘူး။

တစ်ညလုံး ရေစိမ်ထားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် ရောဂါပိုးမွှားတွေကို မသေစေပါဘူး။ ယာဂုကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားရင် ဒီပိုးမွှားတွေ ပွားဖို့ အခွင့်အလမ်းမရှိပေမယ့် မသေပါဘူး။

ဘေးကင်းရေးအကြောင်းများကြောင့် ကောက်နှံများကို မစားသုံးမီ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အပူပေးသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် လတ်ဆတ်သော စပါး muesli ၏ ပြင်ဆင်မှုကို ဆန့်ကျင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် လတ်ဆတ်တဲ့ ဂျုံယာဂုကို စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဟင်းကို အများဆုံး တစ်ညလောက် စိမ်ထားသင့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပဲ ထားသင့်ပါတယ်။ ပြီးသွားရင်တော့ ဂျုံယာဂုကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အချိန်တိုအတွင်းသာ သိမ်းဆည်းထားသင့်ပါတယ်။ ဂျုံယာဂုတွင် ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် နို့ချဉ်ပါ၀င်ပါက ၎င်းတွင်ပါဝင်သော လက်တစ်အက်ဆစ်သည် ပိုးမွှားများကို စိတ်ချယုံကြည်စွာ မသတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အကြံပြုပါသည်။